Träning

Vill du ta din löpträning till nästa nivå? Ta del av effektiva träningsprogram och expertips om allt från löpning till återhämtning. Lär dig hur du kan springa snabbare, öka din uthållighet och hålla motivationen uppe. Här samlar vi artiklar om konditionsträning och styrketräning för löpare som hjälper dig att nå dina mål. Hitta inspiration i varje steg på din löparresa!

Styrka på stående fot – fyra övningar som tränar upp din bålstyrka

17 september, 2021

Avsluta träningspasset med den här enkla bålrutinen.

Läs mer

Tofu scrambled

4 augusti, 2021

Växtbaserade scrambled eggs – ät dem i stället för vanliga ägg eller som variation till frukosten!

Läs mer

Rostad potatis med paprikahummus och parmesan

31 juli, 2021

Rostad potatis är ett jättegott tillbehör till grillen – eller ät den med bara en matig och grön sallad till.

Läs mer

Fisktacos med pico de gallo och ärtmole

23 juli, 2021

Här är en variant på fisktacos med mexikansk tomatsalsa och ärtmole – perfekt för fredagsmyset.

Läs mer

Somriga vegoburgare

17 juli, 2021

Här kommer tips på en grym vegoburgare som komplement till de vanliga köttburgarna.

Läs mer

Därför ska du våga vila!

15 juli, 2021

Ibland är det nödvändigt att vila från träningen. Vi förklarar varför.

Läs mer

Perfekta tillbehöret till korvgrillen – krämig och het majsröra

11 juli, 2021

Vegokorv, köttkorv eller rökt morot. Du väljer – men missa för allt i världen inte den här toppingen: krämig majsröra!

Läs mer

Nio starka skäl att löpträna

7 juli, 2021

Vad kan löpningen göra för dig? Ha listan nära till hands så att du lätt kan snegla på den nästa gång det känns tungt att ge sig ut i spåret.

Läs mer

Warning: Trying to access array offset on false in /home/springtime/webapps/test.runnersworld.se/wp-content/themes/runnersworld/category.php on line 362

Warning: Trying to access array offset on false in /home/springtime/webapps/test.runnersworld.se/wp-content/themes/runnersworld/category.php on line 363

Warning: Trying to access array offset on null in /home/springtime/webapps/test.runnersworld.se/wp-content/themes/runnersworld/category.php on line 363

Nio starka skäl att löpträna

18 maj, 2021

Vad kan löpningen göra för dig? Ha listan nära till hands så att du lätt kan snegla på den nästa gång det känns tungt att ge sig ut i spåret.

Läs mer

Sveriges skolor springer – runt jorden!

17 maj, 2021

Under vecka 20 ska Sveriges skolor tillsammans försöka springa, gå eller rulla hela sträckan runt jorden – 40 021 kilometer.

Läs mer

Bli prenumerant

Logga in

Få vårt nyhetsbrev

Träning

Styrka på stående fot – fyra övningar som tränar upp din bålstyrka

Tofu scrambled

Rostad potatis med paprikahummus och parmesan

Fisktacos med pico de gallo och ärtmole

Somriga vegoburgare

Därför ska du våga vila!

Perfekta tillbehöret till korvgrillen – krämig och het majsröra

Nio starka skäl att löpträna

Nio starka skäl att löpträna

Sveriges skolor springer – runt jorden!

Följ oss

Kontakta oss

Samarbeta med oss

Runner’s World

Sök på test.runnersworld.se