Sthlm Marathon: Fem snabba energikällor
En smart strategi för ditt energiintag kan ha stor betydelse för din prestationsförmåga under ett maraton. Så här lägger du...
Läs mer
Carolina Gynning, konstnär, skådespelare och löpare
Jag bor på Ekerö, det finns ett spår där som är ungefär två kilometer, där snurrar jag runt. Det är hälften skog, hälften asfalt och lite kuperat. Min PT lägger upp nya program varje månad, som jag följer. Det är en hel del intervaller, som är det tråkigaste jag vet. Men jag märker ju efter några intervallpass att jag går ner några sekunder på milen. Det brukar bli tre pass med löpning i veckan, ett intervallpass, ett pass på fem...
Läs mer
Ragnar Relay pass på inspirerande Stadion
Häng med på ett inspirerande träningspass på Stockholms Stadions härliga löparbanor. Tisdag kväll den 7 maj bjuder Reebok och Runner´s World in till ett Ragnar Relay inspirerat intervallpass där alla...
Läs mer
”Jag är löpare” Meteorolog Nils Holmqvist
”Jag tycker om att slänga en blick upp mot himlen när jag är ute och springer, för att se om det händer något spännande.”
Läs mer
Tro lika viktigt som gener
Hur mycket påverkas ditt liv och din kropp av det du tror och förväntar dig? Det har testats i ett flertal studier, nu senast i ett experiment där testpersonerna fick veta att de hade en genvariant som ökade risken att...
Läs mer
Aldrig för sent för comeback!
Det är aldrig försent. Till och med 90-åringar får snabba resultat av att sätta igång att träna, visar en rad studier. Så har du legat på sofflocket ett tag – sätt fart nu!
Läs mer
Njut av utsikten!
Nya rön gör gällande att vacker utsikt är viktigare än att fokusera på löptekniken. Så lyft blicken!
Läs mer
