Bryt mönstret och få bättre träningseffekt
Att skaka om träningsrutinen genom att pressa kroppen riktigt hårt kan resultera i snabbare tider - men det gäller att...
Läs mer
Eva Nyström om tävlingen i Mallorca
I lördags var det tävlingsdags för Eva Nyström i EM medeldistans Ironman i ett varmt Paguera-Mallorca. Efter att ha plockat in placeringar både på cyklingen och på löpningen slutade hon på en fin fjärde plats.
Läs mer
Hawaii ur ett svenskt perspektiv
Många triathleter och långdistansare drömmer om att få chansen att tävla i ironman i Kona, Hawaii. Mikael Nelker har gjort tävlingen ett par gånger och berättar närmare om hur det...
Läs mer
Succéboken åter i lager
Nu kan du återigen köpa Längdskidåkning för dig!, en inspirerande bok för skidåkare på alla nivåer. Du hittar bland annat teknikinstruktioner, träningsråd, staktips, styrkeövningar, träningsprogram, prylguider och självklart ett kapitel...
Läs mer
Del 1 | Så gör du comeback i spåret!
Har du varit skadad, upptagen eller bara väldigt trött? Vi har de bästa strategierna som hjälper dig tillbaka efter ett längre träningsuppehåll.
Läs mer
3 myter om intervallträning
Intervaller är inte bara för de mest rutinerade löparna. Här är anledningarna du som är ny i spåret bör läsa - och passen som ger dig alla fördelar.
Läs mer
Maraton sub-2 timmar: Det här krävs!
Hur snabbt kan människan egentligen springa ett maraton? En ständigt omdiskuterad fråga vars svar får nytt ljus med den här häftiga analysen.
Läs mer
