Blogg

Henrik Törns Race Report Ö till Ö


Jag ska aldrig, aldrig mer underskatta Ötillö…längden, terrängen, vädret osv!
Då detta var 2:a gången jag och bloggägaren genomförde tävlingen kan man tycka att det var ett onödigt misstag och tro att det här kommer ju att bli skoj…

 Inledningen ovan döljer dock lite av sanningen och naturligtvis var både jag och Nelker väl förberedda inför vad vi båda tycker är en av årets höjdpunkter. Problemet i år var att vi tävlat ganska intensivt under säsongen och båda två blåste ur sig rejält i Kalmar 2 veckor innan, men Ötillö 2012 ville vi inte missa!

 Målet var sub 11 och förhoppningsvis en top10 placering. Då vi året innan gjorde 11:58 efter 5 km extralöpning på Ornö (japp, vi tog t.o.m upp kartan för att hitta rätt…hjälpte inte alls) kändes målsättningen fair! Allt kring tävlingen med gemensam båtfärd ut till Sandhamn, incheckning, preracemöte samt gemensam middag löpte precis lika smidigt som vanligt och var grymt trevligt!

 Så stod vi återigen på startlinjen och käftade med M Hultgren om vem som skulle få bjuda vem på öl i baren på Utö. Vi hade även i år bestämt oss för att köra minimalistiskt utan paddlar, fenor, lina, benskydd eller liknande. Till alla som frågade blev svaret att ju mindre man bär på desto snabbare går det…själva visste vi att vi inte tränat med prylar och våra bleka och allt annat än muskulösa kroppar inte skulle klara av paddlar o andra energikrävande hjälpmedel! Vår taktik var helt enkelt att veva på så gott vi kunde på simningen och sen springa om ett lag eller två på land, vi är lite som älgar, tar oss fram hjälpligt i vatten och fläskar på hyggligt snabbt (men inte vidare snyggt) på land!

 Tyvärr kände jag snabbt att detta skulle bli en lång dag. Redan efter 3e simningen la båda mina axlar av och tillsammans med min bassängteknik blev jag totalt förnedrad av den tuffa sjö vi möttes av under dagen. Jag kom hjälplöst efter hela tiden i vattnet och fick se mig själv ”bröstomsimmad” av Nelker. Detta gjorde att vi tappade alltför mycket på simsträckorna och när vi sen försökte ta igen detta på löpningen fick vi ett tufft uppvaknande och sprang rakt in i den berömda väggen efter halva Ornölöpningen! Känslan var också att många av lagen i årets tävling var riktigt starka och väl förberedda.

 Men, missförstå mig inte, jag är sjukt nöjd OCH stolt över att jag tagit mig igenom den här tävlingen 2 år i rad. Första året njöt jag av varje sekund och var helt övertygad direkt efter målgång att jag ville tillbaka. I år bet naturen ifrån och straffade mig för min naivitet, inte elakt men bara så pass att jag definitivt kommer tillbaka för ett tredje försök. Jag kommer lära av årets erfarenheter och träna mer ötillöspecifikt samt att inte tävla långt och hårt veckorna innan.

 Jag instämmer helt med alla inlägg på FB, twitter, bloggar etc…det här är en av årets absoluta höjdpunkter och utöver naturupplevelsen är det Micke, Mats, funktionärerna och alla deltagare som gör det till en magisk upplevelse!

 Väl mött på Sandhamn om ett år.

 PS Ja Marcus, ni slog oss rejält och rättvist. Jag har dock aldrig känt mig mer tillfreds med att göra rätt för mig i en förlorad vadslagning DS


Senaste numret av Runner’s World – i butik t.o.m 12 november!

  • Guide! 20 nya löparskor
  • Bygg dig stark! Styrketräningen som kan minska risken för skador
  • Fjällmaraton – den orubbliga löparfestivalen i Åre
  • Magiskt trailäventyr i Alperna
  • Var går gränsen för människans rekordjakt?
  • 5 superbra mellis för löpare – och mycket mer!
Bli prenumerant

Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*


Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Stockholm får egen löparmässa 2013
Blogg

Stockholm får egen löparmässa 2013


– Löparboomen är monumental. Aldrig förr har intresset för löpning och antalet löpare i Sverige varit
större. Löpning är den aktivitet som växer snabbast i Sverige, säger Claes Åkesson, initiativtagare till
mässan och fd chefredaktör på Runners World.

– Enligt uppskattningar från Riksidrottsförbundet
löptränar idag över 1,6 miljoner av Sveriges befolkning minst en gång i veckan. Som inbiten löpare
ser jag fram emot Löparmässan och jag kommer själv att dela med mig av erfarenheter kring
löpträning. Jag vill som alltid inspirera och motivera.

Vilken typ av sko passar mig bäst? När och vad bör jag äta
innan jag ger mig ut i spåret? Hur ska jag träna för att klara ett maraton? Och hur ska jag lägga upp mitt
program för att undvika skador? Det några exempel på frågor som besökare för svar på genom att ta del av
mässans utbud.

På Löparmässan ska besökarna kunna göra fystester för att kolla sin fysiska status och besökare kommer
kunna få privat coachning kring löpningsteknik med hjälp av löpband. Man kommer även kunna få prova
på, och får råd kring effektiv intervallträning på Löparmässans 200-metersbana.

– Förutom de ledande leverantörerna av löparutrustning, klubbar och tävlingar, kommer mässan att
bjuda på intressanta föredrag och roliga aktiviteter, säger Teodor Axlund, vd på Apex Meetings.

Dessutom är det ett tillfälle att träffa andra människor som också är intresserade av löpning.
Löparmässan etablerar sig under en tid då i princip alla större lopp snabbt blir fullbokade. Göteborgsvarvet
hade i år över 65 000 anmälda deltagare. En siffra som ökat från 35 000 för sex år sedan. De som tänker
löpa Stockholm maraton eller Lidingöloppet behöver vara ute många månader i förväg för att försäkra sig
om en plats.

– Intresset för löpning är idag så stort att vi har stora förhoppningar om att Löparmässan ska bli
Nordens största i sitt slag.

Löparmässans hemsida


Antal kommentarer: 2


Simon

Synd att det ligger samma helg som seedningsloppet i Göteborg till Gbg-varvet…


Niklas Werner

Jättebra initiativ! Ser redan fram emot!



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

SM-fest på Tenson Tjörn Triahtlon 11,3
Blogg

SM-fest på Tenson Tjörn Triahtlon 11,3


En magnifik invigning från Tjörns Kulturskola startade SM på medeldistans, 1900 m simning, 90 km cykling, 21,1 km löpning. I triathlon får sträckorna variera med 10% för att kunna få ihop bra och säkra banor i de tre grenarna. Här var cyklingen längre med 97 km och löpningen något kortare, drygt 20 km. Cykelbanan var fyra varv med vändpunkt med några mindre stigningar, som blev rejält blåsig efter någon timma. Löpbanan hade delvis ny sträckning och hör nog nu till de tuffare löpbanorna i den svenska triathlonkalendern. Fyra varv med flera backar och en brant bro – uppför och nedför!

Bland damerna var Emelie Gunnarsson, Lactat3 Sportklubb, först upp ur vattnet med fem minuter till nästa dam. På cyklingen gick Louise Rundqvist upp i ledning, tätt följd av Cecilia Jessen, Team Racerdepån. På löpningen kom Jenny Nilsson, Alingsås Triathlonklubb, bakifrån, som har utvecklat sin löpning enormt och avancerade till 2:a plats. Rundqvist kunde behålla sitt försprång in i mål, 4:59 minuter före Nilsson och 8:31 ner till Jessen.


Louise Rundqvist

På herrsidan var det starkt startfält med många tunga namn som var sugna på att ta hem förstapriset på 20 000 SEK. Björn Andersson, Team Racerdepån, som har vunnit på Tjörn de två senaste åren, var som väntat snabbast tillbaka till T2 efter cyklingen. Dock hade han haft en incident med en bil och var illa tilltygad och kunde inte fortsätta tävlingen. Andra favoriter som Johan Lundin, Oscar Olsson och KJ Danielsson bröt också och var ute ur medaljstriden och lämnade Jonas Djurback, Lactat3 Sportklubb i ledning till löpningen. George Bjälkemo, Stockholm City Triathlon och Patrik Nilsson tog upp jakten och tog in på Djurback. På sista varvet sprang Nilsson om Djurback och var i mål 27 sekunder före Djurback och 1:55 före Bjälkemo. Carl Brümmer, Traithlon Väst och Ted Ås, Team 2XU kom 4:a och 5:a. 


Patrik Nilsson

Thobias Lindqvist, Triathlon Väst, tog sin andra SM-medalj när han vann Junior-klassen med 49 minuters marginal. 

Damer
1. Luise Rundqvist, Stöcke TC Järnet, 4:53:49
2. Jenny Nilsson, Alingsås TK, 4:58:47
3. Cecilia Jessen, Team Racerdepån, 5:02:19

Herrar
1. Patrik Nilsson, Lactat 3, 4:13:24
2. Jonas Djurback, Lactat 3, 4:13:51
3. George Bjälkemo, Stockholm City Triathlon, 4:15:18

Herrar Junior
1. Thobias Lindqvist, Triathlon Väst, 4:51:04
2. Martin Ydergren, Trollhättans SOK, 5:40:56
3. Erik Gustafsson, Mölnlycke, 5:47:16

Lagtävlingen har blivit prestigefylld där man toppar sina lag. Lag Aktivitus vann överlägset med Open Water-simmaren Johan Hildesson (vinnare Halv Vansbro 1500 m, 2012, topp 8 Vansbrosimningen 2009, 2010, 2011 och 2012), cyklisten Mikko Pietilä från Conti Test Team samt löparen Musael Temshagen (silvermedaljör på SM 10 000 meter) som gjorde löpsträckan på 1:03:57.

Tenson Tjörn Triathlon är även den enda tävlingen i Europa som erbjuder tävlingsklass för funktionshindrade. Sju lag från runtom i världen var på plats, bland annat Sarah Reinertsen som har genomfört Ironman Hawaii och varit med på Paraolympics 1992, med ett ben amputerat.

Triathlonfesten avslutas med motionssprint samt helgens höjdpunkt, Kids Race. Med 10 m simning, 100 m cykling och 100 m löpning är barn från tre år med i klassen där alla är vinnare!

Se fullständiga resultat och bilder från tävlingen. 

Foto: Måns Hansson & Magnus Sefastsson



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*


Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Eva Nyström världsmästare i duathlon
Blogg

Eva Nyström världsmästare i duathlon


Efter 10 km inledande
löpning låg Nyström 5:a med 35:45, 51 sekunder efter Lucy Gossage, som var i ledning efter 34:54. Med en stark cykling på den kuperade banan tog Nyström
kontroll över tävlingen och gjorde personbästa på 4:20:00. Vid 20 km var hade
Nyström tagit in på Gossage och var endast 15 sekunder efter. Därefter kom
Svendsen (SUI), Kerstens (NED) och Burke (NZL, världsmästare 2011). På det
andra av tre cykelvarv gick Nyström upp i ledning och efter avslutad cykling
hade hon ett försprång på nästan tre minuter. Gossage var fortfarande tvåa och
Kerstens hade avancerat till trea.

Nyström fortsatte öka
försprånget på den 30 km avslutande löpningen och hade som mest en ledning på sju
minuter. Gossage gjorde ett sista ryck men räckte inte hela vägen. Nyström vann
med tiden 7:05:48, 4:21 minuter före Gossage och 19:37 före Kerstens.

Nyström har tre
tredjeplaceringar i Zofingen 2006, 2007 och 2011 innan hon vann årets upplaga
av ITU Powerman långdistans duathlon-VM. Nyström leder alltjämt
världsrankingen. 

Resultat
1. Eva Nyström (SWE) 7:05:48
2. Lucy Gossage
(GBR) 7:10:09
3. May Kerstens (NED)
7:25:25
4. Karin Gerber
(SUI) 7:32:37
5. Simone
Helfenschneider-Ofner (AUT) 7:33:17
6. Maja Jacober
(SUI) 7:34:02
7. Melanie Burke
(NZL) 7:40:40
8. Susanne Svendsen
(DEN) 7:44:51
9. Natascha Schmitt
(GER) 7:46:28
10. Katrin Esefeld
(GER) 7:48:15



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*