Del 3 | Recept för en lyckad säsong
Carl Brümmer har många års erfarenhet inom triathlon och är en av Sveriges genom tiderna främsta triathlet på Ironman VM...
Läs mer
Värm upp på rätt sätt och få ut full effekt av tävlingen
Både inför hårdare träningspass och tävlingar är det viktigt att värma upp på rätt sätt för att få ut full effekt av löpningen. Här hittar du några bra tips på hur det kan gå till.
Läs mer
Del 2 | Recept för en lyckad säsong
Carl Brümmer har många års erfarenhet inom triathlon och är en av Sveriges genom tiderna främsta triathlet på Ironman VM i Hawaii. I en serie om tre delar ger han...
Läs mer
10 tips för öppet vatten simning
Snart drar triathlonsäsongen igång på allvar och träningen i öppet vatten kickar igång. Mikaela Persson är före detta elitsimmare och regerande svensk mästarinna på olympisk distans. Här ger hon dig...
Läs mer
Spring tillsammans – och sätt nytt personbästa
Forskning visar vad som är bästa taktiken för att springa ditt snabbaste lopp.
Läs mer
Allt om hur du börjar löpträna igen efter graviditeten
Mammaträningsexperten Katarina Woxnerud ger sina bästa tips och råd.
Läs mer
