Så laddar du bäst för adidas Stockholm Marathon!

Så laddar du bäst för adidas Stockholm Marathon!


Här är våra experters tips på hur du kan tänka kring träningen, kosten och utrustningen de två sista veckorna fram till adidas Stockholm Marathon den 3 juni.

.


Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Läs också

Hur ska jag äta inför ett maraton?

Vill man prestera gäller det att ha en smart plan för kolhydrat- och vätskeintaget. Forskning...

Läs mer

Hur toppar man formen?

Ta hjälp av coach LG Skoogs formtoppningstips – så att du kan prestera maximalt när det...

Läs mer

Tre effektiva backträningspass

Att springa i backe ger bra effekt både för syreupptagningsförmågan och för styrkan i ben...

Läs mer

Låt inte pollenallergi sätta stopp för din löpning 

Alla löpare söker optimala förhållanden när de vill slå sina rekord. För dig som är...

Läs mer

Fler intressanta artiklar

Vässa farten – spring 100 meter!

Även långdistanslöpare kan ha nytta av att springa riktigt korta och snabba intervallpass ibland. Testa...

Läs mer

Träna upp dina svagheter för att förebygga löparskador

Även om generna har betydelse så uppstår de flesta löparskador av egen förskyllan. Men det går att förebygga – och...

Läs mer

Hur kommer man igång med löpträningen igen?

Här är fyra nycklar för dig som vill hitta tillbaka till en mer strukturerad löpträning igen efter en period med...

Läs mer