MEST LÄSTA
Sponsrat inlägg
Huawei Watch GT Runner – en smartare sportklocka
Blogg

Huawei Watch GT Runner – en smartare sportklocka


Huaweis nya, smarta sportklocka Watch GT Runner är fullpackad med avancerade träningsfunktioner – men är trots det både lätt att bära och använda. 

[ANNONS] Huawei Watch GT Runner är en mer löparanpassad, lättare och lite mer slimmad version av Huawei GT 3 som lanserades i slutet av 2021. Nya Watch GT Runner, som väger in på knappt 39 gram, har bland annat över 100 olika sportlägen för alla möjliga aktiviteter – från vandring och styrketräning till längdskidåkning och löpning. 

Du kan förstås använda klockan och de olika aktivitetslägena för att styra och följa upp din träning efter eget huvud – eller ta hjälp av den inbyggda AI-coachfunktionen, som är kopplad till Huawei Health-appen och finns för både iOS och Android. Med hjälp av artificiell intelligens guidar den dig i din träning mot specifika mål. 

Du anpassar enkelt din träningsplan baserat på bland annat kön, längd, vikt, pulszoner, träningsfrekvens och tempo. AI-coachen lägger sedan upp en plan för hur du ska nå ditt mål, indelad i fyra träningsperioder så att du ökar distans och träningsbelastning i rätt takt. 

AI-coachen analyserar din träningsdata vecka för vecka, och justerar ditt träningsschema efterhand. Huawei Watch GT Runner synkroniseras med träningsschemat i appen, och kan sedan ge dig röststyrd coachning under passet – så att du kan koncentrera dig på löpningen. 

Alla träningsfunktioner du kan behöva

Tränar du efter ett eget upplägg? Inga problem. Den uppdaterade hårdvaran i Huawei Watch GT Runner och de inbyggda, vetenskapligt underbyggda, löpträningsfunktionerna ger dig all data du kan tänkas behöva – och mer därtill. Nybörjaren kan till exempel få förslag på träningsintensitet, träningsvolym, återhämtningstid med mera – allt baserat på en enda löprunda. 

För den mer avancerade löparen finns också alla möjligheter att djupdyka i dataströmmarna som Watch GT Runner genererar med utvärdering av bland annat löpförmåga, fysisk kondition, löpteknik och återhämtningsnivåer. Du kan även se din prestationsförmågas utveckling över tid.

Så oavsett vilken nivå du befinner dig på och vad du har för mål med din träning kan Huawei Watch GT Runner hjälpa dig dit.

För att göra detta så exakt som möjligt är Huawei Watch GT Runner fullpackad med avancerad teknik. Bland annat har den handledsbaserade pulsmätningen uppgraderats till en exakthet motsvarande ett bröstburet pulsbälte.

Den nya gps-antennen stöder de fem stora satellitnavigeringssystemen, vilket garanterar en snabbare uppkoppling mot satelliterna, så att du dels inte behöver stå och vänta på att klockan ska få kontakt, och dels får en mer exakt positionering för korrekta tempon och distansangivelser.

De avancerade träningsfunktionerna är förstås relevanta för oss löpare, men Watch GT Runner har även många andra praktiska funktioner som gör livet som löpare lite roligare – och mycket bekvämare.

Under passet kan du både ta emot meddelanden och svara på samtal i den, förutsatt att mobilen ligger i närheten, få vädervarningar via den inbyggda barometern och hjälp med att navigera tack vare kompassfunktionen.

Du kan även lägga in din planerade rutt och få vägvisning i klockan, strömma musik från klockan – eller styra din musikspelare på mobilen med hjälp av den.

En pålitlig smartklocka

Resten av dygnet är Watch GT Runner en pålitlig smartklocka med flera avancerade hälsoövervakningsfunktioner, bland annat övervakning av hjärtfrekvens, syrenivå i blodet och din sömnkvalitet. 

Alla Watch GT Runners funktioner styr du enkelt och intuitivt med hjälp av kronan och de två knapparna på boetten samt direkt på den mycket tydliga och ljusstarka Amoled-pekskärmen.

Och du behöver inte oroa dig för att få slut på batteriet under ditt pass. Huawei Watch GT Runner har upp till två veckors batteritid i normalläge och upp till sju dagar vid intensiv användning. Och skulle det vara så att batteriet är på upphällningen så kan den också laddas trådlöst med mobiltelefoner som har stöd för omvänd laddning.

FAKTA: Huawei Watch GT Runner
Vikt: 38,5 gram
Mått: 46,4 x 46,4 x 11 mm
Kompatibel: Android- och iOS-enheter
Vattentät: Ja, 5 ATM-klassad
Batteritid: 7/14 dagar
Laddning: Trådlös
Pris: 2 990 kronor

Köp Huawei Watch GT Runner



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Här är vinnarna från läsarundersökningen!
Blogg

Här är vinnarna från läsarundersökningen!


Sammanlagt 1 091 läsare ville vara med och påverka innehållet i Runner’s World genom att besvara vår läsarundersökning för 2022. Bland dem tävlade vi ut tre fina priser – och här är vinnarna!

Runner’s Worlds läsarundersökning är ett otroligt viktigt verktyg i vårt arbete att utveckla vårt redaktionella innehåll och våra erbjudanden till dig som läser RW. Så vi vill passa på att tacka för alla svarsbidrag, spännande förslag och både ris och ros – vi läser allt med stort intresse!

I samband med läsarundersökningen tävlade vi också ut tre fina priser, och nu har vi utsett vinnarna:

1. En träningshelg för två personer på Camp Järvsö: Julia Lundman

2. En startplats i ett av fem valbara lopp under 2022: Kristian Ridefelt

3. Valfri löparsko från runnersstore.se: Charlotta Sahlström

Vi säger grattis till de lyckliga vinnarna och tackar återigen för alla värdefulla svar och bidrag!



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Sponsrat inlägg
Gratis träning och härlig gemenskap – Saucony Run Club är här igen!
Blogg

Gratis träning och härlig gemenskap – Saucony Run Club är här igen!


Saucony Run Club är ett löparcommunity för alla löpare, oavsett var du bor och hur snabbt du springer – dessutom helt kostnadsfritt. Så häng med på vårens träningsprogram och kom i form du med!

[ANNONS] Målet med Saucony Run Club är att hjälpa dig att utvecklas som löpare och nå dina mål. Så ta chansen och bli en del av denna härliga löparcommunity du med. Det spelar ingen roll var i landet du bor eller vilken nivå du befinner dig på – alla är välkomna att följa Saucony Run Clubs kostnadsfria träningsprogram komponerade av löparprofilen John Kingstedt.

Förutom de digitala träningsprogrammen kommer Saucony Run Club även att erbjuda fysiska träningsträffar runt om i landet – mer information om detta kommer under våren. 

ANMÄLAN SAUCONY RUN CLUB 2022

För att ta del av träningsprogrammen registrerar du dig enkelt via länken ovan. Därefter får du en kod till den e-postadress du anger vid registreringen, som du använder för att logga in på Saucony Run Clubs medlemssida. Där får du direkt tillgång till alla träningsprogram som laddas upp inför varje ny träningsvecka.

Möt coachen – John ”Jesus” Kingstedt

Programmen är, precis som tidigare, skapade av huvudcoachen John Kingstedt (aka Jesus), en välmeriterad elitlöpare och en del av Team Saucony Nordics (Sauconys elitteam). John ser till så att du får ut det mesta av din löpning och kommer även att finnas tillgänglig som bollplank under tiden du följer träningsprogrammet.

Är du inte helt i form för att kasta dig in i ett träningsprogram? Inga problem. Saucony Run Club erbjuder även ett åtta veckor långt kom igång-program – perfekt att kickstarta löpningen med! Du kan sedan ansluta till de andra programmen när du känner dig redo.

På Sacony Run Clubs Instagram hittar du alltid den senaste informationen och där kan du även ta del av instruktionsfilmer där John förklarar kommande träningspass.
På Facebook sidan och på Strava klubben kommer all info om events och på Strava kan du även följa John Kingstedt elit-träning för inspiration.

FÖLJ SAUCONY RUN CLUB HÄR:
Saucony Run Club på INSTAGRAM
Saucony Run Club på FACEBOOK
Saucony Run Club på STRAVA

ANMÄLAN SAUCONY RUN CLUB 2022



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

#RWchallenge: Dags för coach LG Skoogs alternativträningsvecka!
Blogg

#RWchallenge: Dags för coach LG Skoogs alternativträningsvecka!


Ny vecka, ny utmaning! Testa coach LG Skoogs alternativträningsvecka. Vi kör igång 21 mars – häng på!

Genom vår Facebook-grupp RW Runstreak 2022 vill vi genom olika träningsutmaningar motivera till regelbunden, kul och givande träning. Över 2 600 löpare är med och inspirerar varandra – och du är förstås också välkommen att hänga på.

Vi inledde året med en 40-dagars runstreakutmaning för att fira vårt 40-årsjubileum. Utmaningen för mars är inte mindre än fyra olika veckoutmaningar – direkt hämtade från nya numret av RW (ute nu!):

Vecka 9 (1–6 mars): Mängdvecka – slå distansrekord

Vecka 10 (7–13 mars): Styrketräning och rörlighet

Vecka 11 (14–20 mars): Korta intervaller och backträning

Vecka 12 (21–27 mars): Alternativträningsvecka

Nu är det alltså dags för den sista veckoutmaningen – en vecka med extra fokus på alternativträning!

UTMANINGEN: En vecka med alternativträning, 21–27 mars

Gör så här: Denna vecka ska du träna mycket i tid räknat – men inte löpning. Du ska använda cykel, crosstrainer, roddmaskin, vattenlöpning eller skidåkning som träningsformer. Fokus ska vara på konditionsträning. Upplägget kan bestå av rena distanspass på 30–90 minuter, eller olika former av fartpass. Du kan förstås lägga in något kort joggpass för att hålla igång löpmuskulaturen om du vill.

Därför ska du anta utmaningen: Reflektera över vad som händer med kroppen under veckan. Du kommer kunna träna mycket eftersom dessa träningsmodeller inte belastar benen med stötchocken som asfaltlöpning gör. Däremot kommer du att bli trött på andra sätt genom att rörelsemönstren för till exempel rodd och skidåkning skiljer sig från löpning.

Prova några olika alternativ under veckan så att du inte bara kör fyra pass roddmaskin – kanske hittar du någon ny favorit när det gäller alternativ träning som du kan använda för att dryga ut din träningsvolym och avlasta din löpträning med i framtiden också. 

Hitta rätt utmaning för dig

Du kan förstås göra en enstaka av dessa veckoutmaningar under mars eller alla fyra på raken – det bestämmer du själv. Det viktiga är att du hittar en variant som känns tillräckligt utmanande för att verkligen utgöra en utmaning, men utan att du behöver slå knut på dig själv för att få ihop det med din vanliga träning, en runstreak eller livet i största allmänhet.

Förhoppningsvis vill du dela med dig av din träning och dina upplevelser till alla löpare som antar utmaningen och är med i vår RW Runstreak 2022-grupp på Facebook.

Har du inte Facebook kan du förstås anta utmaningen ändå – håll ögonen på runnersworld.se för uppdateringar och inspiration.  Tagga också gärna dina inlägg med #RWrunstreakswe .

Nu kör vi!



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Sponsrat inlägg
Vill ni synas i löparspåret?
Blogg

Vill ni synas i löparspåret?


Varför se ut som alla andra när du är ute och tränar? Gör som Runner’s World – skapa en unik design i företagets eller klubbens egna färger med hjälp av sportklädesföretaget Trimtex.

[ANNONS] Ofta när vi pratar profilkläder så menar man en standardtröja med företagets eller klubbens logotyper, men visste ni att man med dagens teknik på ett enkelt och smidigt sätt kan skapa en helt unik design i egna färger?

Vilka är fördelarna:

  • Vi vet att gemensamt utseende skapar större och bättre sammanhållning och ”vi” känsla. 
  • ”Gratis” marknadsföring av företaget ute i motionsspåret.
  • Motiverade anställda som börjar träna.
  • Kan bygga en kollektion över tid, alltid i samma färger och design.
  • Kompletteringsgaranti.
  • Beställ från 5 st per modell.
  • Miljövänliga material, läs mer om vårt clean Grit projekt.
  • Brett sortiment med kläder för de flesta motionsaktiviteter.

Hur går man tillväga:

  • Ta kontakt med någon av säljarna på Trimtex, information på www.trimtex.se
  • Trimtex hjälper er att ta fram en unik design i önskade färger.
  • Trimtex sätter upp en webshop där anställda/medlemmar själva gör sin beställning och betalar. Leverans sker direkt hem till respektive beställare. Se här hur det går till.
  • Digital storleksguide hjälper dig att hitta rätt storlek på respektive produkt, se här hur det går till.
Så här har Dalelven Produktutveckling AB valt att designa sina kläder.

– Med hjälp av snygga och bra träningskläder har vi fått igång personalen att motionera, både tillsammans och var och en för sig. Jag märker också att vi syns mer i vår ”hemmamiljö” när personalen tränar i våra brandade kläder, säger Per Möller, vd på Dalelven Produktutveckling AB, som har tagit fram egna träningskläder med hjälp av Trimtex.

Kontakta oss! Om ni vill veta mer eller är intresserade av en offert, kontakta Trimtex på info@trimtex.se eller 026-24 98 90.



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*