Så lägger du upp träningen inför höstens lopp

Så lägger du upp träningen inför höstens lopp


Semestern är över och vi går in i den andra halvan av säsongen. Beroende på vad du har gjort under sommaren finns det lite olika sätt att ta sig an höstsäsongen träningsmässigt. Coach LG Skoog förklarar hur du kan tänka.

.


Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Läs också

Hur kommer man i form igen efter semestern?

Efter semestern kan det krävas en andra grundträningsperiod för att komma igång med träningen inför...

Läs mer

Fixa höstformen – fyra enkla steg

Har du några stora säsongsmål inplanerade i höst? Då är det kanske dags att höja...

Läs mer

Så springer du ditt bästa Midnattslopp

Se filmen och läs tipsen om hur du tar dig an den utmanande banan och...

Läs mer

Behöver du inspiration? Testa dessa roliga distanspass!

Coach LG Skoog tipsar om roliga och effektiva distanspass – här kommer tre perfekta motivationshöjare...

Läs mer

Fler intressanta artiklar

Hur tränar man tröskelpass som löpare?

Tröskelpasset är ett nyckelpass för långdistanslöpare som vill höja farten. Så här kan du flytta...

Läs mer

Hon älskar löpning – tack vare "slow running"

När Malin Gabrielsson scrollade sociala medier dök den ena löparen efter den andra upp och pratade om hur fantastiskt det...

Läs mer

RW-passet: Back- och fartlekskombo i terräng

Kombinera skogens backar med tempoökningar så får du ett riktigt bra kvalitetspass.

Läs mer