MEST LÄSTA
Succéåterkomst av Kotka och sekundseger av Restorp
Blogg

Succéåterkomst av Kotka och sekundseger av Restorp


I Italien blev det succéåterkomst för Mimmi Kotka och spurtseger för Petter Restorp. I Sverige var det både familjära backyard ultratävlingar, äventyrstävling vid Vargön och virtuell tävling mellan Göteborg och Borås.

Mimmis återkomst

I höstas berättade den svenska världsstjärnan i ultratrail, Mimmi Kotka, att hon led av RED-S, relativ energibrist hos idrottare. RED-S är ett tillstånd som karaktäriseras av ätstört beteende, frånvaro av menstruation och benskörhet. Men den gångna helgen visade Mimmi att hon är tillbaka och det med besked.

I italienska Quartrail des Alpages var hon helt överlägsen och med tiden 6 timmar och 53 minuter var hon över en halvtimme före nästa kvinna. Detta trots att 50 kilometer var en ovanligt kort distans för henne, även om det också var närmare 4 000 höjdmeter.

– Det var länge sen och detta kändes som en nystart, skriver Mimmi Kotka på Instagram.

I samma tävling blev det betydligt tajtare för Petter Restorp, som liksom Mimmi bor i Chamonix. I nerförsbackarna på slutet kom han ikapp italienaren Franco Collé och spurtade sig till segern med nio sekunder, efter över 6 timmars löpning.

– Helt klart bästa möjliga start på den här säsongen, säger Petter Restorp, som framöver bland annat har planerat in Lavaredo Ultra Trail, Eiger Ultra Trail och Tor des Géants.

Backyard i Hultsfred och Örebro

Start på den svenska säsongen blir det på allvar kommande helg, eftersom det från och med idag är tillåtet med upp till 150 deltagare i motionstävlingar. Men redan den gångna helgen var det några tävlingar i coronaanpassat format.

Jennie Karlsson från Hultsfreds Löparklubb vann sin egen klubbs backyard ultra-tävling efter 15 varv och slog därmed sin distans från den virtuella backyard-tävlingen i mars.

– Jag hade kunnat springa fler men hade bestämt innan att det skulle bli minst ett mer än förra gången. Har varit både sjuk och stukat foten sedan loppet i mars så var lite osäker på formen. Men det var en underbar dag, säger Jennie.

Ultratävlingsdebutanten Jimmy Einarsson från Högsby var den som assisterade Jennie till segern, i tävlingen som har 75-årige eldsjälen Kurt Gustavsson vid rodret. Lyssna på en intervju med Kurt Gustavsson i podden Ultraaktuellt.

Även i Örebro ordnades en backyard ultra, vid lägergården Hjälmargården. Där nådde Mikael Kjellgren längst med 21 varv, ett mer än Daniel Linder. Maria Pettersson var trea och bästa dam med 17 varv.

Barkley-inspirerat äventyr vid Vargön

Den äventyrligaste tävlingen, om det nu är en tävling, var the Vargön Trailmarathons utanför Vänersborg. Arrangören Ingemar Sandberg har inspirerats av den mytomspunna the Barkley Marathons och hade ordnat med en tuff varvbana där stora delar gick i obanad terräng. Likt förlagan skulle deltagarna hämta sidor ur utplacerade böcker och varken banan eller deltagarna var officiella i förväg.

58-årige multidagarsfenomenet Sten Orsvärn var den ende som klarade av att genomföra alla fem varven, vilket tog 34 timmar och 36 minuter. Klockan visade då 195 km, men de tre sista varven blev många kilometer kortare än de första.

– När jag väl lärt mig ta rätt väg, samt att hitta boken på mossen, förklarar Sten Orsvärn.

Stens erfarenhet av att springa med sömnbrist visade sig avgörande. Tre ytterligare löpare klarade ett så kallad “fun run”, tre varv: Jonas Eklöf, Gunnar Wärnfeldt och Peter Schröder.

Virtuellt mellan Göteborg och Borås

Arrangörerna av Borås Ultramarathon valde att göra om sin tävling till en virtuell variant. När som helst under helgen kunde man springa 48 kilometer från Hindås till Borås, 88 kilometer hela vägen från Göteborg till Borås eller som Fredrik Reinhold till och med springa fram och tillbaka mellan Göteborg och Borås. De 176 kilometerna tog 31 timmar och 35 minuter för Fredrik.

Lisa Karlsson och Linus Ånevall var snabbaste kvinna och man på 88-kilometaren, medan Malin Svensson och Anders Tärnegård hade snabbaste tider på den kortare distansen.

Nämnas bör också Jessica Ståhl-Norris, som genomförde en utmaning på 220 kilometer i ett svep för att höja sitt distansrekord.

Ultravasan blir elittävling och Hemmavasan

Även om det alltså blir tillåtet med fler deltagare framöver har Vasaloppet valt att göra om Ultravasan till en elittävling och likt förra året Hemmavasan för övriga.



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Finalen i Stockholms Bästa – fler startplatser och Hill Trophy
Blogg

Finalen i Stockholms Bästa – fler startplatser och Hill Trophy


Efter lättnaderna i restriktionerna för motionslopp finns det nu fler startplatser till sista loppet i Stockholms Bästa – 8,7 km i Nackareservatet med avslutning till toppen på Hammarbybacken. Vill du springa ett kontrollmätt lopp med härlig tävlingskänsla så bjuder Nackareservatets bana in till tävling från fredag 4 juni till och med söndag 13 juni.

Loppserien Stockholms Bästa har blivit en succé, där deltagarna har kunnat springa lopp på ett säkert sätt under de restriktioner som funnits under hela vintern och våren. Totalt har över 1 200 löpare registrerat sig för hela seriens åtta olika banor eller för något enskilt lopp.

Sju lopp är nu avverkade och det är dags för det sista loppet – en 8,7 kilometer lång sträcka i Nackareservatet. Det är en relativt lättlöpt bana med en riktigt tuff avslutning – en ”Hill Sprint Trophy” upp till toppen på Hammarbybacken.

Eftersom restriktionerna lättat för motionslopp kan sista loppet bjuda in fler löpare på alla starttider. De utspridda starttiderna gör att det ändå aldrig ska bli trångt, varken i starten eller ute på banan. Så vill man springa tillsammans med sina kompisar går det nu att boka in sig på nästan alla starttider som erbjuds under hela perioden 4–13 juni.

Vill du tävla och inte har sprungit något lopp tidigare i serien går det även bra att springa detta avslutande lopp. Ange koden TILLTOPPEN när du anmäler dig och få sista loppet för 195 kr (225 kr ordinarie pris). Vill du belöna dig med den fina medaljen finns den så klart som tillval.

TILL ANMÄLAN HÄR

Nackareservatet 8,7 km

Deltagarna i det sista loppet i serien följer snitslarna i form av “mäklarskyltar” från Hammarbyhöjdens T-bana, genom Nackareservatet, ner till Sickla kanal och sedan vidare mot Hammarbybacken.
Det är en lättsprungen och omväxlande bana i 8,5 kilometer, men de sista 200 meterna kommer en riktig utmaning – här ska alla löpare ta sig upp till toppen på Hammarbybacken via liftspåret. Väl uppe väntar en fantastisk utsikt över Stockholms södra nejder.

Hammarby Hill Trophy

Förbundsmätaren och i loppsammanhang en riktig eldsjäl, Micke Hill, står bakom alla fina och utmanande bansträckningar som avverkats i Stockholms Bästa – och det gäller även detta sista lopp i serien. För att hylla både Micke Hill och Hammarby blir det alltså en liten extra utmaning, en tävling i tävlingen, i sista loppet.

Stockholms Bästa kallar utmaningen för Hammarby Hill Trophy. Den innebär att en mellantid tas i ”backspurten” mellan starten på backen upp till målet på toppen av Hammarby backen. För de snabbaste löparna på denna mellantidssträcka finns det sex presentkort från Stadium att tävla om, där de snabbaste tre männen respektive kvinnorna kommer att premieras. Självklart måste de även ha passerat samtliga tidtagningspunkter ute på banan för att kunna vinna Hammarby Hill Trophy.

Sandra Eriksson i topp på damsidan i totalen

I Stockholms Bästa kan man tävla mot sig själv, men också jämföra sig med andra i varje enskilt lopp eller i den så kallade ”totalen”. I totalen räknas de fem bästa loppen för varje deltagare, där prestationen på respektive lopp graderas i förhållande till den snabbaste tiden någon presterat på loppet. Alla löpares tider omvandlas till decimaltal där loppets segrartid delas med löparens tid. Så från vinnartidens 100 % blir det sedan en fallande procentsats utifrån hur långt efter man är. Procenten ändras sedan till poäng, som alla löpare alltså får på varje lopp.

Nu när endast ett lopp återstår är det riktigt tight i toppen. Det kan fortfarande hända en del genom att man med en bra prestation i sista loppet kanske kan peta bort något av sina mindre bra lopp, som alltså räknas in i ens personliga total annars. Man kan även förbättra sin placering totalt om det finns någon löpare som inte fullföljt 5 lopp, utan har 4 resultat. Med ett 5:e lopp kan man då inkassera många poäng till sin totalplacering.

Sandra Eriksson verkar ha en ointaglig ledning i totalen inför sista loppet.

På damsidan är det dock avgjort vem som vinner. Sandra Eriksson, i landslagssammanhang tävlande för Finland, vann senaste loppet och har därmed varit snabbast av alla tjejer i tre lopp. Sandra har alltså tagit maximal poäng i dessa. Dessutom har hon höga poäng även i sina två övriga lopp.

Däremot är det riktigt tight om placeringarna bakom Sandra, där medaljstriden står mellan Malin Gibrand, Flippa Ramberg och Sara Trané.

Tight på herrsidan i ”totalen”

David Nilsson ligger tvåa – kan han utmana om ”totalen” i sista loppet?

I herrarnas total ligger Niklas Jonsson från Hammarby Runners i topp. Han jagas framför allt av David Nilsson som var snabbast i det senaste loppet, 10,0 km runt Norra Djurgården. Båda dessa löpare har 5 lopp i sin total, men kan med ett bra sista lopp ersätta det sämsta loppet hittills med en ännu bättre poäng.

KOLLA IN RESULTATEN I TOTALEN OCH ENSKILDA LOPPEN

I rullmenyn under ”Lopp” väljer du ”Totalt ” om du vill se totalen och sedan kan du under ”Klass” filtrera på både damer och herrar, liksom efter alla olika branscher som man kunnat ange vid anmälan.

LÄS MER OCH ANMÄLAN STOCKHOLMS BÄSTA


Antal kommentarer: 2


Peter Lamming

Jätteroliga lopp med Stockholms bästa. Det ger inspiration att fortsätta träna regelbundet. Och samtidigt något att prata om med andra, hitta nya banor och se sig om i stan. Toppenkul.


Peter Lamming

Hej. Jag tycker att det är märkligt att man hyllar ”den snabbaste” i ett motionslopp. Snabbast kan vara en vara, men att ha roligt och träna och komma ut i naturen, kan alla göra. Låt SM och OS bedöma ”den snabbaste” och låt andra lopp hylla motionären.



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Sponsrat inlägg
ASICS Glideride 2 – en favorit bland löparna
Blogg

ASICS Glideride 2 – en favorit bland löparna


I samarbete med ASICS presenterar vi nya Glideride 2 – en verklig favorit hos löparna. Vi tog hjälp av tre löpare från ASICS Frontrunners för att ta reda på vad det är som gör den nya versionen av Glideride så bra.

I fjol lanserade ASICS ett antal nya modeller med den så kallade Guidesole-teknologin – en konstruktion som består av en markant vaggformad sulplattform med en påtagligt styv framfot. Lösningen underlättar fotens framåtdrivande rörelse under markkontakten och ger en mer energieffektiv avveckling av steget mot underlaget. Belastningen på fotleden blir dessutom mindre. Sammantaget gör Guidesole-teknologin att löpningen känns lättare, så att du orkar springa både längre och snabbare.

Just skons framåtdrivande egenskap är central när man pratar med löpare som testat nya Glidride 2. Erik, Arina och Matilda från ASICS Frontrunners lyfter alla den fantastiska gungstolskänslan som ger ett suveränt frånskjut och driver på löpningen på ett naturligt sätt.

Erik, som själv räknar sig som en lite tyngre löpare, lyfter även stötdämpningen som ett plus.

Erik, som själv räknar sig som en lite tyngre löpare, lyfter även stötdämpningen som ett plus. I Glideride 2 har han hittat en modell som ger suverän support oavsett underlag.

Arina bär Glideride 2 på allt från tempopass till långpass. Hennes version av Glidride 2 är tillverkad av delvis återvunnit material vilket är en stor bonus utöver skons härliga löpkänsla.

För Matilda har Glideride 2 räddat hennes hälsenor. Landningen och övergången från häl till framfot tycker hon har en härligt mjuk känsla samtidigt som steget drivs framåt.

De energibesparande egenskaperna och den komfortabla löpkänslan gör ASICS premiumsko Glideride 2 till ett perfekt val för allt från snabba distanspass till lättare återhämtningspass. Damversionen är nu dessutom ännu mjukare och skönare än föregångaren.

Första versionen av Glideride blev något av en nyckelmodell i lanseringen av detta nytänkande. I denna nya efterföljare har skons grundkonstruktion i princip behållits, och man har i stället koncentrerat sig på att förfina vissa detaljer. En nyhet är att damskon i ännu högre grad har anpassats till kvinnors behov genom en lägre densitet i mellansulan, vilket ger en mjukare löpkänsla. Sulplattformen är också 1 millimeter lägre än på herrmodellen.

Ovandelen i Glideride 2 består av ett följsamt meshmaterial som följer med i fotens rörelse på ett smidigt sätt, samtidigt som det ger utmärkt ventilation. Mellansulan utgörs av två olika komponenter. Det mer stötdämpande Flytefoam-materialet är placerat närmast fotsulan, och en mer spänstig och energiåtergivande variant kallad Flytefoam Propel utgör den undre delen. I skons främre del finns en styv TPU-platta inkapslad mellan de två skikten för att ge ett effektivare, mer energibesparande frånskjut.

Yttersulan har också fått en ny utformning med infällningar av hållbart karbonförstärkt Ahar-gummi i de mest slitageutsatta partierna. En stadigare hälkappa och en något bredare sulbas än tidigare ger ökad stabilitet.

ASICS GLIDERIDE 2
Häldropp: 5 millimeter
Vikt: 289/230 gram (herr US 9/dam US 8)
Pris: 1 700 kronor

HÄR HITTAR DU ASICS GLIDERIDE 2

Peter har hittat en favoritsko i Glideride 2.
Arina kör med glädje allt från tempopass till långpass i Glideride 2.
Matilda slipper besvär med hälsenorna i Glideride 2.

FOTO: Ryno Quantz



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Sponsrat inlägg
Succé för nya PUMA Deviate Nitro
Blogg

Succé för nya PUMA Deviate Nitro


I samarbete med PUMA presenterar vi succéskon Deviate Nitro – en perfekt mix där den traditionella träningsskon möter den nya teknologin med spänstig mellansula och kolfiberplatta. Deviate Nitro har prisats av Runner’s World både internationellt och i Sverige. Responsen bland specialistbutikerna och deras kunder är också den överväldigande positiv.

PUMA har alltid varit ett starkt och attraktivt varumärke inom löpning, men de senaste åren har man inte riktigt haft löparskor som attraherat elit- och motionslöpare. Med Nitro – en ny och spännande serie löparskor – gör man nu en nysatsning som redan lovordas av löparna.

Toppmodellen Deviate Nitro känns riktigt lyxig att springa distanslöpning i, då den driver på steget och löpningen känns lätt. Självklart behöver man fortfarande springa själv – men känslan är riktigt bra.

Den här nya skomodellen från PUMA har varit ute i butik under våren och finns hos både Löplabbet och Runners’ Store. Jörgen Lindh från Löplabbet tycker att skon kommer precis rätt. Han menar att Deviate Nitro kan vara en mycket bra introduktion till den nya kolfiberteknologin eftersom så många olika typer av löpare kan ha glädje av skon. Till skillnad från majoriteten av tävlingsvarianterna med kolfiberteknologi är nämligen Deviate Nitro inte lika extrem – och har längre hållbarhet.

– Vi har ett riktigt bra intresse och mottagande av Deviate. Responsen efter att löpare använt skon en tid har också varit väldigt positiv, berättar Jörgen Lindh på Löplabbet.

– Deviate Nitro är en bra mix mellan den traditionella träningsskon och de kolfiberskor som är mer avsedda för tävling. Även löpare som normalt kört andra märken har hittat in till skon och blivit mycket postivt överraskade.

Nitro syftar på att materialet i mellansulan har injicerats med nitrogen (kväve) i stället för luft. Detta gör man främst för att åstadkomma ett mjukt, stötdämpande plastskum – metoden ger ett mer elastiskt material med kvick respons.

Deviate Nitro är toppmodellen i den nya Nitro-serien från PUMA, som består av fyra modeller totalt (se länk till övriga modeller längre ner). Den har en nyutvecklad gaffelformad kolfiberplatta inkapslad i mellansulan. Kolfiberplattan, som är konturformad efter fotens anatomi, ska liksom på andra liknande kolfibermodeller ge ett effektivare frånskjut i löpsteget.

Här handlar det dock inte om en extrem ”snabbsko”, främst avsedd för tävling. Genom en mer robust sulplattform med mer hållbart gummi i den greppsäkra yttersulan klarar Deviate Nitro också längre distanspass.

PUMA Deviate Nitro:
Vikten: 275 gram (herr) och 218 gram (dam)
Häldroppet 8 millimeter.
Butikspris är 1 900 kronor.

LÄS MER OM MODELLERNA I PUMAS NITRO-SERIE

TILL PUMA NITRO-SERIEN:
Runners’ Store
&
Löplabbet



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Lysande 12-timmars och populär virtuell backyard
Blogg

Lysande 12-timmars och populär virtuell backyard


Den gångna helgen gav fina 12-timmarsresultat i genrep inför SM i 24-timmarslöpning och många sprang långt i populär virtuell backyard ultra. Men internationellt domineras nyhetsflödet av den tragiska händelsen där 21 löpare omkom under en ultratävling i Kina.

I samband med Skövde Ultrafestival 24 juli anordnas det första svenska mästerskapet i 24-timmarslöpning. Det ser ut att kunna bli en av de mest intressanta ultratävlingarna på svensk mark. I helgen genrepade några av dem som ska springa långt i juli, genom en 12-timmarstävling i Laholm.

Sebastian Pokorny, som har höga ambitioner i sitt tredje 24-timmarsförsök i sommar, nådde längst i Laholm. Bara tre svenskar har tidigare sprungit längre på 12-timmars än de 146,638 km som Sebastian nådde.

– Ja, det gick helt okej måste jag säga. Jag var lite osäker på var jag stod formmässigt, eftersom det var väldigt länge sedan man tävlade. Så det var skönt att få ett test, säger Sebastian Pokorny.

I år är det inte något internationellt mästerskap på 100 km, medan VM i 24-timmars planeras att ske i Rumänien 2 oktober. Konkurrensen om att komma med i det svenska VM-laget är tuffare än någonsin.

– Jag har känt att jag inte fått ut det jag velat på de två senaste försöken och då motiverar det mig ganska mycket att göra ett försök till, säger en hoppfull Pokorny.

Den första uttagningen till 24-timmars-VM sker 2 juni och 53-årige Martin Scharp har två gånger överträffat den indikativa kvalgränsen för herrar på 245 km. Efter att i början av året ha drabbats av corona blev 137,325 km i Laholm 12-timmars ett positivt besked också för honom.

– Det var riktigt skönt. Lotta Thörn har fått mig att lämna idet genom ganska stora förändringar i träningsupplägget. Löparglädjen har ökat ännu mer, vilket är ett måste för att kunna leverera, skriver en nöjd Martin Scharp på Facebook.

Sara Lindström var enda kvinnan av de sex startande och nådde fina 109,2 km.

155 sprang ultradistans i virtuell backyard ultra

Tävlingssuget är stort i löpar-Sverige och av de 312 som startade i den virtuella Hoka Springtime Backyard Ultra i helgen nådde 155 stycken minst sju varv (46,9 km), vilket innebär ultradistans. Hela tio av dessa sprang dessutom 24 varv, alltså 100 miles (160,9 km) på ett dygn.

Efter 28 timmar återstod två, erfarne backyardlöparen och VM-deltagaren Daniel George i Danderyd och backyarddebutanten Anders Snis i Falun. Efter 34 timmar gav Daniel upp och efter ytterligare ett varv stod därmed Anders Snis som vinnare.

Anders Snis med 35 backyardvarv. Foto Malin Barrulf

– Det känns lite overkligt fortfarande på något vis. Jag är en tävlingsmänniska, så om jag ställer upp i något så vill jag göra det så bra jag kan, säger Anders, som tidigare sprungit Ultravasans 90 kilometer som längst.

Backyard ultra har inte könsindelade klasser, men längst av damerna kom Helena Lambert med 19 varv.

150 i motionslopp från 1 juni – men i mindre startgrupper

Från 1 juni öppnas möjligheten att anordna motionstävlingar med upp till 150 deltagare. Men i Folkhälsomyndighetens föreskrifter står det också att deltagarna ska delas upp i mindre startgrupper och att enbart idrottsutövare och funktionärer får befinna sig inom det avgränsade start- och målområdet.

Om Sweden Runners, som ordnade helgens virtuella backyard ultra, kan ordna en vanlig tävling i Älvdalen 19 juni är därför osäkert.

– Ett vanligt motionslopp kan man ju planera med startgrupper men en backyard ultra är väldigt svårt att planera just nu innan vi sett förtydligande. Tyvärr verkar det som att många arrangörer har missat de tre punkterna, berättar Marcus Ekenstierna, som företräder både Sweden Runners och organisationen Backyard Ultra.

21 döda i ultralopp i Kina

Som tidigare har rapporterats av Runner’s World är förstås den stora händelsen i ultralöpningsvärlden att 21 löpare omkom under bergsultratävlingen Yellow River Stone Forest 100K i nordvästra Kina i lördags. Extremväder slog till snabbt och överraskande, med kraftig blåst, regn, hagel och snabb temperatursänkning. Trots en stor räddningsstyrka återfanns 21 av de 172 löparna döda, med hypotermi som främsta dödsorsak.

Bland de omkomna fanns tävlingens trefaldige vinnare och Kinas högst rankade ultratraillöpare Liang Jing och paralympiern Huang Guanjun, vilket bland annat ultralöpningssajten iRunFar rapporterar om.

En genomgående översyn av säkerhets- och riskhantering i samband med idrottstävlingar i Kina kommer nu att genomföras, enligt kinesiska medier.

TOPPFOTO: Sebastian Pokorny på 12 timmars taget av Lotta Thörn

Lyssna mer… till podden ultraaktuellt



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*