Vinnarna av Bliz sportglasögon Pursuit XT
Nyligen gav vi dig chansen att vinna sportglasögonen Pursuit XT värda 699 kr från Bliz. Nu har vi utsett vinnarna...
Läs mer
Ni vann superfrukter från Superfruit
Nyligen kunde du vara med och tävla om fem paket med produkter från Superfruit värda 1000 kr styck. Nu har vi utsett vinnarna - är du en av de lyckliga?
Läs mer
Tre bra sätt att maxa med fartökningar
Att träna på fartökningar ger dig en större chans att klara kommande lopp på ett bra sätt. Här är våra tre favoritövningar som ger dig extra bra skjuts in mot...
Läs mer
Dags för bokrelease av Triathlon för dig!
Då har det äntligen blivit dags att släppa den första svenska triathlonboken - Triathlon för dig! Därför bjuder vi in till två boksläpp, ett i Stockholm och ett i Göteborg,...
Läs mer
Speed top för svenskt sommarväder
Speed top från Fusion är en areodynamisk cykeltop som håller värmen i kylan, svalkar vid värme och fungerar även som solskydd. Tight i modellen och får plats under våtdräkten. Och med hel dragkedja är den lätt att ta av. Topen...
Läs mer
Kolla in våra bästa benböjs-övningar
Benböj är en enkel, klassisk övning som bör vara en del av varje löpares rutin. Det är en övning som bygger styrka där en löpare bäst behöver den: i stussen, höfterna, baklåren, framlåren, vaderna och bålen. I den här videon kan du se hur övningarna går till.
Läs mer
Hitta rätt stegfrekvens med våra fem tips
Oavsett om vi springer långsamt eller snabbt så brukar stegfrekvensen vara konstant. Det sitter nämligen djupt i vår biomekanik att ticka fram lika taktfast som en metronom. Men en högre stegfrekvens minskar stötverkan - och tävlingstiden!
Läs mer
