Så ska du agera om en löpare kollapsar
Varje år deltar närmare 17 miljoner människor i organiserade motionslopp världen över. Samtidigt visar data att omkring 25 av 1 000...
Läs mer
Så lägger du upp träningen inför höstens lopp
Semestern är över och vi går in i den andra halvan av säsongen. Beroende på vad du har gjort under sommaren finns det lite olika sätt att ta sig an höstsäsongen träningsmässigt. Så här kan du tänka.
Läs mer
Jag är löpare: Nina de Geer, 46, författare – och löpare
Författaren Nina de Geer är aktuell med en ny roman – här berättar hon för Kenneth Gysing om sin relation till löpning.
Läs mer
Livsloppet: Stroken stoppade inte Michael
När Michael Ulander vaknar på juldagen 2022 och kliver ur sängen så faller han till golvet. Ena benet bär inte. Först tror han att det bara är julstressen som slagit...
Läs mer
Järnbrist och löpning – en dålig kombination
För uthållighetsidrottare som löpare är järn ett viktigt näringsämne eftersom det hjälper till med syresättningen av musklerna. Att ha järnbrist kan därför ha stora negativa effekter på din prestationsförmåga – men även på din hälsa och ditt välmående. Så här...
Läs mer
Krönika: Så etablerar du vanan att springa
RW:s vetenskapskrönikör Johan Renström om hur du etablerar en vana – nyckeln till att lyckas med att träna löpning kontinuerligt.
Läs mer
Vårens stora skoguide – 23 nya modeller!
Innovativa materialval och sofistikerade tillverkningsmetoder innebär att dagens löparskor ger ännu mer följsamma och behagliga löpupplevelser än tidigare. Här är 23 nya modeller för alla typer av löppass på hårda underlag. Vilken blir din nästa favorit?
Läs mer
