RW-passet: Progressiv backträning på löpbandet
Foto: Getty Images

RW-passet: Progressiv backträning på löpbandet


Är det dags för lite löpbandsträning? Testa det här backpasset med ökande lutning – och ett härligt snabbt avslut som ger känslan av att flyga fram!

.


Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Läs också

Fem träningsutmaningar i sommar!

Varför inte passa på att testa något nytt i träningen under semestern? Här är fem...

Läs mer

Hur tränar man för en halvmara?

Här är fem nyckelpass för dig som vill klara av de 21,1 kilometerna på bästa...

Läs mer

RW-passet: Effektiva intervaller med löpvila

Att springa och vila är något man kan bli bättre på – genom träning. I...

Läs mer

Expertens bästa kosttips inför sommarens träning!

Tre smarta råd inför semesterträningen från vår kostexpert Emma Lindblom.

Läs mer

Fler intressanta artiklar

Fem snabba sommarpass du måste testa

Semestern är en perfekt möjlighet att jobba lite med farten inför höstens alla lopp. Här...

Läs mer

Utnyttja sommarljuset till träning – snart blir det mörkt igen

Sommarens ljusa morgnar och kvällar ger dig mer tid att träna. Så här utnyttjar du det på bästa sätt.

Läs mer

Träna med oss inför TCS Lidingöloppet – vi har träningsprogram för alla nivåer!

Ska du springa klassiska Lidingöloppet i september? Ja, då kan du hänga på Runner’s Worlds och TCS Lidingöloppets träningsprogram för...

Läs mer