Så lyckas du på Lidingöloppet!

03 sep 2024 av LG Skoog

I slutet på september är det dags för klassikern Lidingöloppet igen. Oavsett om du satsar på 10 kilometer, 15 kilometer eller 30 kilometer så har du alltid nytta av lite specialträning i terräng. Här är coach LG Skoogs bästa tips på hur du kan utforma den.

.

Lämna kommentar Avbryt svar

Läs också

Coachtips

Så toppar du formen – på tre veckor!

Så här fixar du formen inför säsongens viktigaste lopp – och ser till att du...

Läs mer

Slow Running med Malin Gabrielsson och TCS Lidingöloppet

Kan man springa riktigt långsamt – och ändå klara ett långlopp? Svaret är ja. Nu...

Läs mer

Coachtips

Hur gör jag långpassen mer effektiva?

Det gäller att veta när man ska springa långsamt, springa i sin planerade tävlingsfart respektive...

Läs mer

Coachtips

Hur länge ska jag vila mellan intervaller?

Utgå från de här tipsen när du planerar din vila mellan olika typer av intervaller.

Läs mer

Fler intressanta artiklar

Nybörjare

Vill du komma igång med löpning? Börja här!

Här är fem punkter att checka av innan du börjar träna löpning som nybörjare.

Läs mer

Coachtips

Så kickar du igång löpsäsongen!

Här är coach LG Skoogs 14 bästa tips för dig som vill kickstarta vårens löpträning på bästa sätt – steg...

Läs mer

Nybörjare

10 tekniktips för backlöpning uppför – och nedför

Ny i spåret? Här är våra bästa tekniktips för både upp- och nedförsbackarna.

Läs mer