David Nilsson från Högby IF blev på söndagsmorgonen åtta i Hamburg maraton med 2:15:40. I och med det slog han sitt personliga rekord (2:17:19) och klarade även kvalgränsen till VM i London i sommar. Resultatet är inte helt oväntat med tanke på de resultat som David presterat den senaste tiden med bland annat en halvmara på 63:34 i holländska Venloop. Men med maraton vet man aldrig. I höstas gjorde David en av de absolut bästa tiderna på Lidingöloppet någonsin av en svensk med 1:38:45 men lyckades ändå inte mäkta med mer än 2:20:25 på Chicago Marathon två veckor senare. Det ska tilläggas att det var efter en hård öppning med 1:07:10 halvvägs där krafterna helt tog slut på den sista milen. Men det visar ändå att man inte kan ta något för givet på maran.
David sprang loppet med negativ split där den första halvan gick på 68:08 och den andra på 67:32. Det var dock ingenting som var planerat.
”Vid starten var det duggregn, efter en km började det regna kraftigt och det övergick sen till hagel vilket höll i sig fram till 4 km. Detta i kombination med en obehaglig motvind gjorde att vi tappade 30 sekunder på tidsschemat första 5 km” berättar Fredrik Uhrbom som ursprungligen skulle vara hare åt klubbkamraten John Börjesson. Men när John ställde in loppet ändrades Fredriks uppdrag till att istället vara reservhare åt David. ”Arrangören hade en kenyansk hare som skulle dra mot en sluttid på 2:15:00 (3:12/km) och det var inledningsvis upp mot 15 personer i den klungan. Vi vet av erfarenhet att kenyanska harar kan vara lite opålitliga så därför sprang jag för säkerhets skull med för att kunna assistera David första 17 km” säger Uhrbom.
Efter den lite för långsamma öppningen på 16:29 (5 km) justerades tempot och gick till och med lite snabbare än planerat, detta för att försöka plocka in lite tid som förlorats. ”Vid milpasseringen (32:29) var det en kille som blev stressad över att klungan låg efter tidsschemat och gjorde ett ryck där haren gick med. Jag hjälpte David att jaga ikapp dem vilket gjorde att vi hade 3:05 på den kilometern. Efter det skötte sig haren bra och körde enligt plan” berättar Uhrbom.
Väderförhållandena i Hamburg var temperaturmässigt bra men som sagt med inledningsvis besvärande nederbörd och därtill vind som störde. På Davids mellantider kan man se hur farten snäpptes upp efter 30 km då banan vände och löparna istället fick vinden i ryggen. Den fjärde milen avverkades på 31:42 och med bibehållen fart de sista 2195 meterna var den avklarade VM-kvalgränsen på 2:17:00 ett faktum.
Ett lopp med negativ split indikerar att det finns mer att hämta för David på maratondistansen. Enligt uppgift säger David att han kände sig bra hela loppet och hade kontroll, den upplevda ansträngningen var mycket lägre än i Chicago i höstas. Uhrboms bedömning är att David hade mer i kroppen i dag men att det var bättre att spara det till ett senare tillfälle.
En förhoppning är att David nu får vara hel och frisk fram till VM och kan få in en längre period med maratonspecifik träning. Om så sker är det inte längre självklart vem som blir bäste svensk* när VM avgörs den 6 augusti.
*Mikael Ekvall är sedan tidigare klar för VM.
Text av:
Lars Södergård
Foto:
Fredrik Uhrbom
David Nilsson efter sitt rekordlopp i Hamburg Marathon
Antal kommentarer: 1
Löpning med barn – Ekotrail-osterlen.se
[…] för att kunna komma ut på fler löprundor men det finns också de som satsar på att sätta rekord i barnvagnslöpning. Oavsett vad målet med löpningen är gäller det att tänka igenom hur vagnen […]