Foto: Stockholm Marathon

Så lägger du upp en energi- och vätskestrategi för maran

28 maj 2025 av Emma Lindblom

Ska du springa adidas Stockholm Marathon lördag 31 maj? Då ska du läsa de här matnyttiga tipsen på hur du kan lägga upp din energi- och vätskestrategi – direkt från RW:s idrottsnutritionist Emma Lindblom.

.

Lämna kommentar Avbryt svar

Läs också

Hälsa

Hur påverkas hjärtat av löpning?

Att träna konditionen ökar chansen att få ett friskt och långt liv. Trots detta drabbas...

Läs mer

Coachtips

Hur toppar jag formen?

Ska du springa ett lopp i höst? Då kanske du vill toppa formen inför det....

Läs mer

Hälsa

Löpning och ätstörningar – en farlig kombination

Är du eller någon du känner i riskzonen för ätstörningar? Här är varningssignalerna du bör...

Läs mer

Nybörjare

Hur kommer man igång med löpning?

Här är fyra enkla steg att följa, för dig som är nybörjare och vill komma...

Läs mer

Fler intressanta artiklar

Coachtips

Hur ska jag göra för att lyckas som löpare?

Här är coach LG Skoogs tio allra bästa råd till dig som vill optimera din löpning.

Läs mer

Coachtips

Hur springer man långpass?

Att vänja kroppen vid att springa i mer än två timmar anses allmänt vara nyckeln till framgångsrik långdistanslöpning. Så här...

Läs mer

Coachtips

RW-passet: Mixade intervaller med fartfylld avslutning

Testa den här fartfyllda intervallserien – som går att köra nästan var som helst!

Läs mer