Löparen till vänster springer som på en lina, och löparen till höger har ett bredare steg. Hur springer du?

Därför har stegbredden betydelse

17 jun 2019 av Fredrik Zillén

Hur brett isär vi springer med fötterna har ingen större betydelse för de flesta av oss. Men en för bred eller smal fotisättning kan både orsaka skador och göra dig mindre energieffektiv.

.

Lämna kommentar Avbryt svar

Läs också

Kom igång med träningen i höst

Med de här sju tipsen hoppas vi att du ska få inspiration och motivation att...

Läs mer

Träningsråd

RW-passet: Testa Szalkais fyraminutare

Det här passet syftar till att träna upp förmågan att återhämta sig under löpning –...

Läs mer

Sponsrat inlägg

Halvmaraton

Här är banan på adidas Stockholm Halvmaraton

I samarbete med adidas kollar vi in den tuffa men roliga banan som passerar många...

Läs mer

Träningsråd

Hur ska man variera sin träning som löpare?

Att träna löpning är nyckeln till att bli bättre på att springa. Men mer av...

Läs mer

Fler intressanta artiklar

Hur kommer man i form igen efter semestern?

Efter semestern kan det krävas en andra grundträningsperiod för att komma igång med träningen inför...

Läs mer

Knä

Kan man träna bort artros?

Har du artros? Träning är den bästa behandlingen – och löpning motverkar artros.

Läs mer

Hälsa

Hur påverkas hjärtat av löpning?

Att träna konditionen ökar chansen att få ett friskt och långt liv. Trots detta drabbas vissa löpare av hjärtproblem –...

Läs mer