Har du gjort grundträningen under vintern? Bra! Då är det dags att börja slipa på formen inför ditt lopp. Så här gör du.
.eller
Bli prenumerant
Läs också
Ska du springa klassiska Lidingöloppet i september? Ja, då kan du hänga på Runner’s Worlds...
Läs mer
Här är fyra enkla och effektiva övningar, med instruktionsfilmer, för dig som vill stärka höften.
Läs mer
I det här kombipasset ska du springa korta backar kombinerat med 60 sekunder snabb löpning...
Läs mer
Att kombinera tröskellöpning med korta intervaller är ett bra sätt att träna flera egenskaper som...
Läs merFler intressanta artiklar
De här löpstyrkeövningarna förbättrar ditt löpsteg på ett effektivt och roligt sätt.
Läs mer
I dag meddelar adidas Stockholm Marathon att 21 000 startplatser redan har sålts till 2027 års lopp – och det...
Läs mer
Chefredaktör Anders Szalkai har komponerat det här passet med olika farter och längder på intervallerna. Testa det du med!
Läs mer
