Allt du behöver gära för att träna efter vårt program är att registrera dig här på Min Utmaning och lägga in schemat i din kalender på Funbeat.En perfekt start på sommaren och semestern helt enkelt:
Träningsprogrammet från noll till Tjejmilen på tio veckor
Är du redan igång med träningen kan du också hitta andra milupplägg och träningsprogram här:
Min Utmanings alla träningsprogram hos Funbeat
Lycka till med träningen och din utmaning!
Läs också
Efter semestern kan det krävas en andra grundträningsperiod för att komma igång med träningen inför...
Läs mer
Här förklarar vi lite mer om varför vätska är så viktigt för oss löpare –...
Läs merHär förklarar vi lite mer om varför vätska är så viktigt för oss löpare –...
Läs mer
Runner's Worlds grundare i Sverige, Nils Lodin, har gått bort vid 90 års ålder. Med...
Läs merFler intressanta artiklar
Häng med till Monte Gordo på Algarvekusten och spring in våren. I slutet på mars...
Läs mer
Efter semestern kan det krävas en andra grundträningsperiod för att komma igång med träningen inför höstens alla långlopp.
Läs mer
Sveriges just nu största löparstjärna heter Andreas Kramer. I onsdags så demolerade han det svenska inomhusrekordet som Martin Enholm innehaft...
Läs mer
