ForeverRUN är Pumas senaste tillskott i Nitro-familjen – ett utmärkt val för dig som vill ha en väldämpad mängdträningssko.
[ANNONS] PumaForeverRUN Nitro är en ny, komfortabel och väldämpad mängdträningssko med flera innovativa lösningar – bland annat en ny stabilitetsteknologi: Runguide System.
Runguide System handlar om att Nitro-injicerat skummaterial av olika densitet används för att bygga upp mellansulan. I mitten används ett mjukare material, vilket omsluts i skons hela längd av ett fastare material. Den här ramen av fastare material i mellansulan stabiliserar, centrerar och guidar foten under hela stegcykeln, från landning till frånskjut.
Sulplattformen har även breddats för att stötta stortåleden mer och guida pronationsrörelsens inåtrullning. Hälen stabiliseras tack vare ett nytt, utanpåliggande asymmetriskt stöd på hälkappan, och en skålad innersula hjälper till att stödja och hålla foten säkert på plats.
Det här är Pumas Nitro-teknologi! I alla mellansulor i Pumas Nitro-serie har skummaterialet expanderats genom att injicera nitrogen (kväve) i stället för luft. Resultatet är ett mer elastiskt material som ger en tydlig, positiv respons i löpsteget – en känsla som är gemensam för alla modeller i Puma Nitro-serien!
Ökad stabilitet innebär däremot inte att Puma ForeverRUN Nitro kompromissar med komforten. Att mellansulans material har expanderats genom att kväve (nitrogen) injicerats i stället för luft borgar för en spänstig, lätt och maximalt dämpad löpupplevelse. Materialvalen och de tekniska lösningarna som ger skon dess egenskaper håller också bra över tid – mil efter mil.
Ovandelen är tillverkad i slitstarkt meshmaterial som både ger en följsam passform och god ventilation. Tack vare utanpåliggande PWRTAPE-band får foten tryggt stöd där det behövs, samtidigt som mellanfoten hålls stadigt på plats. Den goda komforten förstärks ytterligare av den sköna vadderingen runt hälkappan. Yttersulan i PUMAGRIP-gummi ger både gott om slitstyrka och bra grepp – på alla typer av underlag.
Puma ForeverRUN Nitro erbjuder en perfekt kombination av stabilitet och maximal stötdämpning, utan att straffa dig med extra vikt eller en oinspirerande löpupplevelse. En mängdträningssko som passar många löpare – och håller för många, sköna mil.
Fyra snabba om Puma ForeverRUN Nitro
Innovativa lösningar för att skapa stabilitet
Nitro-teknologin ger spänstigare dämpning
Ovandel i meshmaterial med bra ventilation
Yttersula i PumaGrip-gummi för säkert grepp
FAKTA PUMA FOREVERRUN NITRO Vikt: Herr 274 gram. Dam 224 gram Häldropp: 10 mm (26mm/36mm) Pris: 1 800 kronor
Den 15–16 september har du chansen att springa ultralöpning i vackra Sörmland – samtidigt som du får njuta av god mat. Det lovar arrangören Billy White, stjärnkock.
[ANNONS] Den engelska kocken Billy White har bland annat arbetat på restauranger som Fäviken, St John och Rosendals Trädgård. Han har även skrivit boken Eat, Run, Enjoy där han kombinerar sina två största intressen, ultralöpning och god mat.
Därför var det kanske helt naturligt att han startade ultraloppet Sörmlands 100 Endurance Run x HOKA i fjol – som i samarbete med lokala matleverantörer och producenter bjuder löparna på smakprov längs banan. Nu är det dags för den andra upplagan.
Billy White, stjärnkock och ultraloppsarrangör.
Även i år kommer löparna att stanna vid Skalla Bord, Onsberga Gårdsbutik, Erikslunds Trädgård, Öster Malma och Nils Oscar Bryggeri. Totalt handlar det om tolv vätske- och energistationer på 100-milesloppet, sju på 100-kilometersloppet, fem på 55-kilometersdistansen och två på halvmaran.
Sörmlands 100 Endurance Run x Hoka bjuder alltså inte bara på god mat, här finns också fem olika distanser att välja mellan. Utöver 100 miles (160 kilometer), finns en sträcka som är 100 kilometer, en som är 55 kilometer, en trailhalvmara och ett 2 kilometer långt barnlopp (se nedan). Den längsta distansklassen, 100 miles, startar på fredag (15 september), övriga lopp avgörs under lördagen.
Löparna som ska springa den längsta distansen startar i Herresta vid Mälarens strand och springer i mål vid Jogersö, Oxelösund. Där är även målgång för övriga distanser. Arrangerande Billy White utlovar att ljuvligt god mat även kommer att finna i anslutning till målet, liksom chansen att basta och njuta av utsikten över skärgården från campingen på Jogersö.
Liksom i fjol är skotillverkaren Hoka One One huvudsponsor till arrangemanget. – Ja, och om man ska välja en sko som passar bra på Sörmlands 100 Endurance Run x HOKA så är det deras Hoka Speedgoat 5. Den passar flest löpare och kommer ge en bra support och känsla på just den här banan, säger Billy White.
Även Hoka Challenger ATR7, som är ny från våren 2023 kan vara ett bra val utifrån underlaget som är stig, grus och lite asfalt. På 21- och 55-kilometerssträckan kan Hoka Tecton X2 också vara ett alternativ, framförallt för löpare som siktar på att springa fort.
FAKTA Sörmlands 100 Endurance Run, 15–16september 2023 100 miles, från Sjö till Hav. Start Herresta, mål Jogersö, Oxelösund. Start 14:00, 15 september, maxtid 36 timmar. 100 km Trail Ultramarathon. Start Gnesta, mål Jogersö, Oxelösund. Start 06:00, 16 september, maxtid 18 timmar. 55 km Trail Ultramarathon. Start Tystberga, mål Jogersö, Oxelösund. Start 10:00 16 september, maxtid 11 timmar. 21 km Trail Halvmarathon. Start Nyköping, mål Jogersö, Oxelösund. Start 13:00, 16 september, maxtid 5 timmar. 2 km Kids race. På trailspåren på Jogersö. Alla åldrar välkomna, alla får medalj. Start 16:30, Jogersö Camping.
Hoka Speedgoat 5 – ett perfekt val för Sörmlands 100 Endurance Run
”Speedgoat Karl” är smeknamnet på en av världens bästa ultratraillöpare genom tiderna, amerikanen Karl Meltzer, som har vunnit fler 100-mileslopp än någon annan. Det är alltså ett passande modellnamn för Hoka One Ones mest populära trailskor genom tiderna – en sko som också har fått flera utmärkelser av bland annat Runner’s World.
För tre år sedan, 2020, fick den fjärde versionen av Hoka Speedgoat svenska RW:s utmärkelse ”Bästa uppdatering”, bland annat tack vare en ännu mer generös dämpning och en förbättrad ovandel än tidigare. I amerikanska RW utnämndes samma version till ”bästa val för långa pass i blöt terräng”.
Den femte versionen lanserades i fjol, och fick också den flera RW-utmärkelser nästan direkt. I svenska Runner’s Worlds test av trailskor utsågs den till ”RW:s val” och i brittiska RW fick den betyget ”highly recommended”. Och det är kanske inte så förvånande med tanke på att många av de egenskaper som den hyllade föregångaren hade är kvar i denna femte version.
En av de tydligaste förändringarna är att ovandelens material på Speedgoat 5 har fått en ny struktur som ger en mer följsam och bekväm passform än tidigare – men utan att göra avkall på fotens stöd i sidled. Materialet tillåter också i högre grad än tidigare att foten sväller, vilket garanterar en skön löpupplevelse även på mycket långa lopp. Bidragande till den förbättrade passformen är också den nya hälkappans design och extravaddering, vilken gör att trycket på hälsenan minskar.
Även yttersulans mönster har uppdaterats något för att ge ett ännu bättre allroundgrepp. Mellansulans EVA-material har nu också blivit lättare än tidigare. Sammantaget innebär dessa uppdateringar att herrversionen är cirka 15 gram lättare än föregångaren.
Är du en hängiven Speedgoat-löpare? Då kan du andas ut – de viktigaste egenskaperna och skornas klassiska kännetecken är oförändrade. Kvar är den rejält tilltagna sulplattformen och den vaggliknande geometrin. Tillsammans ger detta samma komfortabla stötdämpning, positiva löpkänsla och kvicka frånskjut som tidigare.
Både konstruktion och material säkerställer att den här nya versionen av Speedgoat levererar ett tryggt grepp och skön komfort på de flesta typer av underlag och distanser. Gillar du stenig, brant och tekniskt utmanande terräng? Inga problem. Föredrar du slätare skogsstigar och grusvägar? Speedgoat 5 funkar lika bra där. Faktum är att Speedgoat är en väldigt kompetent trailsko som passar de flesta typer av löpare och underlag – testa själv!
Fakta Hoka One One Speedgoat 5 Häldropp: 4 mm (33 mm häl/29 mm framfot) Vikt: 291/242 gram (herr/dam) Pris: 2 000 kronor
På söndag avgörs Göteborgsvarvet Marathon för första gången – där de 11 000 löparna kommer att få uppleva Göteborgs 400-åriga historia längs banan.
Det officiella 400-årsfirandet i Göteborg avslutas i helgen med Göteborgsvarvet Marathon. Arrangören lovar att deltagarna kommer att få uppleva fler områden och gator än under traditionella Göteborgsvarvet – och dessutom få en historisk rundtur i staden.
Göteborgsvarvet Marathon startar i Slottsskogen och startportalen är inspirerad av entrén till jubileumsutställningen som hölls här 1923. Även i arbetet med att tillsätta musiker och underhållare längs vägen har det historiska tänket vävts in. Drygt 25 olika artister eller grupper finns utspridda längs vägen, som kommer att spela musik både från förr och från nu.
GAMLA OCH NYA PLATSER LÖPARNA PASSERAR
Slottsskogen: Öppnades som park för allmänheten 1876 och fick sitt namn då det var skogen som tillhörde Älvsborgs slott. Löparna startar här, kommer tillbaka vid varvningen och sedan ytterligare en gång inför målgång.
Haga: Efter två kilometer passerar löparna genom Haga Nygata, känt för sina mysiga gator och varsamt renoverade 1800-tals hus.
Götaplatsen: Efter Haga kommer löparna längs Vasagatan och svänger in på Avenyn vid Valand, upp till löparplatsen och springer sedan nedför avenyn förbi Bältesspännarparken och in på Östra Hamngatan. Götaplatsen ritades av arkitekterna Sigfrid Ericson och Arvid Bjerke och bygget påbörjades 1921 för att färdigställas till Göteborgs 300-årsjubileum 1923 då Konstmuseet och Konsthallen stod klara.
Göteborgsoperan: Efter att ha passerat Lejontrappan och Gustav Adolfs torg viker löparna ner på Postgatan och sedan via Packhuskajen runt Göteborgsoperan som invigdes av det svenska kungaparet 1994. Löparna kommer sedan tillbaka till Göteborgsoperan på andra varvet och sträckan härifrån fram till Slottsskogen är lika på båda varven.
Hisingsbron: Inte lika historisk som många andra platser längs banan då Hisingsbron invigdes för två år sedan och ersatte Götaälvbron som byggdes på 1930-talet.
Eriksberg: Den 70 meter höga och 110 meter breda bockkranen är ett av Göteborgs mest kända landmärken i dag. Området tillhörde den tidigare industri- och varvskoncernen Eriksbergs Mekaniska Verkstads AB som startade 1850 och byggde mängder av fartyg genom åren. Strax efter den flacka sektionen i Eriksberg väntar ”Eriks Berg”, loppet tuffaste del med en stigning på 60 höjdmeter under cirka en kilometers löpning upp till toppen på Älvsborgsbron.
Röda Sten: Efter att ha kommit ner på andra sidan Älvsborgsbron, sprungit genom Majorna och i Slottsskogen gett sig ut på andra varvet kommer löparna tillbaka under Älvsborgsbron och till Röda Sten konsthall, som är en del av Pannhuset som byggdes 1940. Där bjuder bandet James At Last på tidlös partymusik i James Last anda innan Göteborgs Auktionsverk, som grundades år 1681 och därmed är ett av världens äldsta auktionshus, passeras. Auktionsförrättaren kommer med klubban i högsta hugg att heja på löparna.
Amerikahuset: Bygget av det som kom att kallas Amerikahuset inleddes i kvarteret Koggen 1919 och var klart för inflyttning 1925. Från att tidigare ha varit rederikontor, tvätteri och lager innehåller Amerikahuset i dag kontor, lägenheter och butiker. Amerikahuset passerar löparna efter cirka 25 km när de springer längs Södra Älvstranden bort mot Göteborgsoperan.
Slottsskogsvallen: I samband med Jubileumsutställningen 1923 stod Slottsskogsvallen klar. Slottskogsvallen är huvudsakligen en friidrottsarena men används även till konserter och andra evenemang. Precis som vid Göteborgsvarvet kommer Slottsskogsvallen vara platsen som tar emot löparna vid målgång efter 42,195 km i Göteborgsvarvet Marathon.
Genom att betala extra för en rosa nummerlapp kan deltagarna i Tjejmilen stötta barnrättsorganisationen Plan. Här är några av löparna som har valt att springa för flickors framtid den 2 september.
Tjejmilen, Nordens största evenemang för kvinnor, har samarbetat med barnrättsorganisationen Plan International Sverige i många år för att stärka flickors rättigheter. Genom att betala extra för en rosa nummerlapp har tusentals deltagare kunnat stötta Plan Internationals arbete genom åren.
I år väljer bland annat löptränaren Elmina Saksi, träningsentreprenören Anna Jonasson, skådespelerskan Nikita Uggla och doulan Lovisa Rosell att springa med en rosa nummerlapp – för flickors rättigheter.
Anna Jonasson springer med rosa nummerlapp i år igen.
– Jag är galet glad och stolt över att få springa för Plan International och tjejers rättigheter i år igen. Att springa med rosa nummerlapp gör att loppet känns extra meningsfullt, säger träningsentreprenören och bloggaren Anna Jonasson, som springer Tjejmilen för åttonde gången tillsammans med Plan International.
Löparcoachen Elmina Saksi springer med rosa nummerlapp för att stötta Plan Internationals arbete för flickors rättigheter.
– När jag springer i mål och vet att jag springer för flickors rättigheter ger det mig en extra kick, säger den personliga tränaren och löparcoachen Elmina Saksi.
Tjejmilen är Nordens största evenemang endast för kvinnor och äger rum den 2 september på Gärdet i Stockholm. Läs mer om Tjejmilen här!
Plan International arbetar för flickors rättigheter eftersom världen fortfarande inte är jämställd och flickor tillhör en av de mest diskriminerade grupperna. En av fem flickor i världen är gifta, vissa så unga som 11 år, och många utsätts för våld och övergrepp. Miljontals flickor tvingas dessutom sluta skolan. Varje rosa nummerlapp bidrar till att förändra flickors framtid. Läs mer om Plan International här!
UTMB-veckan i franska Chamonix är igång. Så här följer du de spännande tävlingarna från soffan!
Världseliten inom ultratrail- och bergslöpning är på plats, liksom många svenska elitlöpare och tusentals motionärer. Det handlar om världens mest prestigefyllda trailevent – UTMB-veckan i Chamonix vid foten av Mont Blanc i Frankrike. Totalt beräknas runt 10 000 löpare springa några av veckans lopp (se nedan).
Många svenskar är också på plats. I elitklasserna hittar vi bland annat Ida Nilsson och Emelie Forsberg på damsidan. På herrsidan springer bland annat Petter Engdahl som vann det 100 kilometer långa CCC i fjol. I år ställer Petter upp i UTMB som är 171 kilometer/100 miles och det mest prestigfyllda loppet.
UTMB är också finalen på UTMB World Series, och anses vara den största och mest prestigefyllda tävlingsveckan i världen inom trail.
Huvudloppen sett ur ett elitperspektiv avgörs under torsdag till lördag, 31/8–2/9. Mediabevakningen är oerhört stor, och arrangörerna erbjuder en fullständig livesändning av tävlingarna:
HÄR KAN DU OCKSÅ FÖLJA UTMB LIVE Följ livesändningen av UTMB på: live.utmb.world Följ UMTB-loppen i realtid via appen Livetrail: För Android: ladda ner appen HÄR För Iphone/Apple: ladda ner appen HÄR
