Bryt mönstret för bättre styrketräning
Om du har kört samma styrkeövningar i flera månader blir dina muskler allt mindre mottagliga för ansträngningen. Variationerna på några...
Läs mer
Pulsträningens ABC
Här får du svaren på när, hur och varför det gäller att hålla koll på pulsen. Att lyssna på hjärtat hjälper dig att hålla rätt tempo och få ut mer av din träning.
Läs mer
Ria Damgren Nilsson omvald i ITU
I samband med VM i Auckland arrangerade också International Triathlon Union sin kongress. På kongressen var det val till ITU's styrelse och alla kommittéer. Svenska Triathlonförbundets ordförande Ria Damgren Nilsson...
Läs mer
Prova maxad fartlek!
Hösten är en av de mest hektiska arbetsperioderna på året och det blir ofta svårt att få tiden att räcka till, inte minst för löpning. Därför gäller det att ha...
Läs mer
Run with Post-löpgrupper för alla
Kom igång med löpträning från grunden, på ett säkert och effektivt sett under överseende av löpcoacher från Aktivitus Testklinik & Coaching. Träna på lunchen på måndagar i Göteborg fram till jul.
Läs mer
Mat för Olympier: Viltskavsgryta
"Mat för olympier" är vår matlagningsserie med OS-kockarna Per Lindius och Jenny Fridlund. Den här gången lagar de viltskavsgryta.
Läs mer
Nisse Lodin om 30 år med Runner’s World
Nisse Lodin är grundare och tidigare chefredaktör av den löpartidning som idag är Svenska Runner's World som nu firar 30 år. I den här filmen berättar han själv om hur det hela startade och hans liv med löpningen.
Läs mer
