MEST LÄSTA
Sponsrat inlägg
Lumonite Compass R – lätt pannlampa med suveränt ljus!
Blogg

Lumonite Compass R – lätt pannlampa med suveränt ljus!


Lumonite Compass R är en kompakt pannlampa med låg vikt och hög ljus- och batteriprestanda. Vi gav oss ut i höstmörkret för att testa om den håller vad den lovar.

I förhållande till lampans prestanda är Lumonite Compass R mycket liten i formatet – den är bara en dryg decimeter lång och väger 140 gram inklusive batteri och pannband. Den känns också väldigt gediget konstruerad, med en kropp svarvad i ett stycke aluminium och en enda knapp som styr alla funktioner.

Compass R är helt vattentät och har inga lösa delar som sladdar, gångjärn eller leder som kan gå sönder. Det medföljande pannbandsfästet gör att lampan lätt kan tas loss om man i stället vill använda den som ficklampa, cykellampa eller arbetslampa. Lumonite erbjuder flera olika sådana fästen som extra tillbehör.

Att använda lampan är enkelt. Tryck en gång på knappen för att sätta på eller stänga av lampan, och håll knappen nedtryckt för att bläddra mellan de olika ljuslägena låg, medel och hög. På högläget får du en batteritid på nästan tre timmar innan ljusstyrkan börjar gå ner. Dubbelklicka på knappen så aktiveras maxläget. Då får du hela 1 200 lumen med konstant ljus i en timme innan ljusstyrkan går ner. Compass R har även ett femte ljusläge som kallas för moonlight och ger 5 lumen i 25 dygn.

Vid första testet av Lumonite Compass R packar vi upp den ur förpackningen, sätter på den utanpå mössan och ger oss direkt ut på ett distanspass i höstmörkret. Den smarta designen på fäste och huvudsele gör att den sitter mycket stabilt och bekvämt, och den användarvänliga konstruktionen gör att vi knappt ens behöver kika i den lilla instruktionsboken som medföljer – men det gör vi ändå. Där anges hur man kan ändra ljusstyrkan, och det funkar bra (även om det blir helt mörkt vid ett feltryck). Lösningen med en knapp som styr alla ljuslägen är väldigt lättmanövrerad även med handskar.

Vi springer till en början med lampan på den näst högsta ljusstyrkan, vilket räcker väldigt bra och känns behagligt. Maxläget, som man enkelt når genom två snabba knapptryck, lyser upp både i centrum av ljusriktningen och vid sidan av stigen. I det här läget känns det säkert att springa fort, trots att stigen inte är helt jämn.

Enligt tillverkaren når ljuset hela 115 meter i maxläget, men det testade vi inte. Däremot kan vi konstatera att ljuset räcker mer än väl för löpning även på svårsprunget underlag. Ljusbilden är bred och behaglig – det bästa ljus vi upplevt från en så här pass liten pannlampa. Ljuskäglan har en tydlig fokuspunkt på håll och ger bra perifert seende.

Efter en stunds distanslöpning kommer en inplanerad farthöjning. Då vill vi ofta spänna åt lampan lite hårdare runt huvudet för att den inte ska guppa allt för mycket. Men det behövs inte på Compass R tack vare den rem som sitter över huvudet och fäster i huvudselens fram- och baksida. Lampan sitter suveränt bra med remmen monterad, och det är skönt att slippa ha pannbandet hårt spänt runt huvudet. Man märker knappt att man har lampan på sig.

Batteritiden är generös även i maxläget. Men skulle man ha för lite batteri kvar så börjar lampan varna för det genom att stegvis gå ner i ljusstyrka, så att man förhoppningsvis hinner hitta hem innan lampan slocknar. Fram till dess har den ett konstant ljusflöde utan att tappa effekt.

Väl hemma måste det framhållas att Lumonite är väldigt enkel att ladda. En så kallad Snapcharger kopplas på med hjälp av en magnet till ena änden på lampan. Laddaren ansluts i sin tur till en usb-kontakt – mycket smidigt. Det är verkligen skönt att slippa rodda med att dra ut sladdar eller batterier som man ofta behöver göra på många andra pannlampor.

Du kan beställa Lumonite Compass R här. Som Runner’s World-läsare får du dessutom 15 procent rabatt just nu. Men skynda, rabatten gäller bara till och med den 11 november 2019!

FAKTA LUMONITE COMPASS R

  • Effektläge: ljusflöde / batteritid
  • Max: 1200 lm / 1 h 40 min (dubbelklicka)
  • Hög: 630 lm / 3 h 40 min
  • Med: 240 lm / 8 h 40 min
  • Låg: 80 lm / 40 h
  • Moonlight: 5 lm / 25 dygn (håll inne knappen från avstängt läge)
  • Batteri: 3500 mAh, li-ion
  • Laddare: usb med magnetfäste (snapcharger)
  • LED: Cree XHP50
  • Ljuskägla: bred, med lång räckvidd
  • Laddningstid: cirka 7 timmar
  • Vattenskydd: IPX8 (vattentät ner till 2 meters djup)
  • Vikt: 140 gram med batteri
  • Storlek: 106 x 21 x 33 mm
  • Garanti: 5 år
  • Tillbehör: huvudsele (ingår), cykelfäste, hjälmfäste med mera (ingår inte).

Kolla in vad orienteringsstjärnan Karolin Ohlsson säger om Compass R:



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Test: Höstens tre bästa skonyheter
Blogg

Test: Höstens tre bästa skonyheter


I vår stora guide till höstens nya löparskor testade vi 13 heta nyheter. Här är de tre vinnarna som fick våra utmärkelser ”bästa uppdatering”, ”bästa debut” och ”redaktörernas val”.

Text: Christer Wernhult Foto: Luca Mara

För bara något år sedan lanserades nya löparskor ganska strikt bundet till en tydlig vår- respektive höstsäsong. Plus att vinteranpassade modeller presenterades separat i november. På senare tid har många tillverkare valt att i stället sprida ut sina nyheter under årets gång. Det betyder att de successivt förändrar sina sortiment och att det traditionella säsongstänkandet har börjat luckras upp.

På Runner’s World har vi som ambition att hålla dig som läsare så uppdaterad som möjligt genom att regelbundet presentera de mest intressanta skomodellerna i våra skoguider. På så sätt vill vi ge dig en överblick av vad som erbjuds på marknaden och underlätta ett bra skoval anpassat till din träningsbakgrund, dina personliga förutsättningar och preferenser.  

Tillverkarna har under några år haft ett tydligt fokus på att uppgradera sina mellansulematerial så att de förutom skyddande stötupptagning och komfort även ger kvickare respons/energiåtervinning. Men nu kan vi i stället se att man satsar på nya sätt att åstadkomma stabilitet. Tillverkarna försöker helt enkelt kombinera stötdämpning och energiåtergivning i mellansulorna med just detta – stabilitet. 

Flera av de stora producenterna tonar ned den gängse kategoriindelningen i neutrala och stabila skomodeller. I stället försöker de nu konstruera skor som erbjuder både och. En bakomliggande orsak är säkert tveksamheten till om extra stabila skor verkligen kan förebygga skadeproblem hos löpare med överrörliga fotleder, det vill säga överpronation. (Vilket under många år har varit den utbredda uppfattningen i sportskobranschen.)

Ett flertal biomekanikexperter har på senare tid uttryckt sin skepsis till att hårda kilar och plastbryggor skulle vara den bästa lösningen för att kontrollera fotens rörelse. Som följd kan vi nu se flera exempel på nya tekniska lösningar för att öka skornas stabiliserande egenskaper – utan att de nödvändigtvis måste ha ett hårt material på medialsidan av mellansulan.

Till höstens skoguide, som publicerades i septembernumret av Runner’s World, valde vi ut 13 nya (eller uppdaterade) modeller. De är alla typiska exempel på respektive tillverkares skofilosofi och har samtliga nyligen introducerats på marknaden. Här är de tre som utmärkte sig mest i fältet.

Redaktörernas val: Brooks Ghost 12

Brooks Ghost 12
Vikt: 295 g (herr), 264 g (dam) Häldropp: 12 mm Rekommenderat butikspris: 1 600 kr 

Ghost har efterhand blivit en storsäljare för Brooks, mycket tack vare skons allsidighet och bekväma passform. Den här 12:e upplagan är ett klassiskt exempel på att man inte bör ändra på ett vinnande koncept. 

Uppdateringen från föregångaren inskränker sig till en mer följsam utformning av ovandelsmaterialet, ett lätt modifierat sulmönster och en viss viktreduktion (cirka 14 gram i herrstorlek US 9). Hela skon utstrålar komfort med sitt bekvämt stoppade hälparti och en påtagligt mjuk stötdämpning i en tvåkomponenters-mellansula. 

En fin detalj är snörningens utformning, där ovalt rundade snören lätt kan justeras genom plastförstärkta snörhål till en perfekt passform över vristen. Ghost 12 ger en skön löpupplevelse – oavsett distans och fart.

Bästa debut: Adidas Pulseboost HD

Adidas Pulseboost HD
Vikt: 340 g (herr), 305 g (dam) Häldropp: 8 mm Rekommenderat butikspris: 1 400 kr 

Denna helt nya träningsmodell riktar sig i första hand till löpare som tränar i stadsmiljö, där kraven är höga på såväl stötdämpning som god kontakt med underlaget och säkert stöd vid riktningsförändringar.

HD står för high density och betyder att Pulseboost HD ger en något fastare känsla mot underlaget jämfört med exempelvis Ultraboost 19, som introducerades i våras. Just detta lovordades av våra testlöpare, som har lättare Adidas-modeller som Adizero Tempo eller Boston som favoriter för sina tempopass.

Ovandelen är konstruerad med hjälp av en sofistikerad stickteknik med olika täthet och mönster i olika partier. Framfotsstödet är på detta sätt elegant integrerat och eliminerar helt behovet av påsydda förstärkningar. Foten vilar tryggt nedsänkt i en fördjupning i mellansulans övre del och får därmed utmärkt stöd i sidled, vilket förstärks ytterligare av skons breda sulbas.

Yttersulan, som är framtagen i samarbete med däcktillverkaren Continental, har ett lågprofilsmönster som ger säkert grepp på både torra och våta underlag.     


Bästa uppdatering: Saucony Ride ISO 2

Saucony Ride ISO 2
Vikt: 278 g (herr), 231 g (dam) Häldropp: 8 mm Rekommenderat butikspris: 1 600 kr

Små men långt ifrån betydelselösa justeringar gör andra versionen av Ride med ISO-konstruktion till en ännu mer komfortabel träningssko. Ovandelen har fått ett smidigare meshmaterial, som bättre anpassar sig till fotens form, medan hälkappan är tydligare avrundad och har fått en mer stoppad kant. Yttersulans mönster har också finjusterats för säkrare grepp. 

Mellansulan med en kombination av mjukt Powerfoam och spänstigt energiåtergivande Everun finns kvar från föregångaren. Det gör även det stödjande yttre ISO-skiktet i ovandelen i kombination med ett elastiskt sockliknande inre skikt. 

Ride ISO i sin andra utgåva är – precis som föregångaren – en allsidig, lätt, komfortabel och väl stötdämpande löpträningsko. Detaljjusteringarna från föregångaren får tummen upp från våra testlöpare.   



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Arena Run fyller 5 år – firar med nytt millopp och ny stafett
Blogg

Arena Run fyller 5 år – firar med nytt millopp och ny stafett


Arena Run arrangeras för femte året i rad på Friends Arena i Solna, den 24–25 januari 2020. Jubileet firar man med att introducera en helt ny 10-kilometersklass samt en ny stafett. 

Den nya stafetten går redan på fredagskvällen den 24 januari. Klockan 18.00 öppnas dörrarna till arenan med årets roligaste – och förmodligen jobbigaste – after work: Arena Run Stafetten. Här får du och dina kompisar eller kollegor möjligheten att springa en stafett på sammanlagt 16 kilometer. Varje lag får bestå av max fyra deltagare, som själva avgör hur distanserna fördelas på lagmedlemmarna. 

På lördagen 25 januari är det så dags för det femårsjubilerande Arena Run, som också bjuder på en nyhet: Hållkäften-milen som är Arena Runs nya 10-kilometersklass där deltagarna springer två varv på den 5 kilometer långa hinderbanan. Det innebär inte bara att distansen blir dubbelt så lång, även antalet hinder och trappsteg fördubblas. 

Läs mer och anmäl dig här arenarun.se

ARENA RUN 25 JANUARI 2020


Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Allt vi vet om Eliud Kipchoges hemliga rekordskor
Blogg

Allt vi vet om Eliud Kipchoges hemliga rekordskor


Den kenyanska superlöparen sprang maratondistansen på 1.59.40 i ett par Nike-skor som inte finns att köpa ännu. Men som tur är ligger ritningarna uppe på det amerikanska patentverkets site. Här är det vi vet.

Nike Vaporfly Next% heter den senaste skon från Nike med inbyggd kolfiberplatta (som du också kunde läsa om i #9-2019 av Runner’s World). Skon är designad för att kunna förbättra löpekonomin med minst fyra procent, vilket den också har visat sig kunna göra i oberoende tester.

Givetvis satt den därför på flera av hararna i det delvis Nike-sponsrade sub 2-rekordförsöket Ineos 1:59 Challenge i Wien den 12 oktober, då Eliud Kipchoge blev första människa att springa 42,2 kilometer under två timmar. Men Kipchoge bar dem inte själv. I stället verkar han ha sprungit i en ny, ännu inte lanserad version av Next%. Och frågan är förstås om de var nyckeln till hans fantastiska sub 2-tid?

Jämför vi bilderna på Kipchoges skor från rekordloppet med det patent som Nike lämnade in 2018, och som siten Believe in the Run först upptäckte, ser konstruktionerna ut att överensstämma. Ritningarna avslöjar en konstruktion med en segmenterad sula, tre plattor (troligtvis i kolfiber) och vad som ser ut att vara upp till fyra vätskefyllda hålrum.

De sistnämnda syns på utsidan av mellansulan – de buktar ut under framfoten på bilderna från Wien. Enligt patentet är de konstruerade av TPU – en termoplastisk polyuretanbaserad elastomer – och innehåller en sorts trådar. När de här hålrummen fylls med vätska till ett tryck mellan 15 och 30 psi, leder trycket till att trådarna spänns och att hålrummet återfår sin form, enligt Nikes patent. Det är däremot oklart om detta syftar till att förbättra dämpningen, stabiliteten, energireturen eller något helt annat.

På @protosofthegram på instagram kan du kolla in skorna

Hålrummen finns på båda sidorna av skorna, och är enligt ritningarna ordnade i ett 2×2-mönster. Men Nike har också öppnat för möjligheten att ersätta hålrummen med block av skummaterial. På bilderna på Kipchoges skor ser vi att bara de två nedre hålrummen är synliga, så skorna kan antingen rymma två hålrum och två skumblock – eller så är de två övre hålrummen dolda under mellansulans material.

Och så var det frågan om kolfiberplattorna. Vi kan förstås inte med säkerhet säga att de är gjorda av kolfiber, men det är högst troligt – och Nike har slängt in inte bara en utan tre stycken i den här hemliga skon. Den undre plattan ligger mellan yttersulan och de två nedre hålrummen med vätska, den mellersta ligger mellan hålrummen och den övre plattan är placerad direkt under foten.

Nike förklarar konstruktionen så här: När skon tar mark fördelar den nedre plattan stötkrafterna över det första lagret med stötdämpning, som alltså består av vätske- eller luftfyllda hålrum. Kraften förs sedan över till den mellersta plattan, som fördelar den vidare över det övre lagret av hålrum/skumblock innan den når den övre plattan.

Designen innehåller alltså två lager som kan komprimeras. Plattornas fördelning av stötkraften minskar risken för ”hot spots”, det vill säga att kraften koncentreras till vissa punkter av foten. Hälpartiet verkar bestå av samma Zoom X-mellansulematerial som sitter i Next%.

Utan någon officiell information från Nike har vi förstås många frågor. På vilket sätt är systemet med hålrum under framfoten bättre än ZoomX? På vilket sätt och hur mycket kan det förbättra löpekonomin? Kommer vi att få se den här skon på fler Nike-löpare inom den närmaste framtiden? Och kommer den att finnas att köpa? Tills vi får svaren på de här frågorna får vi fortsätta att spekulera kring patentritningarna och bilderna på Kipchoges superhemliga skor.



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Redo för rekord
Blogg

Redo för rekord


Han har varit ung och lovande i flera år. Nu ser det ut som att Kalle Berglund äntligen är på väg att ta klivet in i den absoluta världseliten. Vägen dit började med inspiration från en norsk familj och ett nytt svenskt rekord. Men var ska det sluta? Det vet inte ens Kalle själv.  – Jag ser egentligen inga gränser. Jag tror att jag har kapacitet att springa väldigt snabbt.  Text: Per Skoog Foto: Deca Text och Bild 3:36.60, 3:36.60, 3:36.51, 3:36.63, 3:36.80. I kronologisk ordning var det Kalle Berglunds fem snabbaste lopp i karriären – ända fram till den…

Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*