Det började 2014. Alice Burch som bor i Southampton, Storbritannien, såg ett nyhetsinslag om en kvinna som sprang 53 maraton på 53 dagar. ”Det vill jag också göra” tänkte Alice, som hade börjat springa flera år tidigare för att gå ner vikt och nu var såld på löpning. Utöver att springa maraton och ultralopp hade Alice också att sätta ett Guinness World Record på sin ”bucket list”.
ALICE BURCH, 38 år från Southampton, Storbritannien, sprang 60 maraton på 60 dagar. Det är världens längsta dokumenterade maratonstreak.
Året därpå bestämde hon sig för att springa 60 maraton på 60 dagar. Hon bokade en bana att springa på, fixade verifikation från Guinness och tog ledigt från sitt jobb som advokat. Sedan sprang hon 42,2 kilometer varje dag i 60 dagar. Förutom ett par maratonlopp innebar det 105,5 verifierade varv på en löparbana. Varje maraton tog mellan 4,17 och 10 timmar.
– Min plan var att springa varje maraton i ett svep, men jag fick ändra till att springa maratondistansen i loppet av en dag. Fem av dagarna tog det extra lång tid eftersom jag hade ont i benen, berättar Alice.
Utöver den fysiska utmattningen menar hon att den största utmaningen var den rent känslomässiga. Logistiska problem, som att följa dottern till och från skolan varje dag eller att se till att vittnena var på plats för att rekordet skulle godkännas, krävde sitt.
Jag hade inget socialt liv över huvud taget.
– Jag hade inget socialt liv över huvud taget. Det hände mer än en gång att jag tillbringade natten på golvet i min dotters rum efter att ha somnat där.
Trots det planerar Alice Burch redan nästa rekordförsök: längsta sträckan på löpband under sju dagar.
– Det känns som en tuff utmaning, eftersom den kräver att jag både springer fort och långt. Mitt mål är att klara 120 kilometer per dag.
Fem andra grymma runstreakare:
Jim Woolam, 80 år ung
Jim Woolam är den äldsta, kända löparen som har startat en runstreak. Han började springa den 1 januari 2015, 80 år ung, och springer fortfarande varje dag.
Ricardo sprang 607 maraton på 607 dagar
Spanjoren Ricardo Abad sprang 607 maraton under loppet av 607 dagar, från 1 oktober 2010 till 25 maj 2012 (enligt egen utsago – men vi tror honom).
Steves 43 snabba år
Första gången Steve Spence sprang en engelsk mil under fem minuter var han 14 år. Sedan dess har han sprungit en sub-5 mile varje år – i 43 år.
Frith van der Merves 30 maratonsegrar
Frith van der Merwe, Sydafrika, vann 30 maraton i rad mellan 17 april 1994 och 11 maj 2003 – ett rekord. Hon har också den snabbaste tiden för kvinnor på Comrades Marathon – satt redan 1989.
Ben Beach har sprungit Boston Marathon – 51 år i rad
Ben Beach har sprungit Boston Marathon varje år sedan 1968. Det 51 år långa rekordet är 6 år längre än det nästa längsta maratonrekordet. Och Ben har inga planer på att sluta.
Ron Hill sprang varje dag – i 52 år och 39 dagar
Så länge varade den hittills längsta, kända löpstreaken. Britten Ron Hill, trefaldig olympier och vinnare av Boston Marathon 1970, tvingade lägga ner sin runstreak 2017 på grund av hjärtproblem.
Hej.
Alltså redan 2011 skrev Aftonbladet om en Stefaan Engels som sprang ett Maratonlopp om dagen i ett helt år. Så 60 dagar är ju ingenting i jämförelse.
Som du kan läsa i artikeln handlade det om världens längsta maratonstreak som har dokumenterats av Guinness World Records (och vi redovisar ju även ännu längre maratonstreakar än så som inte verifierats). Sedan den här artikeln skrevs har Alice Burch världsrekord (Guinness världsrekord alltså) slagits. För kvinnor lyder det nya rekordet 95 maraton 95 dagar i ett sträck. Det kan du läsa mer om här!
Den fick en ”Editor’s Choice” i Runner’s World 2017, och satt på segraren Fritjof Fagerlunds fötter i Ultravasan 90 2018. Nu finns Hoka One Ones storsäljande trailsko Speedgoat i sin fjärde upplaga. Samtidigt lanseras ytterligare två spännande versioner av samma modell: Speedgoat 4 GTX och Speedgoat Mid GTX 2.
Hoka One One släpper nu den fjärde generationen av den populära modellen Speedgoat – en trailsko med samma höga komfort som den väldämpade landsvägsskon Clifton. Speedgoat är uppkallad efter ultralöparlegenden Karl Meltzer, och blev snabbt så populär att den redan 2017 vann Runner’s Worlds utmärkelse ”Editor´s Choice” för bästa trailsko. Speedgoat var också den sko som Fritjof Fagerlund vann Ultravasan 90 med 2018.
Den fjärde versionen av denna kompetenta trailsko har fått flera uppdateringar. Dels har placeringen av dobbarna på Vibram Megagrip-yttersulan justerats något för att ge ett ännu bättre grepp. Dels har själva mellansulan konstruerats i ett nytt och lättare EVA-material. Geometrin och häldroppet på fyra millimeter är däremot oförändrat sedan tidigare versioner.
Även ovandelen har fått några förbättringar. Ett nytt material gör den bättre ventilerad, samtidigt som den har blivit mer slitstark. Lästen är också något bredare i framfoten för att ge högre komfort (Speedgoat finns även med en extra bred läst för den som behöver det). Ovandelen har också förstärkts med 3D-printade band för att ge ökad stabilitet i sidled.
Utöver denna fjärde upplaga av Speedgoat lanserar Hoka One One ytterligare två versioner av samma modell. Speedgoat 4 GTX är samma sko, men med en ovandel i Gore-Tex som håller fötterna torra när det är blött eller slaskigt ute. Speedgoat Mid GTX 2 är en vidareutveckling av Speedgoat 4 GTX, anpassad för den som söker ett mellanting mellan en lätt, snabb vandringssko och en löparsko för tuffare terräng. Mid GTX 2 har samma uppbyggnad och samma Gore-Tex-membran som Speedgoat 4 GTX, men även ett extra ankelstöd för att ge lite mer stabilitet.
Med Speedgoat 4 och de här två nya versionerna av modellen finns det alltså en Speedgoat för alla som söker en lätt, slitstark och väldämpad trailsko för alla typer av terräng – och oavsett väderlek!
Varje gång du lyckas nå ett uppsatt mål, som din dagliga runstreak, får du en liten dos dopamin. Dopamin är en av de där lyckokemikalierna som frigörs i kroppen när du gör något som är bra för dig. Det är en motivationshöjare – något du vill ha igen och igen – vilket gör att chansen att du ska springa nästa dag är stor.
Tre knep för att nå dina träningsmål – eller för att klara #RWRunstreakSWE!
1. Berätta om ditt mål eller din runstreak för dina vänner, alla du känner och till och med sådana du nyss mött. Om alla vet att ett visst lopp eller din runstreak är ett viktigt mål för dig så kommer du också att känna en positiv press att klara av det – samtidigt som du får stöd och uppmuntran av dina nära och kära.
2. Gör ditt mål och din runstreak till en prioritet. Du kan alltid avsätta 15–20 minuter varje dag utan att prioritera bort dina nära och kära.
3. Se till att ha roligt genom att sätta upp delmål att se fram emot. Belöna dig med nya utmaningar – som att springa ett nytt lopp – eller med ett par nya löparskor.
I betalt samarbete med Saucony presenterar vi Blackout Collection. Med tidlös och modern design har Saucony gett några av märkets absolut populäraste modeller ett klassiskt svart utförande. Färgvalet är inspirerat av de olika variationer av svart som uppstår i vintermörkret.
Även om färgen svart är i fokus består den helt nya kollektionen i grunden av suveräna modeller som täcker in alla löpares behov. Nedan presenterar vi alla modellerna som kommer i Blackoutserien. På Instagram @runnersworldswe kan du vara med och tävla om fyra par skor ur kollektionen genom att ange vilken av modellerna du helst vill ha och samtidigt följa @sauconysverige och RW.
MODELLERNA I BLACKOUT COLLEKTION:
SAUCONY TRIUMPH 17 Årets version av denna ikoniska modell är lättare än sin föregångare, mycket tack vare det helt nya stötdämpande PWRRUN+ som hela mellan- samt toppsulan består av. PWRRUN+ är en vidareutveckling av den tidigare bästa stötdämpningen, är hela 25% lättare och 5% mer stötabsorberande än sin föregångare, samt är marknadens mest energiåtergivande material. Kombinationen av 8 mm dropp, den spänstiga stötdämpningen och den tydligt avfasade häldelen på mellansulan ger en mjuk och avlastande känsla, med minskad rotationskraft från isättning till maxbelastning. Detta minimerar mängden pronationspåverkan för fotleden, vilket skapar skonsammare förutsättningar för löparen. FORMFIT-konstruktionen ger en optimal passform runtom hela skon. Underifrån är mellansulans ovandel formad i hälen och hålfoten, för att ge bättre stöd och instegskomfort. Ovanifrån kramas foten om på ett bekvämt och stabilt sätt med hjälp av en sömlös mesh, som kombineras med en stabiliserande 3D-printad struktur. Triumph 17 är skon för löparen som tycker att bara det bästa är bra nog, och söker den självklara vinnaren för de långa träningspassen med maximal komfort.
Kategori: Neutral/Mängdträning
Stötdämpning: PWRRUN+ mellansula och toppsula
Dropp: 8 mm
Vikt: 305 g herr, 261 g dam
Pris: 1 799 kronor
SAUCONY HURRICANE 22 Hurricane 22 är pronationsskon med optimal komfort, där maximal stötdämpning kombineras med utmärkt stabilitet och slitstyrka. Årets version av denna klassiska modell är lättare än sin föregångare, mycket tack vare det helt nya stötdämpande PWRRUN+, som hela mellan- och toppsulan består av. PWRRUN+ är en vidareutveckling av den tidigare bästa stötdämpningen, är 25% lättare och 5% mer stötabsorberande än sin föregångare. Den luxuösa och skonsamma stötdämpningen, kombinerat med 8 mm dropp ger en mjuk och avlastande känsla med högsta möjliga energiåtergivning. Den tydligt avfasade häldelen på mellansulan genererar mindre rotationskraft från isättning till maxbelastning, vilket tillsammans med den helt nya pronationskilen i TPU minimerar mängden pronationspåverkan för fotleden, utan att för den delen tappa löpkänsla. FORMFIT-konstruktionen ger bästa möjliga passform runtom hela skon. Underifrån är mellansulans ovandel formad i hälen och hålfoten, för att på så sätt ge bättre stöd och instegskomfort. Ovanifrån kramas foten om på ett bekvämt och stabilt sätt med hjälp av en sömlös mesh, vilket kombineras med en stabiliserande 3D-printad struktur. Hurricane 22 är skon för löparen som vill ha maximal komfort, stötdämpning och stabilitet till de långa träningspassen.
Kategori: Pronation/Mängdträning
Stötdämpning: PWRRUN+ mellansula och toppsula
Dropp: 8 mm
Vikt: 335 g herr, 290 g dam
Pris: 1 799 kronor
SAUCONY GUIDE 13 Guide 13 har blivit favoriten för löparna som söker en lätt pronationssko med maximal löpkänsla. Mellansulan är tillverkad i PWRRUN, och i kombination med toppsulan i PWRRUN+ ges en utmärkt stötdämpning med högsta möjliga energiåtergivning. Den livliga stötdämpningen, kombinerat med 8 mm dropp skapar utmärkta förutsättningar för en skonsam landning och responsiv följsamhet. Den tydligt avfasade häldelen på mellansulan genererar dessutom mindre rotationskraft från isättning till maxbelastning, vilket tillsammans med den helt nya pronationskilen i TPU minimerar mängden pronationspåverkan för fotleden, samtidigt som löpkänslan maximeras. För bästa komfort ger FORMFIT-konstruktionen en optimal passform runtom hela skon. Underifrån är mellansulans ovandel formad i hälen och hålfoten, för att ge bättre stöd och instegskomfort. Ovanifrån omsluts foten på ett perfekt sätt med hjälp av en välventilerande sömlös mesh, som kombinerats med en stabiliserande 3D-printad struktur. Guide 13 är med sin lite mer svängda läst perfekt för löparen med högt till normalt fotvalv, och modellen finns i två vidder – medium och wide. Guide 13 är det självklara valet för löparen som söker en mängdträningssko med lätt till medelkraftigt pronationsstöd, och vill ha mixen av låg vikt, stötdämpning och löpkänsla.
Kategori: Pronation/Mängdträning
Stötdämpning: PWRRUN mellansula och PWRRUN+ toppsula
Dropp: 8 mm
Vikt: 289 g herr, 264 dam
Pris: 1 599 kronor
SAUCONY KINVARA 11 Kinvara 11 är marknadens kanske allra mest klassiska lättviktsko, och en återkommande favorit bland löpare på alla nivåer. Tack vare den unika mixen av snabbhet, låg vikt, grundstabilitet och responsiv stötdämpning är Kinvara 11 löpglädje i form av perfektion. Mellansulan består av nya PWRUN och toppsulan i PWRUN+ vilket ger en utmärkt stötdämpning, och i kombination med 4 mm dropp ges löparen möjlighet till ett effektivt och kraftfullt frånskjut med maximal energiåtergivning. FORMFIT-konstruktionen skapar oslagbar komfort i passformen runtom hela skon. För bästa instegskomfort och individuell tryckfördelning så har toppen av mellansulan formats i häl och hålfot. Ovansidan består av en ventilerande och sömlös mesh, vilken ger en dynamisk och följsam passform. Kinvara 11 är det perfekta valet för all typ av tempoträning och tävling, samt för löptekniksträning.
Kategori: Neutral/Lättvikt
Stötdämpning: PWRRUN mellansula och PWRRUN+ toppsula
Dropp: 4 mm
Vikt: 221 g herr
Pris: ca 1 500 kronor
SACONY RIDE ISO 2 Ride ISO 2 är med sin fantastiska kombination av låg vikt, grundstabilitet, följsam löpglädje och responsiv stötdämpning en av löparnas absoluta favoriter bland de neutrala mängdträningsskorna. Mellansulan består av PWRFOAM, och tillsammans med toppsulan i EVERUN samt 8 mm dropp erbjuds en fantastisk energiåtergivande stötdämpning och en fartfylld löpkänsla. För allra bästa komfort har FORMFIT-konstruktionen integrerats, vilket ger optimal passform runtom hela skon. Underifrån är toppen av mellansulan formad i hälen och hålfoten, för att ge bättre tryckfördelning och instegskomfort. Ovanifrån kombineras en väl ventilerande sömlös mesh med en stabiliserande 3D-printad struktur och ISOFIT-snörning, som omsluter foten på ett perfekt och individuellt sätt. Ride ISO 2 är med sin lite mer svängda läst perfekt för löparen med högt till normalt fotvalv, och modellen finns i två vidder – medium och wide. Ride ISO 2 är den neutrala mängdträningsskon för löparen som söker mixen av låg vikt, stötdämpning och löpkänsla.
Kategori: Neutral/Mängdträning
Stötdämpning: PWRFOAM mellansula och EVERUN toppsula
Vintertid uppstår ofta halkiga underlag som kan störa löpningen, men kan man då plocka fram en dubbad sko blir löpningen både säkrare och roligare. Ett suveränt alternativ är Mad River från Saucony som i vinterutförandet kommer med en sats dubbar så löparen enkelt kan dubba skon själv.
Mad River TR från Saucony är en lätt trailsko med ett brett användningsområde för löparen. Den är i grundutförandet en trailsko med mycket bra grepp och härlig löpkänsla. Samtidigt som den erbjuder ett grymt grepp ”off road” går det utmärkt att springa delar av rundan på asfalt utan att det känns obekvämt. Även på hårdare underlag är löpkänslan nämligen riktigt fin och greppet bra. Den responsiva stötdämpningen ger också en skön känsla.
Mad River TR levereras vintertid dessutom med 24 lösa spikdubbar (både långa och korta) i skokartongen, så löparen kan själv mycket enkelt kan dubba yttersulan för att få riktigt bra grepp på snö och is. Dubbarna går sedan att plocka bort igen efter vintersäsongen.
Verktyget som man dubbar skon medföljer och det är tydligt markerat på skon vart man kan skriva in dubben. Att dubba skorna går väldigt snabbt och även om man bitvis springer på ren asfalt sitter dubbarna kvar tills dess man bestämmer sig själv för att vintern är över och då skruvarna man enkelt ut dubben igen, och ger alltså skon liv för härlig löpning även efter vintern.
Stötdämpningen skapas genom en PWRFOAM-mellansula och Sauconys spänstiga och energiåtergivande EVERUN-toppsula. Ovandelen är väl anpassad för att inte bli blöt och tung vid löpning när det är vått. Skon erbjuder också ett snörsystem som ger massor av anpassningsmöjligheter för bästa passform. Mad River har också en integrerad förhöjd plös för ökat skydd för foten.
FAKTA SAUCONY MAD RIVER
Ovandel: Engineered mesh Mellansula: EVERUN-toppsula, PWRFOAM-mellansula Yttersula: PWRTRAC Vikt: Herr 309 gram / dam 275 gram Dropp: 4 mm (23/19 mm) Vinterbonus: Dubbspiksats och monteringsverktyg för individuell montering Pris: 1 800 kr
Antal kommentarer: 2
Björn
Hej.
Alltså redan 2011 skrev Aftonbladet om en Stefaan Engels som sprang ett Maratonlopp om dagen i ett helt år. Så 60 dagar är ju ingenting i jämförelse.
Stefan Larsén
Hej Björn!
Som du kan läsa i artikeln handlade det om världens längsta maratonstreak som har dokumenterats av Guinness World Records (och vi redovisar ju även ännu längre maratonstreakar än så som inte verifierats). Sedan den här artikeln skrevs har Alice Burch världsrekord (Guinness världsrekord alltså) slagits. För kvinnor lyder det nya rekordet 95 maraton 95 dagar i ett sträck. Det kan du läsa mer om här!