Hur kan jag utvecklas som löpare?
Tänk på att du kan variera löpningen på flera sätt än att bara springa olika långt eller snabbt. Underlaget går...
Läs mer
Vässa din fart i vår – fyra enkla knep!
För att bli bättre måste du hela tiden utmana dig själv i din träning. Här är fyra enkla sätt att göra det – som garanterat ger resultat.
Läs mer
Är det bra att löpträna på en myr?
Myrlöpning är en sjukt effektiv, skonsam (och smutsig) träningsform. Här får du veta varför!
Läs mer
Hur övervinner jag tröttheten?
Ett pass som tränar din förmåga att trotsa tröttheten, både fysiskt och mentalt, är intervaller med varierande fart.
Läs mer
Bästa backpasset för löpare?
Backträning kan göra under för både löpsteget och flåset. Här hittar du coach LG Skoogs bästa tips – och sju grymt bra backpass!
Läs mer
Höj farten – spring intervaller!
Har det varit en lång, seg vinter? Känns det som att du vill höja farten på din löpning? Här är fem tuffa pass som garanterat gör jobbet.
Läs mer
Hur toppar man formen inför ett millopp?
Resultat på millopp är ett bra kvitto på vår generella löpförmåga. Så här gör du för att toppa formen inför ett millopp.
Läs mer
