Du har gjort hemläxan och byggt en stabil grund. Nu är det dags att finslipa formen inför ditt lopp – med coach LG Skoog som din guide!
.eller
Bli prenumerantLäs också
Här är fyra enkla sätt att stämma av formen inför vinterns löpträning – och ett...
Läs mer
Att styrketräning kan förbättra löpekonomin och därmed prestationen har visats i flertalet studier. De senaste...
Läs mer
Dagens RW-pass är en minut långa intervaller som springs i grupp. Så samla familjen, kompisarna,...
Läs mer
Det här passet, signerat Mustafa "Musse" Mohamed, funkar mycket bra att köra i en grupp...
Läs merFler intressanta artiklar
En bra träningsplan kräver både en hel del tankeverksamhet och reflektion – men också ett stort...
Läs mer
Variationsmöjligheterna och vinsterna med intervallträning är väldigt stora. Så här kan du träna för att bli en snabbare löpare.
Läs mer
Övergången från tävlingssäsongen till grundträningsperioden brukar kunna se ut på ett par olika sätt. Coach LG Skoog slår ett slag...
Läs mer
