Hård träning: Hälsenan och jag

17 jun 2019 av Johan Rogestedt

Karriären gick som smort – ända tills hälsenan började spöka. Johan Rogestedt om den svåra konsten att hålla hälsenan hel.

.

Antal kommentarer: 1

Stefan Grip

27 november, 2019 : 10:34

Hej! I vilket nr finns denna publicerad?

Läs också

Över 20 000 löpare tog sig an värmen i Stockholm Marathon. Edwin Kiptoo och Rebeca...

Läs mer

Vad är intervaller – och varför ska man springa sådana? Det och mycket mer reder...

Läs mer

Tiden är knapp för många löpare, så det gäller att träna effektivt när man väl...

Läs mer

Med de här fyra knepen lär du dig att springa snabbare – perfekt träning inför...

Läs mer

Fler intressanta artiklar

För att få ut maximalt av den träning du lagt ner så kan en tävlingsstrategi...

Läs mer

Det här enkla löptestet lär dig hur en viss fart ska kännas – och hur små fartförändringar påverkar pulsen och...

Läs mer

Här går vi igenom hur du kan resonera kring typ av och längd på vilan vid olika löpträningsformer.

Läs mer