Så lyckas du på Lidingöloppet!

03 sep 2024 av LG Skoog

I slutet på september är det dags för klassikern Lidingöloppet igen. Oavsett om du satsar på 10 kilometer, 15 kilometer eller 30 kilometer så har du alltid nytta av lite specialträning i terräng. Här är coach LG Skoogs bästa tips på hur du kan utforma den.

.

Lämna kommentar Avbryt svar

Läs också

Nybörjare

Hur kommer man igång med löpning?

Här är fyra enkla steg att följa, för dig som är nybörjare och vill komma...

Läs mer

Coachtips

Hur ska jag göra för att lyckas som löpare?

Här är coach LG Skoogs tio allra bästa råd till dig som vill optimera din löpning.

Läs mer

Coachtips

Hur springer man långpass?

Att vänja kroppen vid att springa i mer än två timmar anses allmänt vara nyckeln...

Läs mer

Coachtips

RW-passet: Mixade intervaller med fartfylld avslutning

Testa den här fartfyllda intervallserien – som går att köra nästan var som helst!

Läs mer

Fler intressanta artiklar

Vad ska man äta för att hålla sig frisk?

De som äter medelhavsinspirerad mat håller sig generellt friskast och lever längst, säger kostprofessorn Alicja...

Läs mer

Coachtips

Smart och effektiv sommarträning för löpare

Här är tre smarta och tidseffektiva strategier för dig som vill springa längre, snabbare och mer regelbundet.

Läs mer

Bästa tipsen för effektiv semesterträning

Sightseeingpass, morgonträning och transportlöpning. Så här kan du bli starkare än någonsin under semestern!

Läs mer