3 pass som tar dig till nästa nivå
Ny i spåret - men redo att testa växla upp? Här är passen som gör dig uthållig och snabb!
Läs mer
Veckans triathlet: Jona Dahlqvist
Jona Dahlqvist är triathleten som tidigare haft en fin karriär som alpin utförsåkerska. Hon sadlade om och började med triathlon i slutet av 90-talet och sedan dess har hon varit fast biten i sporten och hunnit avklara en hel del tävlingar i olika distanser under åren.
Läs mer
Världsrekord 48 timmar på löpband?
Onsdag 5 november 12.00 påbörjar äventyraren Kristina Paltén sin resa mot nytt världsrekord på 48 timmars löpning - på löpband! Vi fick en pratstund med Kristina om uppladdningen inför utmaningen.
Läs mer
Emma tipsar om hur du tränar i vinter
Emma Stenberg jobbar idag som coach hos Toppfysik, och tidigare har hon även jobbat som cross-country och landsvägstränare på Cykelgymnasiet i Vansbro. Vi fick några minuter med henne och här...
Läs mer
Del 3 | Så gör du comeback i spåret!
Vi har de bästa strategierna som hjälper dig tillbaka efter ett längre träningsuppehåll. Här är styrkeövningarna som bygger en grundstark löparkropp - medan du springer.
Läs mer
Huttringar stärker löparens immunförsvar
Ny forskning visar att om du huttrar innan du tränar i kyla så kommer det att göra skillnad för hur ditt immunförsvar reagerar.
Läs mer
Veckans triathlonklubb: Triathlon Syd
Triathlon Syd är en klubb som växer så att det knakar. Klubben finns i Lund, och just nu satsar man stort på gemensamma träningar och sociala aktiviteter för att samhörigheten ska vara så stark som möjlig.
Läs mer
