Så får du till din löpträning på semestern
Ledighet innebär att våra rutiner lätt ruckas – inte minst när det gäller träningen. Här är fem smarta sätt att...
Läs mer
Bästa tipsen för effektiv semesterträning
Sightseeingpass, morgonträning och transportlöpning. Så här kan du bli starkare än någonsin under semestern!
Läs mer
Hur ska man tänka kring löpning i värme?
Sommarvärmen är härlig. Samtidigt är det något som minskar din prestationsförmåga avsevärt. Här är fyra aspekter att ta hänsyn till när du ska träna löpning i värme.
Läs mer
Varför luktar mina träningskläder illa?
Att träningskläder av syntetmaterial kan lukta illa är kanske ingen nyhet? Vetenskapen har listat ut vad det beror på.
Läs mer
Guide: Så tränar du för första ultran
Planerar du att genomföra ditt första ultralopp i år? Här är tipsen som hjälper dig att lägga upp träningen.
Läs mer
Så blir du en året runt-löpare
Så här lägger du grunden för ett långvarigt förhållande till löpning som blomstrar oavsett årstid – hela livet ut.
Läs mer
Så håller du värmen med lager på lager
Rätt passform, rätt känsla och 5-minuters-regeln. Här får du de bästa tipsen för hur du klär dig och förbereder dig optimalt för löpning under vintermånaderna.
Läs mer
