Hållbar hälsa – enligt experten

Hållbar hälsa – enligt experten


Hälsa handlar om så mycket mer än mat och träning, och behöver inte vara så komplicerat. Små steg i rätt riktning – det är biträdande statsepidemiolog Anders Wallenstens filosofi. Men lever han som han lär? 

.

Antal kommentarer: 1


ROGER LÖNNBERG

Mera sådana läkare som Anders tack 👌 Bra skrivet:
Genom att utsätta sig för utmaningar som kyla, hunger eller fysisk ansträngning blir det lättare att uppskatta trygghet och de goda stunderna i livet.



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Läs också

Hur springer man längre och snabbare?

Är du igång med löpträningen? Bra! Då kanske du är redo för att ta nästa...

Läs mer

Vill du springa snabbare? Testa att springa intervallstege!

De allra flesta idrottsarenor har 400 meter långa löparbanor – en sträcka som är grunden...

Läs mer

Behöver löpare äta extra protein?

Protein är viktigt för kroppens förmåga att bygga upp sig efter träningen – men det...

Läs mer

Hur ska löpare träna på hösten?

Efter en lång säsong kan det vara svårt att hålla löpmotivationen uppe. Här tipsar coach...

Läs mer

Fler intressanta artiklar

Vilket är det mest effektiva sättet att träna löpning?

Effektiv träning handlar om att träna optimalt på den tid som står till buds. Så...

Läs mer

Varför ska man vila från löpningen under hösten?

Hösten är här och antalet lopp minskar. För dig som vill utvecklas som löpare är det ett utmärkt tillfälle att...

Läs mer

Fem enkla styrkeövningar du kan göra – utan att gå till gymmet

Du behöver inga tunga vikter eller dyra gymkort för att bli stark. Här är fem enkla styrkeövningar du kan göra...

Läs mer