Så här tejpar du dina onda benhinnor
Filmen är en inbäddad flashfilm från amerikanska Runner’s World och kan tyvärr inte visas på en de enheter som iPad/iPhone.
Filmen är en inbäddad flashfilm från amerikanska Runner’s World och kan tyvärr inte visas på en de enheter som iPad/iPhone.
Läs också
Har du artros? Träning är den bästa behandlingen – och löpning motverkar artros.
Läs mer
Barfotalöpning på gräs kan vara en effektiv metod för att rehabträna hälsporrebesvär. RW:s expert Jimmy...
Läs mer
Plötslig smärta som känns som en spik i utsidan av knät kan vara ett symtom...
Läs mer
Rehabiliteringen av en smärtande hälsena tar tid, kräver mycket träning och en stor portion tålamod...
Läs merFler intressanta artiklar
Hälsenebesvär är en av de absolut vanligaste skadorna som löpare drabbas av – men det...
Läs mer
Smärta i smalbenet behöver inte vara benhinneinflammation. Många har i stället ont från en muskel som sitter på underbenets framsida...
Läs mer
Med dessa enkla övningar rustar du din rygg för den belastning som löpning innebär.
Läs mer
Antal kommentarer: 5
Lovisa
Jag har ont på insidan av skenbenen och gjorde tvärsom! alltså jag började att tejpa på insidan av foten! då blir ”böjjen” inte lika skarp!
vet inte om det gör någon skillnad!
Pernille
Super artikel! 🙂
Var kan man köpa det då?
Jonas Lund
Hej Pernille,
tejpen finns att köpa på många olika ställen, ex sportbutiker och apotek.
Men enklast är nog att du söker på nätet för att hitta lite olika alternativ.
Jonas Lund, Webbredaktör
Jenny
Hej Pernille,
jag har köpt från http://www.kinesiotapeshop.se flera gånger, jag finner sina priser bättre än i butikerna.
– Jenny
Rickard Nibell
Sportjouren (http://sportjouren.noxshop.se/) ligger i snitt 20% lägre i priserna, kinesiotejp för 75:- 🙂