Vilken alternativträning är bäst för löpare?
Under vintern kan du med fördel komplettera löpningen med andra träningsformer. Här är fem förslag på bra alternativträning för löpare.
Läs mer
Bli en snabbare traillöpare – med dessa fyra knep!
Snabba pass i terrängen utvecklar fartkänslan, fotarbetet och ditt jävlar anamma. Så här lägger du upp träningen!
Läs mer
Hur mycket protein behövs när man tränar?
Med smarta koststrategier kan du optimera din träningseffekt. Så här säger vetenskapen om proteinintag och prestation.
Läs mer
Så får du en plats i ett Abbott World Marathon Major-lopp
Det blir allt svårare att få en startplats i World Marathon Major-loppen som arrangeras i Tokyo, Boston, London, Kapstaden, Sydney, Berlin, Chicago och New York. Miljontals löpare slåss om de...
Läs mer
Så förbereder du dig för långloppet
Ska du springa Lidingöloppet eller något annat långlopp i höst? Här är några matnyttiga tips om allt från kostuppladdning till vätske- och energistrategi under ditt lopp.
Läs mer
Löparens bästa vän
Hundägare är mer benägna att röra på sig än människor utan hund – och i Sverige anger 79 procent av de tillfrågade i en enkät att deras hund är vad som motiverar dem allra mest att röra på sig.
Läs mer
Hållbar hälsa – enligt experten
Hälsa handlar om så mycket mer än mat och träning, och behöver inte vara så komplicerat. Små steg i rätt riktning – det är biträdande statsepidemiolog Anders Wallenstens filosofi. Men lever han som han lär?
Läs mer
