Musse om träningen med Mo Farah och Varvetladdningen
Med runt 1 vecka kvar till världens största halvmara, Göteborgsvarvet, tog vi ett snack med Mustafa ”Musse” Mohamed. Vi frågade...
Läs mer
Kontrollera vårformen med hjälp av intervaller
Hur ligger du till med formen efter vårens löppass? Coach LG Skoog tipsar om ett enkelt pass för att kolla av dagsläget och följa upp hur din löpning utvecklas framöver.
Läs mer
Tre lätta sätt att hitta ditt tröskeltempo
Att löpa i ett så högt tempo att du tangerar din egen mjölksyratröskel utan att passera den (och bli stum i muskulaturen) är viktigt om du vill förbättra din löpkapacitet....
Läs mer
Runner’s Worlds stora nybörjarguide!
Hur gör man egentligen för att komma i gång på riktigt? Var och hur mycket ska man springa? Vad ska man äta, hur ska man undvika skador? Som nybörjare har...
Läs mer
Avbryta eller fortsätta – så vet du vad som är bäst
Det händer att känslan under ett hårt träningspass är allt annat än bra. Men ska du fortsätta att springa eller avsluta passet?
Läs mer
Sätta personbästa på milen i år? Så här gör du!
Byt ut något eller några av dina träningspass mot de här nyckelpassen och klara ditt mål!
Läs mer
Så klarar du utförsbackarna i Stockholm Tunnel Run
På lördag springer över 33 000 löpare Stockholm Tunnel Run Citybanan. Så här gör du för att springa utför i full fart – utan att förstöra lår och vader på den backiga banan.
Läs mer
