Från graviditetsvecka 20 brukar man börja anpassa träningen lite mer än vad man tidigare gjort. Allt beroende på hur tränad du är sen innan såklart, hur du mår, hur mycket magen ”är i vägen” och hur bra koll du har på din kropp så känn efter och var klok. Häng med i Emilia Ströms bloggserie om träning under graviditeten.
Klicka vidare in till Emilias blogg hos ASICS FrontRunner
och serien:
TIPS OCH ÖVNINGAR FRÅN GRAVIDITETSVECKA 20. DEL 1
Läs också
Sightseeingpass, morgonträning och transportlöpning. Så här kan du bli starkare än någonsin under semestern!
Läs mer
Sommarvärmen är härlig. Samtidigt är det något som minskar din prestationsförmåga avsevärt. Här är fyra...
Läs mer
Här är fem nyckelpass för dig som vill klara av de 21,1 kilometerna på bästa...
Läs mer
Med våra smarta tips och lite planering kan du träna varje dag på semestern –...
Läs merFler intressanta artiklar
Semestern är en perfekt möjlighet att jobba lite med farten inför höstens alla lopp. Här...
Läs mer
Puls, fart och distans. Löpteknik, utrustning, träningsplan och motivation - som nybörjare är det många frågor. Här har vi samlat...
Läs mer
Bygg din sommarträning med de här tre byggstenarna – det är ett säkert recept för framgång.
Läs mer
