MEST LÄSTA
    Sarah Lahti går för svenskt rekord i Málaga
    Blogg

    Sarah Lahti går för svenskt rekord i Málaga


    Under helgen arrangerar asics eventet META: TIME: TRIAL i Málaga. Ihop med att de släpper två nya skor, anordnar de också ett väglopp på 10 km där svenska Sarah Lahti ska springa.

    Den svenska rekordhållaren på 10km landsväg kommer närmast från ett höghöjdsläger i franska Font Romeu. Träningen har rullat på bra men några veckor innan lägret blev hon sjuk i covid-19.  

    – Jag åkte på corona för fem veckor sedan och blev väldigt sjuk i en vecka, men sen återhämtade jag mig ganska snabbt. Började känna redan efter en veckas löpning att jag var tillbaka på min vanliga nivå. 

    Asics arrangerar loppet i samband med att de släpper två nya skor, METASPEED SKY+ och METASPEED EDGE+. Lahti har testat båda och hon kommer använda sig av METASPEED SKY+ under 10km loppet. 

    – Det är verkligen en supersko. Jag har pratat lite med atleterna här om vilken distans den passar bäst till. Vissa tycker det är maraton och kanske lite mindre 5000 och 10 000m. Jag tror dock att den kommer vara bäst på 5000m och 10 000m i och med att den är så studsig och reaktiv. 

    Missnöjd med tidigare mästerskap

    Sommarens stora mål är de två mästerskapen, i augusti är det EM i München och i juli är det VM i Eugene. Planen är att springa 10 000m på VM och att dubblera, 5000m och 10 000m, på EM. 

    Sedan mästerskapsdebuten på inomhus- VM 2016 har den 27- årige Lahti hunnit med fem internationella mästerskap. Trots det är hon självkritisk när hon tittar tillbaka. 

    – Jag har haft lite problem med mästerskapen innan och inte presterat som jag velat. Man är alltid i toppform och så faller jag precis innan och blir sjuk eller skadad. 

    Hon tror sig nu veta vad anledningen till sina tidigare missar är. 

    – Vi ligger ju på gränsen hela tiden och jag har mina problem med knän och rygg. När vi tränat så pass hårt som vi gjort så har jag gått över gränsen lite för ofta. Så ett mål i år är att hålla mig frisk i högre grad än tidigare, hellre träna ett pass mindre en ett pass mer. 

    Lahti tvingades bryta 10 000m loppet på sommarens OS FOTO: DECA Text & Bild

    Kan bli maraton framöver

    Även om huvudfokuset ligger på banlöpningen i år utesluter hon inte en maratonsatsning framöver. 

    – Det blir ett maraton i februari/mars någon gång nästa år. Det kan absolut vara någonting jag satsar på mot Paris 2024. 

    Hon utvecklar: 

    – Jag bröt ju i Valencia så först vill jag nog springa igenom ett för att se om det är något för mig. Men det kan absolut bli maraton framöver. 

    Sarah Lahti i Hässelbys klubbdress FOTO: DECA Text & Bild

    Inomhussäsongen blev kort för Lahti, hon sprang bara ett lopp, 3000m på inomhus- SM. Trots att hon gick under 9 minuter för första gången är hon inte riktigt nöjd. 

    – Jag hade större förväntningar än under 9, men kände mig inte riktigt stark. Jag hade varit lite sjuk och trodde faktist jag hade corona den dagen. Jag tog ett test på morgonen och tänkte “ska jag springa eller inte?”. Det var ju negativt så jag sprang. Efter förutsättningarna känner jag väl ändå att det var ok. 

    Under söndagen är det 10km landsväg som gäller för Hässelbylöparen. 

    – Målet är att slå mitt PB (vilket är det svenska rekordet). Det är däremot lite svårt att säga vad jag står i och med att jag fick covid men träningen har flutit på bra. 

    10 km startar 9.10 på söndag och går att se här



    Lämna kommentar

    Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

    *

    *

    Bansäsongen har smugit igång – svenskarna tävlar utomlands
    Blogg

    Bansäsongen har smugit igång – svenskarna tävlar utomlands


    Med våren kommer också banloppen. Under veckan har flera svenskar tävlat, främst i USA men även i Storbritannien och Norge. 

    Hässelbys John Kingstedt var först ut av svenskarna genom att springa 10 000 meter på en tävling i Oslo. Kingstedt sprang i första heatet tillsammans med de norska olympierna Henrik Ingebrigtsen och Narve Gilje Nordås. Sluttiden blev 29.27 för svensken, vilket innebar nytt personligt rekord med 19 sekunder.

    Även Spårvägens Victor Smångs var under 30 minuter på 10 kilometer. Smångs ställde upp i ett väglopp i Salford, Storbritannien, en tävling han vann på 29.50. Efter att gjort åtta lopp på 30 minuter plus kunde den 36-årige Smångs äntligen gå under drömgränsen.

    Missnöjd Danielsson – pers för Claeson

    I Kalifornien, på Mount SAC Realys gjorde Emil Danielsson, Spårvägen, en intressant debut på 10 000 meter. Danielsson, som är 8:a genom tiderna på 1 500 meter är på höghöjdsläger i Flagstaff. Spårvägen-löparen kom i mål på 28.58. Den internationella kvalgränsen till sommarens EM är 28.15, det har endast fyra svenskar sprungit under genom tiderna. En av dem är Danielssons pappa, Johnny Danielsson, som fortfarande har det svenska rekordet på distansen.

    Turebergs Andrea Claeson sprang även hon i Mount SAC. Den tidigare innebandyspelaren har haft en fin utveckling de senaste året och under tävlingen smällde hon till med 16.03. Ett nytt personbästa med nästan 50 sekuner och nära ”dröm-16”. I fjol gjorde endast fyra kvinnor tider snabbare än Claesons 16.03.

    Andrea Claeson under Stafett-SM 2019 FOTO: DECA Text & Bild

    Fin start för Hermansson

    Vid en tävling i Azusa, Los Angeles, gjorde Hanna Hermansson sin säsongsöppning. Turebergslöparen sprang 800 meter och kom i mål på 2.02,84, hennes snabbaste tid på två år. 

    Örgrytes Wilma Nielsen förbättrade sitt årsbästa från förra veckan med knappa sekunden. Nielsen, som likt Andrea Claeson studerar i USA, sprang 800 meter på 2.05,47. Det tog henne förbi hennes tvillingsyster Julia som gjort 2.05,58 i år. 

    Även Turebergs Yolanda Ngarambe tävlade under veckan. I Boston anordnades en lite udda tävling, nämligen en engelsk mil på väg. Ngarambe slutade 6:a på 4.41, 4 sekunder efter USA:s IVM sjua Heather Maclean. Dagen innan slog Maclean världsrekord i medeldistans-stafett. 

    Emil Blomberg och Simon Sundström går snart in i säsongen 2022 FOTO: DECA Text & Bild

    Fler svenskar lär tävla i veckan som kommer. På fredag åker bland annat Hässelbys Emil Blomberg och IFK Lidingös Simon Sundström till Oregon för att springa säsongens första hinderlopp. Tävlingen heter Oregon Relays, och det finns chans för snabba tider. 



    Lämna kommentar

    Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

    *

    *

    Nästpers på Wikström – trots tung avslutning
    Blogg

    Nästpers på Wikström – trots tung avslutning


    Den svenske OS-löparen på maraton, Carolina Wikström, gjorde årets första maratonlopp i Rotterdam. I USA är de svenska college-löparna i full gång.

    Redan VM-klara Uppsalalöparen Carolina Wikström öppnade starkt i Rotterdam Maraton. Hon passerade 5 km på 17.04, 10 km på 34.22 och 15 km på 51.40 – det innebar ett snitt på 3.26 min/km. Om hon hade lyckats hålla det tempot hade hennes sluttid landat på strax under 2.25. (Wikströms personbästa är 2.26.42, satt i Valencia för två år sedan.)

    Tyvärr orkade inte Wikström med den snabba starten utan föll tillbaka under loppet. Trots den negativa utvecklingen kom Wikström i mål på 2.29.48 – hennes näst bästa tid någonsin och knappa 18 sekunder från VM- kvalet. Wikström behöver dock inte gräma sig allt för mycket över den missade kvalgränsen, då hon redan är uttagen till sommarens världsmästerskap i USA.

    800 m i USA

    I USA pågår college-tävlingarna för fullt. Under helgen sprang Örgrytes Wilma och Julia Nielsen 800 meter i Mississippi. För Julia Nielsen innebar det ett nytt personbästa, 2.05,58, vilket också är den näst bästa tiden någonsin i hennes och systerns skola, Bradley university. Wilma Nielsen, som förra året tog brons på JEM23 i Tallinn, var sekunden bakom sin syster. Fler tävlingar väntar i USA.  

    Julia Nielsen under JEM23 i Tallin


    Lämna kommentar

    Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

    *

    *

    Långloppen tillbaka i Europa & VM-kval för David Nilsson
    Blogg

    Långloppen tillbaka i Europa & VM-kval för David Nilsson


    I helgen var det halvmaraton i Berlin och Barcelona och maraton i Hannover. VM-kval och personbästan blandades med brutna lopp. 

    I Berlin kom ett flertal svenskar till start för stadens halvmaratonlopp. Av resultaten är det Högbys David Nilsson som sticker ut lite extra. Nilsson gjorde 1.01.56 och blev 11:a i loppet. Tiden innebar att han gick under kvalgränsen för halvmaraton-VM med 4 sekunder. 

    Även Kristofer Låås från Keep Up Running Club imponerade. Inför loppet hade 30-åringen ett två år gammalt personbästa på 66.20, nu smällde han till med 63.48. Fem sekunder efter Låås kom Turebergs Daniel Lundgren. För att ta en plats i laget på halvmaraton-VM krävs att samtliga löpare har ett snitt under 62.45. 

    På damsidan blev Hanna Lindholm bästa svenska på en 12:e plats. Högbylöparen startade offensivt och gick för en tid under 71 min, vilket hade inneburit VM-kval. Hon stumnade mot slutet men kunde ändå komma i mål på 1.11.15, endast 15 sekunder från VM-kvalgränsen på halvmaraton.

    I loppet sprang också Sanna Mustonen. Hässelbylöparen kom i mål på 1.13.18 vilket innebar nästpers. För att Sverige ska få ett lag till halvmaraton-VM krävs ett snitt under 1.11.45 för samtliga löpare. VM i halvmaraton går i November i Kina. 

    Hanna LindHolm under tjejmilen 2021 FOTO: DECA Text & Bild

    Ebba Tulu Chala, Keep Up Running Club, och Olle Walleräng, Spårvägen, bröt i Berlin. 

    Tungt för Millán

    I Barcelonas halvmaraton kom bland annat Eskilstunas Emil Millán de la Oliva, Ullevis Gabriel Steffensen och Hässelbys Linnea Sennström till start. För Millán de la Olivia blev det en tung dag, Eskilstunalöparen bröt loppet efter drygt 5 kilometer. För Steffensen gick desto bättre. Den flerfaldiga finnkampslöparen kom i mål på 64.55, nytt PB och första gången under 65 minuter. Hässelbys Linnea Sennström förbättrade även hon sitt personliga rekord med nästan en och en halv minut, nu 1.13.34. 

    Tungt för Emil Millán de la Oliva i Barcelona FOTO: DECA Text & Bild

    Spårvägens Archie Casteel var enda svensk i Hannovers maraton. Casteel såg länge ut att gå mot en tid runt 2.14, vilket hade kunnat innebära klarat EM-kval. Nu tröttnade Spårvägenlöparen lite mot slutet men hans 2.15.22 är ett litet personbästa och under lag-kvaltiden för EM i sommar. 

    På startmilen i Örebro var Jonathan Gustafsson för första gången under 30 minuter. Gustafsson, som hade en fin vinter där han bland annat tog SM-brons på 3 000 meter, visar att formen fortsatt är god. 



    Lämna kommentar

    Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

    *

    *

    Per Skoog: ”Ju fler år man har tillsammans desto bättre”
    Blogg

    Per Skoog: ”Ju fler år man har tillsammans desto bättre”


    Löparcoachen Per Skoog har följt sina adepter från tonåren till de olympiska spelen. I hans stall finns tre olympier, två svenska rekordhållare och ett flertal EM- medaljer. 

    År 2004 är Per Skoog 21 år och jobbar på en ICA- butik i Vara, nordost om Göteborg. En dag får han ett telefonsamtal av den gamle förbundskaptenen Jan Bengtsson. Han undrar om Per vill börja som tränare på friidrottsgymnasiet i Växjö. Trots att han aldrig tränat någon innan väljer han att tacka ja. Ett beslut som påverkat resten av hans liv.

    – Jag drev en hemsida som hette Bannister där jag skrev om svensk elitlöpning. Janne måste ha sett att jag var engagerad i medel- och långdistans. 

    Första halvåret gick han bredvid Bengtsson för att lära sig av den gamle löpar-räven. 

    – Jag tyckte det var svårt i början och tänkte ofta att “fan, jag kan ju ingenting”. Det kunde jag ju, jag hade ju ändå varit aktiv själv även om det inte var på någon superhög nivå. 

    Tankarna på att bli tränare hade alltid funnits men han trodde inte att han skulle ta steget så tidigt. 

    En speciell resa

    Efter två och ett halvt år i Växjö valde Per att flytta tillbaka till Göteborg. 

    – Min dåvarande flickväns pappa gick bort i cancer vilket gjorde att vi ville flytta tillbaka. 

    I Göteborg fortsatte han sitt engagemang inom löpningen i Sävedalens AIK. Eftersom de äldre grupperna redan hade tränare fick han börja med en yngre grupp aktiva i åldrarna 10–12 år. I dag är en av dessa fortfarande kvar i hans stall, han heter Andreas Kramer och är svensk rekordhållare på 800 meter. 

    – Det är speciellt att ha sett honom gå från blyg 10-åring till en medialt van 25-åring som varit med på OS och tagit ett EM-silver. 

    Lite senare kom också Vidar Johansson, olympier på 3 000 meter hinder på OS i Tokyo, och Madeleine Björlin-Delmar, medaljör på inomhus-SM för några veckor sedan.

    Att Per Skoog har fått möjligheten att vara med på hela resan är en av de sakerna han uppskattar mest med sitt jobb. 

    – Det blir lite extra speciellt när du haft en atlet så länge. Du bygger ändå upp en relation med dem. 

    Han fortsätter: 

    – Jag gillar att ta emot aktiva när de är yngre och följa dem på resan framåt. Det krävs ganska många år för att lära känna en atlet så ju fler år man har tillsammans desto bättre. 

    Per Skoog och Andreas Kramer under Inomhus-VM 2016 FOTO: DECA Text & Bild

    I och med att han tränat sina atleter från en ung ålder, har deras utveckling skett sida vid sida med hans egen. När Andreas Kramer var med på sitt första EM, var det också Per Skoogs första. När Kramer var med på VM första gången var det också Skoogs första. Nu har han varit med och coachat på alla mästerskap. 

    – Jag är glad över är att jag började ganska ung och har fått vara med på den här resan relativt tidigt. Jag fyller 39 och har rätt många år kvar. 

    Meraf Bahta ny i gruppen

    Sedan i höstas tränas även Meraf Bahta av Per Skoog. Meraf som har vunnit EM på 5 000 meter, varit i OS-final på 1 500 meter och slagit flera svenska rekord, har också varit avstängd för brott mot dopningsreglerna. Det var under sensommaren 2018 hon blev fälld för att ha missat tre dopningtester. 

    – Självklart var det någonting jag funderade kring. Allt är lite beroende på vad det är för förseelse. Hennes är på grund av tre prickar i vistelserapporteringen. Hade det varit en person som åkt fast för dopning hade jag sagt nej direkt. Nu känner jag Meraf och hon har berättat sin historia men det är klart att man funderade kring det som tränare. 

    Meraf är inte ensam om att ha kommit till Per Skoog. Under samma period förra året hörde även Suldan Hassan (dubbel SM-guldmedaljör på 5 000 meter) av sig. En adept som likt Meraf är på en hög nivå. 

    – Aktiva som är på en hög nivå tar ett visst ansvar. De tar också lite mer tid. Det gör att man måste fråga sig om man har tid för det? Och om vi kommer att passa bra tillsammans? Passar vi inte tillsammans tar det inte mer tid men mer energi. Oavsett vem det är eller på vilken nivå måste jag känna att det är rätt och att vi kan jobba ihop. 

    Meraf Bahta under inomhus-VM förra veckan FOTO: DECA Text & Bild

    Per tränar ett stort antal atleter varav 15 stycken är p¨å SM-nivå. Just nu är de inne i en grundträningsfas inför sommaren. Han är hittills nöjd med hur det sett ut på träningarna. När en i gruppen presterar bra brukar det också leda till att flera gör det. Sommaren ligger runt hörnet och Skoog hoppas att den blir lång och rolig. 


    Antal kommentarer: 1


    Stina

    Finns Ingen som Skoog!!!🌳❤️🌟



    Lämna kommentar

    Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

    *

    *