Blogg

Ute är inne!


Ja, nu ska jag bli så där himlans hurtig och prata om att det är skönt att vara utomhus. Nej, jag tycker inte alltid att det är skönt att vara ute. Ibland regnar det och då tycker jag INTE om att vara ute. Men idag regnade det inte. Stockholmsområdet har idag på förmiddagen haft en helt strålande dag. Solen har skinit ner på våra näsor och jag har varit ute. På onsdagarna kör jag ett par PT-kunder utomhus vid Hammarbybacken. Så himla skönt! Både för mig och för kunderna som, förutom träning, får lite frisk luft in i systemet.

Jag har slutat åka tunnelbana och buss (förutom i sällsynta undantagsfall) och cyklar överallt. Och även om man bortser från motionen jag får varje dag så får jag också börja och avsluta arbetsdagen med 40 minuter frisk luft. Eller, frisk och frisk, det är ju inte som att luften på Tranebergsbron är som ren och krispig fjälluft, men ni fattar. Så värt! Även de dagar då det regnar.

Så om du inte har varit ute idag – se till att komma ut, om så bara en halvtimme. Ta en promenad hem från jobbet, ta med dig barnen ut efter skolan och lek i en lekpark eller avsluta dagen med en kvällspromenad i ditt favoritområde. Ute är hett, ute är inne!


Senaste numret av Runner’s World – i butik t.o.m 12 maj!

  • Spring ditt snabbaste
  • Kom i toppform till långloppet
  • Stor guide! Vårens 23 bästa löparskor
  • Carolina Wikström – nybliven mamma – och bättre än någonsin
  • Experten: Så börjar du träna efter din graviditet
  • Trött? Det kan vara järnbrist
  • Astma eller pollenallergi? Du kan ändå prestera
Bli prenumerant

Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

GöteborgsVarvet arrangerar terränglopp och nytt stadslopp 2016
Blogg

GöteborgsVarvet arrangerar terränglopp och nytt stadslopp 2016


GöteborgsVarvets olika lopp har sedan starten 1980 gått på asfalt men i och med 2016 års arrangemang kliver är det även dags för Varvet att ta sig an terrängen. Ett nytt stadslopp för de unga kommer också att arrangeras.

– CityVarvet är en viktig satsning vi gör för unga och TrailVarvet blir en tuff utmaning för de som vågar ta sig an det nya terrängloppet i Änggårdsbergen, säger Varvsgeneralen Bo Edsberger i ett pressmeddelande.

Terrängloppet TrailVarvet inleder Varvetveckan. Sträckan är 10,3 kiloemter med start och mål vid Björngårdsvillan i Slottsskogen. Banan går genom skiftande natur och kuperad terräng i Änggårdsbergen. Den som inte vill springa kan anmäla sig till promenadklassen på 10,3 eller 6,3 kilometer utan tidtagning.

CityVarvet arrangeras för ungdomar 14-19 år samma dag som GöteborgsVarvet, från Götaplatsen till Varvetmålet på Slottsskogsvallen. En 4,3 kilometer lång bana och där målgången sker i samband med starten för Varvet. Med denna satsning vill arrangören ge de äldre ungdomarna ett eget lopp, där de får springa halvmarans bästa del – in mot mål. 

Här kan du läsa mer om TrailVarvet och CityVarvet

Alla lopp under GöteborgsVarvetveckan 2016
Tisdag 17 maj: TrailVarvet 
Onsdag 18 maj: StafettVarvet
Fredag 20 maj: SpecialVarvet
Lördag 21 maj: GöteborgsVarvet, CityVarvet och MiniVarvet
Söndag 22 maj: Lilla Varvet och MiniVarvet



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Camilla vann långdistans-EM
Blogg

Camilla vann långdistans-EM


Under de senaste helgerna har svenskarna visat god form under diverse triathlon-tävlingar i olika distanser. I helgen var det alltså dags igen när Camilla Lindholm imponerande tog hem vinsten i långdistans-EM i ett blåsigt och regnigt Weymouth. Camilla hade en fjärde plats när halva tävlingen gått och därefter började hon plocka placeringar. När hon kom in i T2 hade hon en delad andra plats, och ut på löpningen var hon riktigt stark och sprang alltså i mål som segrare på tiden 9.41.31, hela 12 minuter före tvåan.

Du vann långdistans-EM i Weymouth, mycket imponerande! Hur laddade du inför detta?
– Laddade och laddade – jag körde IM Kalmar för fyra veckor sedan och en halv IM distans i Köln en vecka innan :). Skämt åt sido så har jag försökt att verkligen sova bra, äta bra, inta de kosttillskott jag behöver samt få massage och de behandlingar mina muskler behöver.

Berätta lite om tävlingen in sin helhet!
– Tävlingen gick i Weymounth och bjöd på kyla, regn och blåst som tilltog allt mer ju längre tävlingen pågick. Simningen upplevde jag besvärlig och cyklingen var lite kuperad med dålig asfalt, lera och rätt mycket trafik på sina ställen. Dock hade jag en bra cykling och växlade som delad 2:a. Där fick jag veta att vi bara låg 2.30 minuter bakom ledaren och jag hade ganska snart sprungit om henne. För mig är det ovanligt att leda i en triathlon då jag alltid jagar men jag vet från min duathlonperiod att jag aldrig någonsin tappat en ledning så det var en trygghet. Löpningen var egentligen snabb och platt men den hårda vinden gjorde den tung i och med att vi sprang längs vattnet hela tiden. Ju längre vi var ute ju mer blåste det. Sista varvet var löjligt hårt. För er som vet hur motvinden på Fuerteventura kan vara som värst – tänk er lite till och utan medvind. Märklig upplevelse!

Vad kändes bäst/ mindre bra?
– Jag hade faktiskt häng på ett par fötter under första varvet av simningen men tog ett felbeslut att simma själv då jag tyckte hon navigerade dåligt – jag var sämre och tappade 2-3 minuter på det. Bäst var kanske cyklingen. Cyklade inte för hårt utan var smart och vilade där jag kunde – jag har sänkt sadeln 4 mm och det har gjort mig starkare.

Vad gör att du är så stark?
– Jag har tränat längre och inte varit skadad sedan min hjärnblödning 2012. Jag blev sjuk i sex veckor i våras men jag repade mig bra. Jag är noga med att serva min kropp och ge min kropp det den behöver. Jag är inte 30 år längre och måste vara noga med hur jag sover, äter och behandlar min kropp. Till min hjälp har jag min tränare, terapeuter, min familj och mina vänner. 

Vad hade du för förväntningar på tävlingen?
– Att vinna loppet.

Hur har din säsong varit?
– Den har varit en berg- och dalbana. Den började dåligt men har blivit bättre och bättre allt eftersom. Jag ville så gärna vinna i Kalmar men missade chansen på grund av några misstag. Men de senaste fyra veckorna hoppas jag blir trendsättare för resten av året…

Vad händer nu? Några planerade tävlingar?
– Först lite vila och sen får vi se men eventuellt en halv Ironman och en full Ironman till blir det. Just nu lutar det åt Turkiet 70.3 och Western Australia. Jag är anmäld till både Mallorca och Barcelona men jag tror inte det är aktuellt.

David Näsvik visade även han en fin form när han kom in på en fjärde plats på tiden 8:51:38.

Se resultaten från damer här.

Se resultat från herrar här.



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Salming lanserar ny kombinerad löp- och gymkollektion
Blogg

Salming lanserar ny kombinerad löp- och gymkollektion


Salming utökar sitt sortiment inom löpning med den gyminspirerade kollektionen Run&Gym för både herr och dam. Kollektionen består av cirka 15 funktionella plagg som
passar såväl på gymmet som i löpspåret.

Träningsprofilerna och bloggarna Hanna Modig (vars favorit är Run Flow Tights) och Marcus ”Galdiator-Herkules” Olausson har valts som ansikten utåt för Run&Gym. Kollektionen finns att köpa i Salmings butiker eller på salming.com

Modellen bär Run Flow Tights och Run Racerback Top (Foto: Robert Elmengård, Superstudio)

Marcus Olausson i Run Hexagon Hood och Run Pant (Foto: Robert Elmengård, Superstudio) 



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Storseger för svenska herrlaget i Finnkampen
Blogg

Storseger för svenska herrlaget i Finnkampen


I helgen avgjordes Finnkampen och precis som väntat blev det en storseger för de svenska männen som redan på lördagen låg 59 poäng före finländarna. Finländarna tog igen en del under söndagen men när tävlingarna var över stod det 231-179 till Sverige på resultattavlan.

De svenska damerna låg under med tio poäng efter lördagen, en marginal som sedan ökade under söndagens sista grenar. Finskorna vann till slut med 213,5-193,5. 

RESULTATEN TOPP 3 I FINNKAMPENS LÖPGRENAR

LÖRDAG

Herrar

100 meter
1. Sulayman Bah (SWE), 10.41
2. Tom Kling-Baptiste (SWE), 10.45
3. Samuli Samuelsson (FIN), 10.55

400 meter
1. Joel Groth (SWE), 47.45
2. Axel Bergrahm (SWE), 47.85
3. Felix Francois (SWE), 48.27

1500 meter
1. Kalle Berglund (SWE), 3:48.98
2. Staffan Ek (SWE), 3:49.07
3. Johan Walldén (SWE), 3:49.15

10 000 meter
1. Mikael Ekvall (SWE), 29:31.59
2. Jarkko Järvenpää (FIN), 29:35.37
3. Arttu Vattulainen (FIN), 29:51.36

3000 meter hinder
1. Daniel Lundgren (SWE), 8:46.34
2. Topi Raitanen (FIN), 8:52.75
3. Emil Blomberg (SWE), 9:00.80

4 x 100 meter
1. Sverige: 39.81
Austin Hamilton
Sulayman Bah
Tom Kling-Baptiste 
Alexander Brorsson 

2. Finland: 40.36
Elmo Lakka 
Roope Saarinen 
Samuli Samuelsson 
Hannu Hämäläinen 

Damer

100 meter
1 Hanna-Maari Latvala (FIN), 11.72
2 Elin Östlund (SWE), 11.83
3 Daniella Busk (SWE), 11.85

400 meter
1. Hilla Uusimäki (FIN), 54.67
2. Elise Malmberg (SWE), 54.71
3. Lisa Duffy (SWE), 54.89

800 meter
1. Lovisa Lindh (SWE), 2:05.19
2. Karin Storbacka (FIN), 2:06.59
3. Anna Silvander (SWE), 2:06.72

5000 meter
1. Charlotta Fougberg (SWE), 15:59.33 PB
2. Klara Bodinson (SWE), 16:05.49 PB
3. Johanna Peiponen (FIN), 16:08.06 PB

4 x 100 meter
1. Sverige: 45.59
Gladys Bamane
Isabelle Eurenius
Daniella Busk
Elin Östlund 

2. Finland: 66.30
Milja Thureson 
Hanna-Mari Latvala 
Anniina Kortetmaa
Jasmine Showlah

SÖNDAG

Herrar

200 meter
1. Tom Kling-Baptiste (SWE), 20.92
2. Johan Wissman (SWE), 21.02
3. Samuli Samuelsson (FIN), 21.09

800 meter
1. Andreas Almgren (SWE), 1:51.53
2. Karim Mohammadi (SWE), 1:52.19
3. Ville Lampinen (FIN), 1:52.62

5000 meter
1. Olle Walleräng (SWE), 13:57.50 
2. Daniel Lundgren (SWE), 14:02.93
3. Ilari Piipponen (FIN), 14:13.65 

4 x 400 meter
1. Sverige: 3:10.18
Axel Bergrahm 
Johan Wissman 
Felix Francois 
Dennis Forsman 

2. Finland: 3:17.62
Christoffer Envall
Roope Saarinen
Filiph Johansson
Jani Koskela 

Damer

200 meter
1. Hanna-Maari Latvala (FIN), 23.86
2. Milja Thureson (FIN), 24.16 
3. Frida Persson (SWE), 24.32

1500 meter
1. Abeba Aregawi (SWE), 4:13.62
2. Karin Storbacka (FIN), 4:15.85 SB
3. Heidi Eriksson (FIN), 4:16.47 SB

10 000 meter 
1. Johanna Peiponen (FIN), 32:51.04 
2. Laura Markovaara (FIN), 34:46.63 
3. Cecilia Norrbom (SWE), 35:04.12 

3000 meter
1. Klara Bodinson (SWE), 9:50.37
2. Charlotta Fougberg (SWE), 9:52.94
3. Camilla Richardsson (FIN), 10:02.61

4 x 400 meter
1. Finland: 3:42.54
Kirsi Pekkanen
Anniina Laitinen 
Eveliina Määttänen 
Hilla Uusimäki 

Sverige: Diskvalificerade 
Lisa Duffy
Josefin Magnusson 
Matilda Hellqvist 
Lovisa Lindh 

SAMTLIGA RESULTAT FRÅN FINNKAMPEN



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Sverige presterade i topp på VM i 100 km
Blogg

Sverige presterade i topp på VM i 100 km


Efter tre individuella VM-silver slog Jonas Buud till med ett efterlängtat guld på VM i 100 kilometer i holländska Winschoten på lördagen, 13 minuter före tvåan Asier Cuevas från Spanien. Hans vinnartid på 6:22:44 (snittfart på 3:49 minuter per kilometer!) är dessutom nytt nordiskt rekord och seger i EM som avgjordes samtidigt. 

Sveriges herrar vann även lagtävlingen där Jonas Buud, Fritjof Fagerlund (6:42:51) och Henrik Jannborg (6.54.05) ingick i vinnande laget.

På damsidan satte Kajsa Berg svenskt och nordiskt rekord med tiden 7:20:48, ett resultat som gav henne både VM-silver och EM-guld. Tillsammans med Stina Nilsson (7:38:15) och Frida Södermark (7:52:05) blev det även VM silver i lagtävlingen.

Stort grattis till våra grymma ultralöpare!

Topp 3 Herrar

1. Jonas Buud (Sverige), 6:22:44
2. Asier Cuevas (Spanien), 6:35:49
3. Giorgio Calcaterra (Italien), 6:36:49

Övriga resultat Sverige

6. Fritjof Fagerlund, 6:42:51
13. Henrik Jannborg, 6:54:05
62. Linus Holmsäter, 7:32:42
81. Patrik Verme, 7:48:55

Topp 3 Damer

1. Camille Herron (USA), 7:08:35
2: Kajsa Berg (Sverige), 7:20:48
3: Marija Vrajica (Kroatien), 7:27:11

Övriga resultat Sverige

7. Stina Svensson, 7:38:15
12. Frida Södermark, 7:52:05
Sophia Sundberg, DNF

Här hittar du samtliga resultat från VM


Antal kommentarer: 1


Agneta Lönn

Grymt Sverige!!!



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*