MEST LÄSTA
Sponsrat inlägg
Äntligen får Erik och Justus springa Varvet tillsammans!
Blogg

Äntligen får Erik och Justus springa Varvet tillsammans!


Äntligen dags för Göteborgsvarvet igen! Och äntligen får man köra loppet med vanlig rullstol, för första gången i loppets historia. Det tackar ”Team Erik och Justus” för som kommer att stå på startlinjen – och de är otroligt laddade.

[BETALT INNEHÅLL FRÅN SALMING SPORTS] Erik Fröström och Justus Jonsson träffades första gången 2017, när de började studera på juristprogrammet i Karlstad. Förutsättningarna för dem var lite olika. Erik är 2.02 lång, stor och stark. Justus föddes med en CP-skada, är rullstolsburen med nedsatt motorik, men kan i viss mån använda båda händerna och sköta studierna via en Ipad.

– Jag blev så otroligt imponerad och fascinerad av Justus inställning till livet. Trots att han inte har lika bra förutsättningar som oss andra vill han inte att det ska påverka hans livsval, han vill kunna göra samma saker som vi gör. Han kom snabbt in i gruppen på juristprogrammet, en glad och positiv kille som blev en i gänget, säger Erik Fröström.

De tog båda examen i januari. Erik har fått jobb som jurist i Stockholm och Justus som jurist i Göteborg.

– Det är ett bevis på att man inte ska låta sig begränsas av fysiskt handikapp, säger Erik.

Erik har sprungit Göteborgsvarvet sju år i rad, och började redan som sjuttonåring. I år blir det åttonde gången. Att de skulle köra loppet tillsammans var en tanke som dök upp redan 2019, med Justus i rullstol. Men när Justus tog kontakt med Göteborgsvarvets tävlingsledning den gången gick det inte på grund av olika säkerhetsföreskrifter. I år däremot, blev det roligare besked – säkerhetsföreskrifterna har ändrats för årets lopp och Justus och Erik fick klartecken att köra.

Göteborgsvarvet blir grädden på moset, först tog jag examen från Juristprogrammet och nu ska vi köra Varvet – det kan inte bli bättre.

– Det ska bli så fantastiskt roligt. Göteborgsvarvet blir grädden på moset, först tog jag examen från Juristprogrammet och nu ska vi köra Varvet – det kan inte bli bättre. Det var en stor utmaning för mig att söka till Juristprogrammet med tanke på mitt handikapp, och det har varit en helt fantastisk resa att klara det med mina juridikkompisar, säger Justus Jonsson.

Han menar att de har hjälpt varandra under studietiden, som ett team under de tuffa tentaperioderna.

– Men nu när vi kör Varvet blir det tuffast för Erik som ska köra runt mig. Men han är en jäkel på att springa, han är lång och stark, det är ingen man bråkar med i första taget, haha. Jag ska mata honom med kexchoklad och sportdryck hela vägen in i mål!

De kommer att köra i en vanlig rullstol, men de har fått hjälp av företaget Deacon att modifiera den en smula. Rullstolen de kommer att använda har nu bara tre hjul i stället för fyra – ett i fronten som är lite lättare att rulla med.

– Justus väger runt 70 kilo och rullstolen runt 30 kilo, det gör 100 kilo totalt. Det var rätt tungt att köra med fyra hjul, med det nya hjulet går det betydligt lättare. Jag är ju rätt lång också, 2.02, så jag får luta mig en del framåt. Men i stället för två handtag har Justus rullstol en stång som gör det lättare, säger Erik.

Vägen är målet

Någon speciell tid siktar de inte på, här är det vägen som är målet, och där har Erik och Justus fått till ett fint samarbete med sportmärket Salming och konceptet ”The Swedish Comfort”. Det handlar inte så mycket om att korsa mållinjen så snabbt som möjligt, utan om att ha en så komfortabel resa som möjligt på vägen dit.

– Våra vänner på Salming har varit väldigt snälla mot oss. Vi har fått skor och tröjor och shorts och kepsar, otroligt sköna grejer. Jag är ju också rätt stor och behöver skor med lite tjockare sula, det är bra för mina fötter och vader. Jag har testat många skor genom åren, men de jag fått från Salming är de bästa jag provat på hittills, säger Erik. 

Det kommer också att bli en stor uppslutning längs med banan – vännerna från Juristprogrammet kommer att vara på plats, Eriks sambo och familj och Justus familj.

– Det lär bli bra tryck, skrattar Erik, och det kommer att behövas. Det kommer bli fantastiskt kul, så roligt att få göra det här tillsammans med Justus.

Erik brukar springa ett lopp om året, som en morot för löpträningen.

– Nu senast sprang jag Wien Marathon, det var min första mara. Jag var väldigt ödmjuk inför det och hade bara som ambition att ta mig runt och njuta av loppet. Jag kom in på 4.27, berättar Erik.

Han tränar tre, fyra gånger i veckan, växlar mellan löpning och styrketräning på gym. När ett lopp närmar sig blir det mer löpning. 

– Nu jobbar jag i Stockholm men jag är född och uppvuxen i Göteborg och är där mycket, då tränar jag ofta med Justus. Vi brukar köra 5–10 kilometer, antingen i Slottsskogen eller ute i Hovås där jag har min familj. Ibland kör vi också inne i stan, där Justus bor.

Och snart smäller startskottet för Varvet! Ett slutord?

– Det ska bli så roligt att göra det här med Erik. Att putta runt mig i två mil, det är verkligen att ta en för laget. Det känns också fantastiskt att ha tagit examen och äntligen få komma ut och göra skillnad i samhället, avslutar Justus.

                                        



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Äntligen dags för Göteborgsvarvet igen!
Blogg

Äntligen dags för Göteborgsvarvet igen!


Äntligen är det dags för ett Göteborgsvarv i full skala – på lördag går startskottet för första gången sedan 2019! Drygt 44 000 löpare från 63 nationer är anmälda och i de starka elitfälten står hoppet om svenska framgångar främst till Mustafa ”Musse” Mohamed och Hanna Lindholm.

Klockan 13.00 på lördag går startskottet för Göteborgsvarvet på Margretebergsgatan. De första av sammanlagt 44 000 anmälda löpare ger sig då ut på Göteborgs gator för att ta sig drygt 21 kilometer till målet på Slottsskogsvallen. Inte sedan 2019 har Varvet kunnat genomföras på grund av pandemin, så det är nog många som känner ett starkt ”äntligen”.

Även om anmälningsläget är bra är frågan hur många som verkligen kommer till start. Många löpare är överflyttade från de inställda upplagorna, och en viss pandemieffekt sitter fortfarande säkert i – men en folkfest lär det oavsett bli.

Totalt har 26 löpare sprungit alla 41 Göteborgsvarv som har arrangerats. I årets startfält är yngsta deltagaren 17 år och äldsta deltagaren 86 år. Männen dominerar i antal – de står för drygt 63 procent av de anmälda och har en snittålder på 41 år. Kvinnorna är något yngre med ett snitt på 38 år.
Det imponerande antalet 3 500 funktionärer ska se till att folkfesten flyter på, för alla från den yppersta världseliten till de löpare som kommer se till att njuta extra länge på den utmanande banan.

Starka elitfält

Om vi kollar in eliten kan vi konstatera att Varvet återigen samlar riktigt högkvalitativa startfält på både dam- och herrsidan. Vid rätt förhållanden kommer det säkert att jagas snabba tider, inte minst då banrekordbonusen ligger på 10 000 euro.

Den mest meriterade löparen i startfältet, även om han inte är den med bäst personbästa på halvmaraton, är enligt arrangörerna Kenyas Amos Kipruto. För tre år sedan tog han VM-brons på maraton, och han är rankad sexa i världen i år efter att ha slutat tvåa i Tokyo Marathon på fina 2.03.13 i mars. Personbästat på halvmaraton är 1.00.24 och sattes på Göteborgsvarvet för fem år sedan – 49 sekunder långsammare än landsmannen Richard Mengichs banrekord på 59.35 från 2016.

– Jag har utvecklats mycket som löpare sedan dess och siktar på att springa fortare den här gången. Jag har fina minnen från Göteborg och den fina banan och ser fram emot att komma tillbaka och slåss om segern. Förra gången slutade jag tvåa, men jag skulle gärna vinna den här gången. Banrekordet är väldigt bra, men om förutsättningarna är de rätta och kroppen känns bra kommer jag att jaga det, säger 29-åringen.

Även på damsidan kommer en jakt på banrekordet och dess bonus på 10 000 euro att ske. Den etiopiska trion Gete Alemayehu (1.06.37), Tigist Assefa (1.07.28) och Janet Kisa (1.07.30) samt kenyanskan Stacy Ndiwa (1.07.16) har alla personbästan som ligger under Fancy Chemutais banrekord från 2017 på 1.07.58.

Alemayehus personbästa är så färskt som från april, då hon slutade tvåa i Barcelona. Hon är 14:e snabbast i världen i år på distansen. Efter ett par skadefyllda år är hon i bättre slag än någonsin.

– Min form är väldigt bra för tillfället och det ska bli kul att springa i ett väldigt bra startfält i Göteborg. Det är många som kommer att vilja vara med och kämpa om segern. Min dröm är att jag ska vara först över mållinjen på en tid som är snabbare än gällande banrekord, säger 23-åringen.

De svenska hoppen

Mustafa Mohamed i Varvet 2018. FOTO Deca Text & Bild

De största svenska hoppen är Mustafa Mohamed från Hälle IF och Hanna Lindholm från Högby IF. För exakt 20 år sedan var ”Musse” först över mållinjen på Slottsskogsvallen och två år senare upprepade han bedriften. Han är därmed också den senaste svenska herrsegraren i Göteborgsvarvet.

– 2002 var första Göteborgsvarvet för mig, och det var en överraskning även för mig att jag vann. Det var en härlig känsla att komma upp på Avenyn i delad ledning, att springa inför all publik längs gatorna och sedan vara först in på Slottsskogsvallen där jag tränat så ofta, säger den svenske rekordhållaren på såväl 3 000 meter hinder som maraton.

Segertiden 2002, 1.03.35, är fortfarande hans bästa tid på Göteborgsvarvet.

– Nu är det tävlingspremiär för säsongen och det ska bli kul att se hur kroppen mår och statusen är. Efter en strulig vinter har våren varit bättre. Mitt mål är att ta mig under 1.04 och i bästa fall även kunna slå min bästa notering från Göteborgsvarvet.

Hanna Lindholm i Varvet 2017. FOTO: Deca Text & Bild

Hanna Lindholm har VM i amerikanska Eugene och EM i München som säsongens två stora mål. Hon ser Göteborgsvarvet som en viktig del i förberedelserna.

– På ett sätt är jag i mitt livs form, även om den inte ska vara toppad just nu. Viktigast för mig är att jag gör ett bra lopp. Jag hoppas kunna vara bästa svenska i mål och att jag ska slå min bästa tid från Göteborgsvarvet (1.14.20 från 2019). Göteborgsvarvet är ett härligt lopp att springa, såväl som motionär som elitlöpare, säger Lindholm som sprang på 1.11.15 i Berlin tidigare i år.

Förutom att ett eventuellt banrekord premieras med 10 000 euro får segraren i respektive klass 6 000 euro, tvåorna 3 000 euro och treorna 1 500 euro vardera. Bästa svenska löpare på herr- respektive damsidan belönas med 1 200 euro.

ELITSTARTFÄLTET I GÖTEBORGSVARVET

HERRAR: 
Josphat Kimei, Kenya (PB 59.32)
Roncer Kipkorir, Kenya (59.46)
Dominic Kiptarus, Kenya (59.55)
Michael Kamau, Kenya (1.00.14)
Amos Kipruto, Kenya (1.00.24)
Gebrie Erkihun, Etiopien (1.00.37)
Maru Teferi, Israel (1.00.38)
Lawi Kosgei, Kenya (1.01.21)
Simon Boch, Tyskland (1.01.36)
Johannes Motschmann, Tyskland (1.01.45)
James Mwangi, Kenya (1.02.17)
Mustafa Mohamed, Sverige (1.02.40)
Evans Kiprotich, Kenya (1.02.57)
Samuel Russom, Sverige (1.03.47)
Ebrahim Abdulaziz, Norge (1.04.46)
Titus Kimutai, Kenya 
Oscar Niyonzima, Burundi 
Alemneh Yirsaw, Etiopien

DAMER:
Gete Alemayehu, Etiopien (PB 1.06.37)
Stacy Ndiwa, Kenya (1.07.16)
Tigist Assefa, Etiopien (1.07.28)
Janet Kisa, Etiopien (1.07.30)
Ayinadis Teshome, Etiopien (1.08.18)
Ludwina Chepngetich, Kenya (1.10.31)
Tigist Gashaw, Bahrain (1.10.36)
Sylvia Medugu, Danmark (1.10.42)
Nancy Jesang, Kenya (1.10.44)
Tiruye Mesfin, Etiopien (1.10.47)
Hanna Lindholm, Sverige (1.11.15)
Zewdnesh Ayele, Etiopien (1.11.37)
Pauline Eyapan, Kenya (1.12.52)
Nataliya Lehonkova, Ukraina (1.15.11)
Mengiste Serkalem, Etiopien (1.15.52)
Anna Bjurman, Sverige (1.20.17)
Liselotte Hellsten, Sverige (1.21.17)
Aminet Ahmet, Etiopien

HÄR KOMMER RESULTATEN FÖR GÖTEBORGSVARVET



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Sponsrat inlägg
De vann varsin Huawei Watch GT Runner – se vinnande bidragen i tävlingen #GTRunnerArt
Blogg

De vann varsin Huawei Watch GT Runner – se vinnande bidragen i tävlingen #GTRunnerArt


Nu har vinnarna i Huaweis tävling ”Running Art” äntligen utsetts – är du en av dem? Se vinnarbidragen här!

[ANNONS] Med dagens smarta sportklockor och avancerade gps-baserade appar på mobiltelefoner är det enkelt att både följa andra och skapa egna specifika löprundor. Därför har det också blivit populärt att springa i olika figurer eller mönster som man sedan laddar upp till kartfunktionen i sin träningsapp – så kallad ”running art”.

Just gps-funktionen är en av den nya, smarta sportklockan Huawei Watch GT Runners främsta styrkor (läs mer om det längre ner i texten). Därför är det också enkelt att springa en konstnärligt kreativ – och mycket exakt – runda med Huawei Watch GT Runner.

Att på detta lekfulla sätt skapa och hitta nya rundor är något som Huawei vill främja. Därför arrangerade man tävlingen #GTRunnerArt tillsammans med Runner’s World.

Sammanlagt kom det in 26 bidrag till tävlingen, där tre Huawei Watch GT Runner-klockor stod på spel. Vinnarbidraget premierades dessutom med valfritt par kolfiberskor ur Runners Stores ordinarie sortiment. Här är de tre vinnarna:

Vinnare:
Huawei Watch GT Runner-klocka och ett par kolfiberskor!

Det går inte annat än imponeras över ambitionsnivån – och visst är den drygt 5 kilometer långa löpningen från @mybrainwaytoironman rolig och inspirerande!

Andra plats: Huawei Watch GT Runner-klocka!

Tidsenligt och snyggt från påskhelgen – med och av @magnushogfelt

Tredje plats: Huawei Watch GT Runner-klocka!

Man kan inte låta bli att älska den här elefanten. Snyggt komponerad 17-kilometersrunda av @veganrunnersthlm

VI TACKAR FÖR ALLA KREATIVA BIDRAG I TÄVLINGEN #GTRunnerArt!

I RW-poddens avsnitt nummer 115 kan du höra mer om GTRunnerArt-tävlingen.

OM Huawei Watch GT Runner

Huawei Watch GT Runner är en mer löparanpassad, lättare och lite mer slimmad version av Huawei GT 3 som lanserades i slutet av 2021. Nya Watch GT Runner, som väger in på knappt 39 gram, har bland annat över 100 olika sportlägen för alla möjliga aktiviteter – från vandring och styrketräning till längdskidåkning och löpning. 

Men Huawei Watch GT Runner är inte bara en pålitlig och sportklocka – den är också en modern smartklocka med flera avancerade hälsoövervakningsfunktioner. Dessutom har den en ovanligt generös batteritid på upp till 14 dagar. Huawei Watch GT Runner är alltså en smart sportklocka som räcker långt – för dygnets alla timmar och aktiviteter!

Så bra är gps-funktionen i Huawei Watch GT Runner

Ju mer exakt gps-funktionen är, desto mer exakta mätvärden får du.

Att gps:en fungerar korrekt är ju också en viktig faktor i valet av löparklocka – som alla löpare vet. Därför passade vi på att ställa några frågor om just den nya, snabbare och mer exakta gps-teknologin i Watch GT Runner till Sofia Björnerfors på Huawei Sverige.

Vad är det som gör att GT Runner har en så snabb uppkoppling mot satellitnavigeringssystemen?

– Det är kombinationen av den patenterade placeringen av antennen i klockan och algoritmerna i vår mjukvara som möjliggör den snabba uppkopplingen.

Vilka satellitnavigeringssystem använder GT Runner?

– Den kopplar upp sig mot de fem största: GPS, Galileo, GLONASS, BDS och QZSS.

Vid vilka tillfällen får GT Runner svårt att använda gps:en – och hur löser klockan det?

– Det kan vara vid skymda lägen som höga hus, broar eller parkeringsgarage till exempel. Då har vi utvecklat algoritmen så att den lär sig steglängd och din vanliga stegfrekvens för att på så sätt säkerställa att du får en så komplett mätning som möjligt. Det baseras helt enkelt på det du lärt klockan om dig själv.

Hur exakta positioneringar, tempo- och tidsangivelser kan man förvänta sig av gps-systemet i GT Runner?

– Med alla olika delar sammanlagda – gps-systemen, de högkänsliga sensorerna och algoritmerna – så ger den upp till 96 procentig exakthet.

I jämförelse med konkurrenterna inom segmentet, hur står sig GT Runner?

– I och med att vi är en av världens största tillverkare av så kallade ”wearables” och har stort fokus på forskning och utveckling för att ständigt maximera funktioner, exakthet, materialval och användarvänlighet vågar jag påstå att vi står oss mycket väl i konkurrensen. 

Läs mer om Huawei Watch GT Runner och alla dess avancerade tränings-, och hälsofunktioner och övriga funktioner här!

FAKTA: Huawei Watch GT Runner
Vikt: 38,5 gram
Mått: 46,4 x 46,4 x 11 mm
Kompatibel: Android- och iOS-enheter
Vattentät: Ja, 5 ATM-klassad
Batteritid: 7/14 dagar
Laddning: Trådlös
Pris: 2 990 kronor

Köp Huawei Watch GT Runner



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Sponsrat inlägg
Garmin PacePro hjälper dig hålla rätt fart
Blogg

Garmin PacePro hjälper dig hålla rätt fart


Hur anpassar man farten på bästa sätt utifrån banprofilen och sitt personliga mål? Svaret kan finnas i din Garmin-klocka! 

[ANNONS] Funktionen PacePro, som finns i flera av Garmins träningsklockor (se vilka i rutan nedan) hjälper dig att hålla rätt tempo under träning eller tävling. PacePro-funktionen analyserar en nedladdad banas höjdförändringar och räknar ut den bästa fartstrategin för dig. Det kan antingen vara en bana som du har laddat ner från andra Garmin Connect-användare eller en bana som du har lagt in själv (se hur vi har gjort det med Stockholm Marathons bana lite längre ner). 

Vilket tempo du ska hålla på banans olika avsnitt visas redan innan passet – men du behöver inte hålla reda på det själv. När du väl börjar springa så coachar klockan dig, genom att visa när du bör öka eller sänka tempot och vilken fart du ska hålla under banans olika segment. Strategin uppdateras också kontinuerligt baserat på hur du har sprungit under passet eller loppet.

Garminklockor som är PacePro-kompatibla: Forerunner 245 & 245 Music / Forerunner 55 / Forerunner 745 / Forerunner 945 & 945 LTE / Enduro-serien / fenix 6- och 7-serien / Epix (gen 2)-serien / Marq / quatix 6- och 7-serien / tactix Delta-serien/ Descent Mk2-serien 

Men du behöver inte slaviskt följa klockans föreslagna fartstrategi. Du kan styra själv hur du vill lägga upp ditt lopp eller pass genom att till exempel välja om du vill springa med positiv, jämn eller negativ split. Ett annat val du kan göra är om du vill springa lugnt uppför för att öka nedför, eller om du föredrar att springa hårt uppför för att återhämta dig i nedförsbackarna. 

Med Garmin PacePro kan du springa smartare och effektivare utifrån dina och banans förutsättningar och maximera din insats. Kanske är Garmin PacePro nyckeln till ditt nästa personliga rekord?

Garmin PacePro på Stockholm Marathon

PacePro-diagram för Stockholm Marathon-banan 2021.

Vi testade att ladda in 2021 års Stockholm Marathon-bana (som är snarlik årets bana) och satte det tuffa målet 2:45 på sträckan i PacePro-funktionen.

Man kan som sagt justera PacePro-strategin utifrån vilken ansträngningsgrad man vill ha uppför backarna, och om man vill gå ut hårt och köra snabbare i början eller om man tror sig kunna springa snabbare andra halvan av banan. Vi lät däremot PacePro-strategin vara helt neutral och gav klockan mandat att göra upplägget utan dessa justeringar.

När man har lagt in banan kan man i Garmin Connect-applikationen se både fartkurvor och varje enskild kilometers rekommenderade fart. Snittfarten för att nå det uppsatta tidsmålet är cirka 3:55 minuter per kilometer, och det rekommenderade fartspannet ligger mellan 3:38 och 4:04 minuter per kilometer.

Färgmarkeringarna på banans sträckning indikerar rekommenderad fart. Blått är långsammare, grönt är snittfarten, rött är snabbare.

Snabbaste kilometern tycker PacePro att vi ska springa på den lättlöpta sträckan mellan 33–34 kilometer på Södermalm, innan man kommer fram till Västerbron.

Man skulle sedan kunna tro att just Västerbron blir den sträcka med lägst rekommenderad fart. Men även om PacePro tycker att farten ska sänkas markant uppför bron, är det faktiskt en annan sträcka som har långsammast kilometerfart. Det är sträckan från Gamla Stan via Slussenområdet till Hornsgatan och vidare, det vill säga mellan kilometer 25 och 26. Den tuffa kilometern bör en löpare med 2:45 som tidsmål enligt PacePro avverka 9 sekunder långsammare än snittfarten, det vill säga i 4:04-tempo.

En nästan lika tuff del av banan med en motsvarande fartsänkning bör löparen enligt PacePro göra på den tuffa stigningen uppför Folkungagatan mellan 29–30 kilometer.

Funktionen kan helt enkelt styra farten så att löparen till exempel inte stressar på kilometeravsnitt som bör gå långsammare än snittfarten. På andra mer lättlöpta partier gör funktionen att man i stället vågar springa snabbare än den planerade snittfarten.

Här utgår vi från en känd tävlingsbana men självklart kan man använda PacePro även på en träningsrunda, så länge man har banan lagrad eller kan ladda ner en GPX-fil på rundan man planerar springa. PacePro-funktionen ger även en ”trygghet” kring fartupplägget när man sitter och planerar sitt lopp eller träningsrunda.

Så här använder du Garmin PacePro!

Via dator:

  • Öppna en webbläsare och gå till connect.garmin.com
  • Logga in på ditt Garmin Connect-konto.
  • I menyn till vänster väljer du ”Träning”.
  • Välj ”PacePro-tempostrategier”.
  • Välj ”+ Skapa PacePro-strategi”. 
  • Här kan du nu välja att följa en bana eller att ange distansen på loppet. Följ anvisningarna på skärmen för att slutföra PacePro-strategin.
  • När du är färdig så trycker du på de diagonalt pekande pilarna för att ladda ner banan till din klocka med Garmin Express.

Via klockan:

OBS! Detta alternativ kräver att din klocka har förinstallerade kartor. Du behöver även ha skickat över din bana i förväg till klockan – banor som skapas direkt i klockan kommer inte fungera med PacePro. För hjälp med att lägga till en bana, läs den här instruktionen: ”Creating a Course”.

  • Välj en utomhusaktivitet (Löpning/Terränglöpning) på klockan.
  • Håll inne UP/MENU-knappen.
  • Välj ”Träning”.
  • Välj ”PacePro-tempostrategier”.
  • Välj ”Skapa ny”.
  • Välj en bana.
  • Välj ”Måltempo” (ditt planerade tempo) eller ”Måltid” (din önskade sluttid). 
  • Ange ditt måltempo eller måltid.
  • Tryck på START-knappen för att påbörja PacePro-programmet.

HÄR HITTAR DU IN TILL GARMIN

Se också denna film som förklarar hur Garmin PacePro-fungerar!



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Sponsrat inlägg
New Balance satsar på ett grönare sortiment
Blogg

New Balance satsar på ett grönare sortiment


Material som polyester står för det största klimatavtrycket i New Balances skotillverkning. Därför lanserar man nu ett nytt initiativ under sin egen Green Leaf-standard. Målet är att minst 50 procent av polyestern som används ska vara återvunnen.

[ANNONS] New Balance utökar nu utbudet av skor som marknadsförs under den egna miljöstandarden Green Leaf. Bland annat vill man att modeller som storsäljaren New Balance Fresh Foam 1080 ska tillverkas med minst 50 procent återvunnen polyester senast till 2025. Polyester, liksom läder, står nämligen för det största klimatavtrycket i skotillverkningen menar New Balance. 

– Att bygga ett mer hållbart varumärke är en resa utan slut. För att få en så stor effekt som möjligt utökar vi nu därför utbudet med vår Green Leaf-märkning med några av de skomodeller som tillverkas i allra störst volymer, säger Cynthia Maletz, ansvarig för Product Creation Platforms på New Balance. 

I utbudet för våren 2022 innebär det här att cirka 19 procent av New Balances nya skomodeller och över 60 procent av produkter som kläder möter de krav som ställs enligt Green Leaf-standarden. 

New Balance-modellen Fresh Foam 1080 och många andra produkter – som kläder –  har nu fått New Balances Green Leaf-märkning.

Green Leaf handlar om att påskynda genomgripande systemförändringar och att minska miljöpåverkan från de material som används i tillverkningen. Att välja material med minimal miljöpåverkan är ett av de största och mest effektiva sätten att direkt påverka det klimatavtryck som New Balance har.

Green Leaf-standarden lanserades under 2020 för klädsortimentet, och målet är att fler och fler produkter ska kvalificera sig för den gröna märkningen framöver. 

– Vi är glada att kunna lyfta vikten av att använda miljövänligare alternativ genom vår Green Leaf-standard. Det är viktigt för oss att kunna ge konsumenten lättförståeliga valmöjligheter som Green Leaf-märkningen, så att de kan göra medvetna val som ligger i linje med deras värderingar. På längre sikt är målet att både skapa systemförändringar och att påverka modeindustrin på ett positivt sätt, säger Laura Wittman, hållbarhetschef på New Balance. 

Så jobbar New Balance med hållbarhetsfrågan

New Balance har länge arbetat med att bygga ett starkt fundament med olika praktiker för hållbarhetsfrågor. Genom programmet Responsible Leadership har man identifierat och lanserat flera ambitiösa initiativ och samarbeten som alla handlar om klimatfrågan, från målet att använda förnybar energi genom hela leverantörskedjan till att bygga en egen portfölj med miljövänligare material. New Balance arbetar hela tiden mot att skapa förändring som verkligen påverkar på både kort och lång sikt. 

På väg mot en mer hållbar framtid!

Genom den övergripande strategin bakom Responsible Leadership-programmet är New Balance på god väg mot en mer hållbar framtid, inte minst tack vare ett antal högt ställda målsättningar som ska genomföras fram till 2030: 

• Förnybar energi

New Balance siktar på att använda 100 procent förnybar elektricitet i alla sina internationella verksamheter senast 2025.  

• Hållbart och cirkulärt 

Senast 2025 har New Balance som mål att inget restavfall från skotillverkningen ska hamna på soptippar. Man har också lanserat ett pilotprojekt i form av en reparationstjänst för att minska mängden avfall i konsumentledet.

• Material med lägre klimatpåverkan 

Materialen polyester och läder är två av de faktorer i New Balances skoproduktion som har störst negativ miljöpåverkan. Därför har man satt som mål att senast 2025 använda minst 50 procent återvunnen polyester och 100 procent miljövänligt producerat läder. 

• Stöd till miljöorganisationer

Till och med juni 2023 kommer New Balance att skänka 1 procent av det rekommenderade cirkapriset på all försäljning av skomodellerna Fresh Foam X Hierro v7, Fresh Foam X Hierro v7 GTX och Fresh Foam X Hierro v7 som säljs i USA. Stödet går bland annat till organisationer som arbetar med klimatåtgärder. Läs mer på onepercentfortheplanet.org.

• Social resiliens

För att stödja kvinnors självbestämmande och bidra till samhällens stabilitet och sociala resiliens arbetar New Balance för att samtliga kvinnor i NB:s skofabriker ska erbjudas undervisning och vidareutbildning senast 2025.

Läs mer om New Balances hållbarhetsarbete och Responsible Leadership-programmet på newbalance.se.

Det här är New Balance Green Leaf-standard

Märkningen Green Leaf betyder att produkten når upp till New Balances standard för hållbart framställda material. Det betyder att minst 50 procent av de material som har använts i skor, kläder eller annan utrustning från New Balance är producerade på ett miljövänligt och hållbart sätt. 

Titta efter Green Leaf-märkningen på New Balances produkter.

För skor som når upp till New Balances Green Leaf-standard är minst 50 procent av materialet i ovandelen miljövänligt framställt, och minst ett av materialen i mellansulan/yttersulan består av cirka 3 procent biobaserat material eller 5 procent återvunnet material. 

New Balance definierar ett material som miljövänligt baserat på dess ursprung (till exempel återvunnen polyester) eller baserat på framställningsmetod (för läder krävs till exempel att det är tillverkat på ett LWG Gold-klassat garveri).

Exakt hur varje Green Leaf-märkt NB-produkt når upp till miljöstandarden går att utläsa av produktens skötselråd, produktlappar eller på varje produkts informationssida på newbalance.se.



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*