Här kikar vi närmare på två av de mest intressanta nya funktionerna i nya Forerunner 955 Solar, samt en annan spännande nyhet – den helt nya Forerunner 255-serien.

[ANNONS] Forerunner 955 Solar är Garmins första smartwatch med solenergiladdning som är utvecklad främst för löpare. Klockans så kallade Power Glass-glas kan ge upp till 20 dagars batteritid i smartwatchläge och upp till 49 timmar i GPS-läge.

Forerunner 955 Solar har flera nya och innovativa funktioner, där framför allt funktionerna ”training readiness” och ”real time stamina” är två av de mest användbara för löparen.

TRAINING READINESS – ÄR DU REDO?

Den här nya funktionen är vad den heter – en indikator för hur mycket träningsbelastning du är redo för. Den baseras bland annat på hur du har sovit och återhämtat dig och hur träningsbelastningen har sett ut, och formuleras i form av en lättförståelig färgkodad skala från 0–100.

En hög poäng betyder att du är redo för att träna och att du har mycket goda möjligheter att tillgodogöra dig träningen du genomför. En medelhög poäng betyder att du kanske bör göra vissa justeringar, men att det går utmärkt att träna. En låg poäng är däremot en indikation på att du behöver återhämta dig bättre och bör ta det lugnt på träningen – eller kanske vila.

Med funktionen ”training readiness” kan du alltså enklare fatta ett beslut om vilken typ av träning du ska köra i dag – hårt eller lugnt?

REAL TIME STAMINA – HUR MYCKET HAR DU I TANKEN?

Funktionen ”real time stamina”, som även finns i Garmins fenix 7- och epix-klockor, är framtagen för långdistanslöpare och cyklister, och hjälper dig att balansera din insats i relation till din uthållighet. I praktiken betyder det att du kan se hur mycket du har kvar ”i tanken” under ett lopp eller ett träningspass så att du kan optimera din prestation och undvika att vägga.

”Stamina”, som på svenska motsvaras av uthållighet, handlar om din kapacitet minut för minut. Att hushålla med sina krafter under ett långlopp är nämligen nyckeln till framgång för den som vill prestera, och det är en process som måste justeras löpandes. Kör du för hårt under för lång tid är risken stor att du inte klarar av att fullfölja ditt lopp eller pass.

Men om du klarar av att hålla dig precis under gränsen, vilket ofta definieras som laktattröskeln inom löpning och FTP (Functional Threshold Power) inom wattbaserad cykelträning, så kan du prestera optimalt under den tid som tävlingen eller ditt pass pågår. Ju längre tid du måste prestera, desto lägre intensitet måste du hålla – och det är detta som ”real time stamina”-funktionen hjälper dig att övervaka.

Funktionen visar bland annat Stamina (0–100 %) och Potential stamina (0–100 %). Stamina baseras både på den ackumulerade tröttheten och belastningen under tävlingen, kopplat till de prestationsbegränsningar som det innebär att tillbringa tid över den anaeroba tröskeln.

Potential stamina (0–100 %) fokuserar enbart på effekterna av den ackumulerade tröttheten och uttömmandet av dina resurser. Måttet är användbart för dig som vill kunna få en överblick över din kapacitet för medelintensivt arbete för stunden och för ditt återhämtningsbehov.

Fler nyheter i nya Garmin Forerunner 955 Solar:

• Multi-band GPS: Håll dig på rätt väg även i utmanande omgivningar med multi-band, spårning via flera satellitsystem i klockan.
• HRV-status: Följ din pulsvariabilitet då du sover för bättre koll på återhämtning och en övergripande bild över din hälsa. 
• Morgonrapport: Få information om dagens väderutsikter och förslag på träningspass samt information om hur du har sovit under natten.
• Tävlings-widget: Se information om förberedelser inför loppet – inklusive en specifik prestationsförutsägelse, väder och nedräkningsklocka. Har du lagt in ett lopp i din planering kommer dina dagliga träningspass att anpassas för att passa din tävlingsplan.
• Löpkraft: Då en Running Dynamics Pod eller HRM-Pro (köps separat) används visas data i realtid kring hur mycket kraft du lägger in i löpningen. Inbyggt i klockan – ingen app krävs.

FAKTA Forerunner 955 Solar kostar 6 999 kronor. Versionen utan solenergiladdning, Forerunner 955, kostar 5 899 kronor.

Nya Garmin Forerunner 255-serien

En annan spännande nyhet är Garmins Forerunner 255-serie. Den består av nya smartwatches för löpning och kommer i två storlekar, med eller utan musikspelare. Förutom GPS har Forerunner 255-klockorna även fullt stöd för triathlon, nya träningsdata, förbättrade smartwatchfunktioner (hopparad med en smartphone), 14 dagars batteritid (30 timmar i GPS-läge) – och mycket mer. 

Forerunner 255-serien har följande nya funktioner: 

• Morgonrapport: Få information om dagens väderutsikter och förslag på träningspass samt information om hur du har sovit under natten.
• Stöd för triathlon: Aktivitetsprofiler för triathlon och multisport. Växla sport med endast ett knapptryck under tävling och brick-träningspass.
• Tävlings-widget: Få information om förberedelser inför loppet – inklusive en specifik prestationsförutsägelse, väder och nedräkningsklocka – allt i en widget. Då du har lagt in ett lopp i din planering kommer dina dagliga träningspass att anpassas för att passa din tävlingsplan.
• HRV-status: Följ din pulsvariabilitet då du sover för bättre koll på återhämtning och en övergripande bild över din hälsa. 
• Garmin Pay: Betala enkelt direkt från din handled.
• Multiband GPS: Med multi-band, det vill säga GPS-spårning via flera satellitsystem i klockan, får du ännu bättre noggrannhet.
• Löpkraft: Då en Running Dynamics Pod eller HRM-Pro (köps separat) används visas data i realtid kring hur mycket kraft du lägger in i löpningen. Inbyggt i klockan – ingen app krävs.

FAKTA Forerunner 255 och Forerunner 255S kostar 3 799 kronor. Forerunner 255 Music och Forerunner 255S Music 4 299 kronor.

---