Prove me wrong – go easy

De svenska maratonhoppen:

Lördag 09.00 K Maraton
Hanna Lindholm, Lena Eliasson, Frida Lundén, Charlotte Karlsson, Anneli Johansson

Söndag 09.00 M Maraton
Mustafa Mohamed, Emil Lerdahl, Patrik Engström, Fredrik Johansson, David Nilsson, Daniel Woldu

Hallå där Stefan Olsson!
Hur har de svenska maratonlöparna laddat för EM?
– Vi har inte haft någon direkt gemensam uppladdning, varje löpare har kört efter sin egen individuella plan. Vissa har tränat hemma, några har kört höghöjdsträning och en del laddade med 10 000 meter på SM.

Tyvärr har Isabellah Andersson tvingats att tacka nej till EM på grund av fotskada. Hur har Isabellahs avhopp påverkat laget?
– Visst är det tråkigt att hon inte är med, men jag har ändå inte upplevt att att det har påverkat moralen och peppen bland de andra.

Hur påverkas de individuella förutsättningarna av det faktum att resultaten även räknas samman som lag i Europacupen?
– Det känns mycket bra att det även är en lagtävling! Men eftersom flera av löparna är debutanter i större mästerskaps-sammanhang, så får vi kanske acceptera att i år är det se och lära som gäller, för att kommande år ta språnget vidare.

Så var lägger ni förväntningarna?
– Man kan nog säga att vi har ganska låga förväntningar, men hyggliga förhoppningar! Alla springer sitt eget lopp efter sina förutsättningar. Det är dessutom en svår bana, så det gäller att springa taktiskt. Den som ligger bäst till för de höga placeringarna är förmodligen Musse.

Hallå där Ulf Friberg, tränare för Mustafa Mohamed!
Hur har uppladdningen inför EM sett ut?
– Musse har haft en lite tuff vinter med en del småskador och inte riktigt kunnat springa några tuffa kvalitetspass. Men tack vare mycket rehabträning, alternativ träning och kortisonsprutor under våren har han blivit starkare och kunnat komma upp i kvalitét ganska snabbt. Och det visade sig under SM-milen, andraplatsen gav ett gott formbesked. Den senaste månaden har han tillbringat på hög höjd i St Moritz. Men Musse ser EM lite som en bonus och kan förlita sig en del på sin erfarenhet och rutin.

Vad säger ni om banan?
– Det är en svår bana! Den är väldigt backig, med en backe på hela 1,6 kilometer upp och lika långt nerför – och den ska man runt fyra gånger…

Vad ser ni som ett lyckat resultat?
– Det är svårt att tippa placeringar och tider. Väder och vind kan ge stora skillnader. Men kommer han in bland de 8-10 bästa så är vi nöjda.

---

Vid årsskiftet fick Meraf Bahta äntligen ett efterlängtat svenskt medborgarskap. Och sedan dess har det gått spikrakt framåt. I juni satte hon nytt personligt rekord på 1500 meter (4.03.16) och i juli slog hon till med nytt PR på 3000 meter (8.57.06).

Ja, alltså förutom det svenska rekordet på 5000 meter i maj -14.59.49 gjorde henne till första svenska under 15 minuter och Sara Wedlunds 18 år gamla rekord putsades med över sju sekunder. På lördag står hon på startlinjen på 5000 meter – och hon siktar såklart högt.

Grattis till en fantastisk säsong! Vad tror ni att den stora utvecklingen beror på? Har ni ändrat något särskilt det senaste året?
– Dels har Meraf fått vara hel och frisk i vår och bland annat spenderat sex veckor på träningsläger i USA. Men den kanske viktigaste faktorn är att det svenska medborgarskapet har gått igenom. Det ger en stor trygghet att kunna landa i att man få stanna och får springa mästerskap. Därför har vi också kunnat lägga upp en mer långsiktig och stabil planering och kunnat ökat lite i både volym och kvalitét.

Hur ser era förhoppningar ut?
– Det här är Merafs debut i seniormästerskap och det är många duktiga löpare med och springer. Men visst finns det förhoppningar om att kunna ta en medalj – Meraf ligger ju tvåa på Europalistan just nu.

Blir det rekord ännu en gång?
– Vi räknar nog inte med att loppet kommer gå i rekordfart. Det är svårt utan harar och med så många duktiga löpare med och springer så kan det nog bli ett taktiskt lopp, där positionering kommer bli viktigt.

Hur har uppladdningen inför EM sett ut?
– Meraf har varit nere i St Moritz den senaste månaden och tränat på hög höjd. Dock har temperaturerna varit svala, 8-12 grader och regn, så vi har även fått tillbringa en del tid i Italien för att samla värme.

Vilka ser ni som de tuffaste konkurrenterna?
– England och Turkiet kommer bjuda på starkt motstånd, men framförallt kommer favorittippade Sifan Hassan från Holland att bli tuff.

Klockan 17.40 på lördag är det dags!

Vi önskar ett stort Lycka till!

---