Toppa formen inför Lidingöloppet

Sista veckan före Lidingöloppet kan du fortfarande påverka din form och dina förutsättningar för att få ut maximalt av din kapacitet på loppet. Men hur du ska göra beror på vem du är som löpartyp, din träningsbakgrund och ditt tidsmål. Här är fyra olika upplägg.

.

---