Det har talats om en svensk ”löparboom” de senaste åren med deltagarrekord i klassiska lopp som Tjejmilen, Stockholm Marathon och Lidingöloppet under 2010. På uppdrag av Löplabbet har undersökningsföretaget Novus tagit fram Löparbarometern 2011*.

Resultaten visar att löparintresset fortsätter vara stort i landet. Andelen som springer minst en gång i veckan har ökat något jämfört med 2010 års barometer – och det är männen som blivit mer aktiva när det gäller att vara ute i spåret minst en gång i veckan, med en ökning från 22 procent 2010 till 24 procent 2011.

Springer för att må bra
Drygt tre fjärdedelar anger ”för att må bra” som det viktigaste skälet till att springa – något de gör helt rätt i. I en studie publicerad 2008** visade en grupp forskare vid det amerikanska universitetet Stanford bland annat att äldre joggare löper hälften så stor risk att dö i förtid, jämfört med de som inte alls ägnar sig åt någon form av löpning. Ålderskrämpor drabbade löparna i genomsnitt hela 16 år senare, jämfört med ickelöparna.

Viktigt med bra skor
Årets löparbarometer visar att åtta av tio, som angett att de löptränar minst en gång i månaden, anser att skorna är det viktigaste när det gäller löpträning och att tre fjärdedelar springer i skor som är 2 år eller nyare.

– Det är bra att så många tränar i relativt nya skor. Beroende på olika faktorer, som till exempel underlaget man springer på, är livslängden på en sko ungefär 150 mils löpning. Skor åldras även om de inte används så ofta, då gummit torkar och dämpningen försämras, säger Tom Kellheim, VD för Löplabbet.

Nästan en tredjedel som svarat på undersökningen anger skador eller andra problem som ett hinder för att inte löpträna oftare. Av de som springer minst en gång i månaden har 78 procent också någon gång fått ont av att löpträna. En femtedel av de svarande har fått en analys av sitt löpsteg inför köpet av sitt senaste par skor.

– Det är bekymmersamt att bara en femtedel analyserat löpsteget när de köper skor, då en sko som är anpassad efter en persons individuella löpsteg starkt bidrar till att minimera risken för skador eller andra problem som kan uppstå i samband med löpning, säger Tom Kellheim.

*) Löparbarometern 2011 har genomförts bland kvinnor och män i Sverige i åldern 16+, med ett representativt urval av den svenska befolkningen vad gäller kön, ålder och region. Undersökningen genomfördes under perioden 31 mars – 12 april 2011. Antal svar: 2 251 varav 666 personer utgör basen som löptränar minst 1 gång i månaden.

**) Studien startade 1984 av forskare vid Stanford University School of Medicine. Resultaten publicerades i American Journal of Preventive Medicine i augusti 2008.