Styrkeövningarna som gör dig snabbare

23 okt 2012 av Runners World

Filmen är inbäddad från amerikanska Runner’s World och kan eventuellt inte visas i alla typer av mobiltelefoner / läsplattor.

Antal kommentarer: 1

GymGlam-Caroline

26 november, 2012 : 16:15

Bra övningar! Här är tips på ett till träningsprogram:
http://gymglam.se/program/stark-slank-spanstig/
Lycka till! /Caroline

Läs också

De allra flesta idrottsarenor har 400 meter långa löparbanor – en sträcka som är grunden...

Läs mer

Protein är viktigt för kroppens förmåga att bygga upp sig efter träningen – men det...

Läs mer

Efter en lång säsong kan det vara svårt att hålla löpmotivationen uppe. Här tipsar coach...

Läs mer

Effektiv träning handlar om att träna optimalt på den tid som står till buds. Så...

Läs mer

Fler intressanta artiklar

Hösten är här och antalet lopp minskar. För dig som vill utvecklas som löpare är...

Läs mer

Du behöver inga tunga vikter eller dyra gymkort för att bli stark. Här är fem enkla styrkeövningar du kan göra...

Läs mer

Bekvämt och kul – och du blir snabbare på kuppen! Progressiv distanslöpning är perfekt höstträning. Så här gör du.

Läs mer