Spring snabbare – med Andreas Almgren

Spring snabbare – med Andreas Almgren


I sin nya bok Spring snabbare berättar Andreas Almgren om sin utvecklingskurva och de erfarenheter han har gjort. Här bjuder han på ett smakprov ur boken, som handlar om vikten av att fånga upp kroppens signaler innan det är för sent och skadan är ett faktum.  

.


Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Läs också

Hur påverkas hjärtat av löpning?

Att träna konditionen ökar chansen att få ett friskt och långt liv. Trots detta drabbas...

Läs mer

Hur toppar jag formen?

Ska du springa ett lopp i höst? Då kanske du vill toppa formen inför det....

Läs mer

Löpning och ätstörningar – en farlig kombination

Är du eller någon du känner i riskzonen för ätstörningar? Här är varningssignalerna du bör...

Läs mer

Silvander: Det var värt väntan!

På Alexander Stadium i Birmingham gråter en vuxen man. En klocka har stannat och två...

Läs mer

Fler intressanta artiklar

Silvander: "Andreas Almgren var menad för det här"

Ikväll går Andreas Almgren ut på Birminghams blå banor tillsammans med Europas främsta 10 000-meterslöpare,...

Läs mer

Hur kommer man igång med löpning?

Här är fyra enkla steg att följa, för dig som är nybörjare och vill komma igång med löpning.

Läs mer

Hur ska jag göra för att lyckas som löpare?

Här är coach LG Skoogs tio allra bästa råd till dig som vill optimera din löpning. 

Läs mer