Foto: Getty Images

RW-passet: Progressiv backträning på löpbandet

14 nov 2023 av Runners World

Är det dags för lite löpbandsträning? Testa det här backpasset med ökande lutning – och ett härligt snabbt avslut som ger känslan av att flyga fram!

.

Lämna kommentar Avbryt svar

Läs också

Träningsråd

Hur blir man en snabbare löpare?

Variationsmöjligheterna och vinsterna med intervallträning är väldigt stora. Så här kan du träna för att...

Läs mer

Träningsråd

Hur ska man träna löpning på hösten?

Övergången från tävlingssäsongen till grundträningsperioden brukar kunna se ut på ett par olika sätt. Coach...

Läs mer

Vässa farten – fyra enkla knep!

För att bli bättre som löpare måste du hela tiden utmana dig själv i din...

Läs mer

Behåll motivationen i höst – testa dessa roliga distanspass!

Coach LG Skoog tipsar om tre roliga, effektiva distanspass – perfekta motivationshöjare att testa i...

Läs mer

Fler intressanta artiklar

Träningsråd

Tre strategier för millopp – vilken passar dig bäst?

Det finns många olika sätt att lägga upp ditt millopp på. Börja med att utgå...

Läs mer

Kom igång med träningen i höst

Med de här sju tipsen hoppas vi att du ska få inspiration och motivation att ta dig an träningen igen....

Läs mer

Träningsråd

RW-passet: Testa Szalkais fyraminutare

Det här passet syftar till att träna upp förmågan att återhämta sig under löpning – designat av chefredaktör Anders Szalkai.

Läs mer