Recept från Tommy Myllymäki: Bra långpassmat
En enkel och snabb vegetarisk rätt med gott om kolhydrater och nyttigt fett från både mandlar och olivolja. Perfekt att...
Läs mer
Fem smarta träningssmoothies
En smoothie är ett utmärkt sätt att ladda för en löptur, eller ett snabbt och läskande alternativ efter en runda. Här hittar du fem goda recept!
Läs mer
Mellandagarnas mumsigaste mellanmål
Snabba och goda bollar – perfekta som mellanmål före eller efter ditt löppass!
Läs mer
Lyxiga helgfrukosten: Kokospannkakor
Ett snabbt och lätt alternativ till vanliga pannkakor – perfekt påfyllning efter långpasset!
Läs mer
Så bakar du egna energibars – enkelt, gott och billigt!
Här bjuder Eric Tornblad, expert på friluftsmatlagning, på fem smarriga recept ur sin nya bok Energibars.
Läs mer
Julens godaste mellanmål och partysnack i ett!
Snabba och goda bollar – perfekta på glöggfesten eller som mellanmål före eller efter ditt löppass!
Läs mer
Så behåller du vätskenivåerna i värmen!
Under heta dagar är det extra viktigt att ha vätska med på löpturen. Så här får du enklast med dig den på nästa pass.
Läs mer
