Blogg

Post Ö till Ö


Känns ganska tomt nu när årets stora händelser är över. Ironman Kalmar & Ö till Ö. Hade varit roligt att ha haft resultat som man var salig över men så blev tyvärr inte fallet. Det kunde ju naturligtvis ha blivit ännu värre så jag antar att man ska vara nöjd. Men där är just problemet. Jag är inte nöjd, jag nöjer mig inte med nöjd. Jag tränar inte hårt som ett svin varje dag för att vara lagom bra. Jag vill vara bäst eller åtminstone få ut den potential jag anser att jag besitter. I den aspekten är jag en bortskämd unge. Låt så vara, sån är jag. Tänker inte ge mig förrän jag fått som jag vill!

Inte mycket för Race Reports men här kommer lite ursäkter varför vi kom på 15:e plats när vi siktade på top 10.

Både jag & Henrik hade kört Kalmar efter bästa förmåga så vi var fortfarande ganska slitna både mentalt & psykiskt. Jag hade dessutom varit sängliggande veckan före loppet tack vare en vidrig dagisbacill som mina små änglar hade släpat med hem.

Väl på startlinjen kändes det dock bra. Som jag skrev tidigare hade vi valt lättad utrustning, dvs inga handpaddlar eller flythjälpmedel (dolme). Detta skulle sen straffa sig då det gick hög sjö samt var kraftig mot- & sidvind. Vi märkte direkt på den första simningen som är ca 1700 meter att det kommer bli tufft att hänga med de bättre lagen. Vi beslöt oss istället för att springa hårt och bara ta oss igenom simetapperna efter bästa förmåga. Tyvärr började Henriks axlar värka samt tappa effekt på de två tuffaste simningarna vilket kostade oss båda energi. Jag blev som följd av detta ganska nerkyld.
Vi sprang och krigade på så bra vi kunde men efter 12 km på Ornö var det slut på kontot. Bägge fick soppatorsk och vi beslut oss för att bara ta oss i mål med nån typ av värdighet. Vi var bägge ganska besvikna på vår prestation men båda insåg nog att vi gjorde det bästa vi kunde med de kort vi hade på handen. Det är för tufft att köra två tävlingar av denna karaktär inom loppet av 14 dagar.

Memo to myself – Kom bättre förberedda och samspelta. Kör inte Kalmar eller annan Ironman tävling närmre än 4 veckor inpå. Ha dolme nästa år, det kommer blåsa!

Tävlingen Ö till Ö är bland det häftigaste upplevelser man kan utsätta sig för med kläderna på. Ni som vill ha ett tufft mål med er träning bör absolut ha denna med. Dock är den INTE för oerfarna simmare elller för personer som vet med sig att de har problem med lite kyla. Organisationen är av världsklass. Funktionärerna underbara och deltagarna likaså. Även om jag efter varje är sabbad i varje muskel och sena så är jag fast besluten om att köra denna tävling varje år så länge kroppen vill….

Tack Henrik för att du står ut med mig som partner på detta sjuka race. Nästa år ska vi in på 10h och vinna ännu mer pengar på Betting 🙂

Mike


Senaste numret av Runner’s World – i butik t.o.m 12 november!

  • Guide! 20 nya löparskor
  • Bygg dig stark! Styrketräningen som kan minska risken för skador
  • Fjällmaraton – den orubbliga löparfestivalen i Åre
  • Magiskt trailäventyr i Alperna
  • Var går gränsen för människans rekordjakt?
  • 5 superbra mellis för löpare – och mycket mer!
Bli prenumerant

Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*


Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Stockholm får egen löparmässa 2013
Blogg

Stockholm får egen löparmässa 2013


– Löparboomen är monumental. Aldrig förr har intresset för löpning och antalet löpare i Sverige varit
större. Löpning är den aktivitet som växer snabbast i Sverige, säger Claes Åkesson, initiativtagare till
mässan och fd chefredaktör på Runners World.

– Enligt uppskattningar från Riksidrottsförbundet
löptränar idag över 1,6 miljoner av Sveriges befolkning minst en gång i veckan. Som inbiten löpare
ser jag fram emot Löparmässan och jag kommer själv att dela med mig av erfarenheter kring
löpträning. Jag vill som alltid inspirera och motivera.

Vilken typ av sko passar mig bäst? När och vad bör jag äta
innan jag ger mig ut i spåret? Hur ska jag träna för att klara ett maraton? Och hur ska jag lägga upp mitt
program för att undvika skador? Det några exempel på frågor som besökare för svar på genom att ta del av
mässans utbud.

På Löparmässan ska besökarna kunna göra fystester för att kolla sin fysiska status och besökare kommer
kunna få privat coachning kring löpningsteknik med hjälp av löpband. Man kommer även kunna få prova
på, och får råd kring effektiv intervallträning på Löparmässans 200-metersbana.

– Förutom de ledande leverantörerna av löparutrustning, klubbar och tävlingar, kommer mässan att
bjuda på intressanta föredrag och roliga aktiviteter, säger Teodor Axlund, vd på Apex Meetings.

Dessutom är det ett tillfälle att träffa andra människor som också är intresserade av löpning.
Löparmässan etablerar sig under en tid då i princip alla större lopp snabbt blir fullbokade. Göteborgsvarvet
hade i år över 65 000 anmälda deltagare. En siffra som ökat från 35 000 för sex år sedan. De som tänker
löpa Stockholm maraton eller Lidingöloppet behöver vara ute många månader i förväg för att försäkra sig
om en plats.

– Intresset för löpning är idag så stort att vi har stora förhoppningar om att Löparmässan ska bli
Nordens största i sitt slag.

Löparmässans hemsida


Antal kommentarer: 2


Simon

Synd att det ligger samma helg som seedningsloppet i Göteborg till Gbg-varvet…


Niklas Werner

Jättebra initiativ! Ser redan fram emot!



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

SM-fest på Tenson Tjörn Triahtlon 11,3
Blogg

SM-fest på Tenson Tjörn Triahtlon 11,3


En magnifik invigning från Tjörns Kulturskola startade SM på medeldistans, 1900 m simning, 90 km cykling, 21,1 km löpning. I triathlon får sträckorna variera med 10% för att kunna få ihop bra och säkra banor i de tre grenarna. Här var cyklingen längre med 97 km och löpningen något kortare, drygt 20 km. Cykelbanan var fyra varv med vändpunkt med några mindre stigningar, som blev rejält blåsig efter någon timma. Löpbanan hade delvis ny sträckning och hör nog nu till de tuffare löpbanorna i den svenska triathlonkalendern. Fyra varv med flera backar och en brant bro – uppför och nedför!

Bland damerna var Emelie Gunnarsson, Lactat3 Sportklubb, först upp ur vattnet med fem minuter till nästa dam. På cyklingen gick Louise Rundqvist upp i ledning, tätt följd av Cecilia Jessen, Team Racerdepån. På löpningen kom Jenny Nilsson, Alingsås Triathlonklubb, bakifrån, som har utvecklat sin löpning enormt och avancerade till 2:a plats. Rundqvist kunde behålla sitt försprång in i mål, 4:59 minuter före Nilsson och 8:31 ner till Jessen.


Louise Rundqvist

På herrsidan var det starkt startfält med många tunga namn som var sugna på att ta hem förstapriset på 20 000 SEK. Björn Andersson, Team Racerdepån, som har vunnit på Tjörn de två senaste åren, var som väntat snabbast tillbaka till T2 efter cyklingen. Dock hade han haft en incident med en bil och var illa tilltygad och kunde inte fortsätta tävlingen. Andra favoriter som Johan Lundin, Oscar Olsson och KJ Danielsson bröt också och var ute ur medaljstriden och lämnade Jonas Djurback, Lactat3 Sportklubb i ledning till löpningen. George Bjälkemo, Stockholm City Triathlon och Patrik Nilsson tog upp jakten och tog in på Djurback. På sista varvet sprang Nilsson om Djurback och var i mål 27 sekunder före Djurback och 1:55 före Bjälkemo. Carl Brümmer, Traithlon Väst och Ted Ås, Team 2XU kom 4:a och 5:a. 


Patrik Nilsson

Thobias Lindqvist, Triathlon Väst, tog sin andra SM-medalj när han vann Junior-klassen med 49 minuters marginal. 

Damer
1. Luise Rundqvist, Stöcke TC Järnet, 4:53:49
2. Jenny Nilsson, Alingsås TK, 4:58:47
3. Cecilia Jessen, Team Racerdepån, 5:02:19

Herrar
1. Patrik Nilsson, Lactat 3, 4:13:24
2. Jonas Djurback, Lactat 3, 4:13:51
3. George Bjälkemo, Stockholm City Triathlon, 4:15:18

Herrar Junior
1. Thobias Lindqvist, Triathlon Väst, 4:51:04
2. Martin Ydergren, Trollhättans SOK, 5:40:56
3. Erik Gustafsson, Mölnlycke, 5:47:16

Lagtävlingen har blivit prestigefylld där man toppar sina lag. Lag Aktivitus vann överlägset med Open Water-simmaren Johan Hildesson (vinnare Halv Vansbro 1500 m, 2012, topp 8 Vansbrosimningen 2009, 2010, 2011 och 2012), cyklisten Mikko Pietilä från Conti Test Team samt löparen Musael Temshagen (silvermedaljör på SM 10 000 meter) som gjorde löpsträckan på 1:03:57.

Tenson Tjörn Triathlon är även den enda tävlingen i Europa som erbjuder tävlingsklass för funktionshindrade. Sju lag från runtom i världen var på plats, bland annat Sarah Reinertsen som har genomfört Ironman Hawaii och varit med på Paraolympics 1992, med ett ben amputerat.

Triathlonfesten avslutas med motionssprint samt helgens höjdpunkt, Kids Race. Med 10 m simning, 100 m cykling och 100 m löpning är barn från tre år med i klassen där alla är vinnare!

Se fullständiga resultat och bilder från tävlingen. 

Foto: Måns Hansson & Magnus Sefastsson



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*


Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Eva Nyström världsmästare i duathlon
Blogg

Eva Nyström världsmästare i duathlon


Efter 10 km inledande
löpning låg Nyström 5:a med 35:45, 51 sekunder efter Lucy Gossage, som var i ledning efter 34:54. Med en stark cykling på den kuperade banan tog Nyström
kontroll över tävlingen och gjorde personbästa på 4:20:00. Vid 20 km var hade
Nyström tagit in på Gossage och var endast 15 sekunder efter. Därefter kom
Svendsen (SUI), Kerstens (NED) och Burke (NZL, världsmästare 2011). På det
andra av tre cykelvarv gick Nyström upp i ledning och efter avslutad cykling
hade hon ett försprång på nästan tre minuter. Gossage var fortfarande tvåa och
Kerstens hade avancerat till trea.

Nyström fortsatte öka
försprånget på den 30 km avslutande löpningen och hade som mest en ledning på sju
minuter. Gossage gjorde ett sista ryck men räckte inte hela vägen. Nyström vann
med tiden 7:05:48, 4:21 minuter före Gossage och 19:37 före Kerstens.

Nyström har tre
tredjeplaceringar i Zofingen 2006, 2007 och 2011 innan hon vann årets upplaga
av ITU Powerman långdistans duathlon-VM. Nyström leder alltjämt
världsrankingen. 

Resultat
1. Eva Nyström (SWE) 7:05:48
2. Lucy Gossage
(GBR) 7:10:09
3. May Kerstens (NED)
7:25:25
4. Karin Gerber
(SUI) 7:32:37
5. Simone
Helfenschneider-Ofner (AUT) 7:33:17
6. Maja Jacober
(SUI) 7:34:02
7. Melanie Burke
(NZL) 7:40:40
8. Susanne Svendsen
(DEN) 7:44:51
9. Natascha Schmitt
(GER) 7:46:28
10. Katrin Esefeld
(GER) 7:48:15



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*