Blog
VM-deltävling i triathlon till Stockholm
VM i triathlon avgörs i en serie med åtta deltävlingar som arrangeras runt om i världen. Av deltävlingarna arrangeras sex på olympisk distans (1500 meter simning – 40 km cykel – 10 km löpning) och två på sprintdistans (750 m -20 km – 5 km). Deltävlingen i Stockholm kommer att arrangeras på sprintdistans.
Under deltävlingen i Stockholm kommer dessutom stafett-VM avgöras. I stafetten ingår två kvinnor och två män från varje land. Distanserna är superkorta (300 m – 6 km – 2 km). Alla i laget kör igenom de tre momenten. Disciplinen är mycket dynamisk och ambitionen är att den precis som triathlon individuellt kommer att finnas med på OS-programmet 2016.
Förutom elittävlingen arrangeras under helgen även en motionstävling både på olympisk och sprintdistans där deltagare på alla nivåer kan starta. Störst deltagarantal hittills i VM-serien har deltävlingen i Hamburg med över 10 000 motionärer. Stockholm Triathlon arrangerades som motionstävling 2011 med 2 000 deltagare och beräknas i år ha minst 3 000 deltagare.
Tävlingen kommer att arrangeras av STF, dess medlemsföreningar (svensk triathlon) och ett antal samarbetspartners, samt vårt internationella förbund – International Triathlon Union. Kontraktet avser förutom VM-tävlingen 2012, även medverkan i VM-serien 2013 och 2014.
Att etablera en återkommande internationell tävling på högsta nivå har varit ett långsiktigt strategiskt mål för svensk triathlon. 2010 tog STF över ansvaret för Stockholm Triathlon och har sedan dess lagt ner mycket tid och energi för att dels skapa en fantastisk tävling, dels skapa förutsättningar för att inom ramen för tävlingen etablera det internationella eventet. VM innebär att eventet flyttar in i centrala Stockholm och att vi därigenom skapar en av världens vackraste triathlontävlingar.
Stockholm och STF lämnade under hösten 2011 in en ansökan avseende en VM-deltävling. Av olika skäl beslutade dock STF att dra tillbaka ansökan innan beslut hade tagits, för att istället göra ett omtag inför 2013. När en de tilltänkta deltävlingarna 2012 fick problem att medverka, väcktes före jul frågan om det trots allt gick att skapa förutsättningar för att få med Stockholm redan 2012.
Schema ITU World Triathlon Stockholm 2012
Lördag 25 augusti
Sprint damer elit
Sprint herrar elit
Söndag 26 augusti
Motionstävling: Sprint, Olympisk och lag
VM Stafett elit
VM-tävlingarna i Stockholm kommer att sändas för en publik på över 20 miljoner TV-tittare. Då staden är triathlons arena innebär det en fantastisk möjlighet att exponera vår vackra huvudstad runt om i världen på ett fantastiskt fint sätt.
Kommentar Lisa Nordén, svensk medaljkandidat i OS i London 2012:
Det är fantastiskt roligt att Sverige och Stockholm kommer att stå som värd för en VM-deltävling.
Detta är första gången jag har möjlighet att få tävla på högsta nivå på hemmaplan, och det är något jag verkligen ser fram emot. Banan kommer sannolikt att bli en av de vackraste i serien med inslag från Strömmen, Gamla stan och slottet. Spektakulära omgivningar som sannolikt kommer att bli ganska krävande för oss tävlande.
Elittävlingen kommer att bli mycket tuff då det närmar sig slutet av serien och poängen är viktiga för sammandraget. Att återhämta sig efter en formtoppning som OS kommer att kräva en del, inte minst för att jag absolut vill prestera på topp på hemmaplan. Augusti månad skulle potentiellt kunna bli den största månaden för mig i min karriär, med både OS och Stockholm på programmet.
Jag hoppas att en svensk publik och ett stort stöd kan ge mig en liten fördel ute på banan. Jag vill samtidigt passa på att uppmana alla som har möjlighet att komma till Stockholm och delta i tävlingen. Triathlon är en fantastisk idrott som passar motionärer på alla nivåer och att få tävla i vår vackra huvudstad är inspirerande.
Mer information om VM i triathlon ges löpande på www.stockholm-tri.se.
Läs också mer på www.triathlon.org
Pontus Lindberg byter klubb till CykelCity
CykelCity har sedan tidigare ett proffslag i cykling och gör nu även en satsning inom triathlon. Pontus nya klubb kommer att heta CykelCity Triathlon.
– Det känns mycket bra. Med CykelCitys hjälp hoppas jag infria mina målsättningar inför säsongen, berättar Pontus. Att byta till CykelCity Triathlon är ytterligare ett steg på vägen i min satsning mot toppen.
Pontus, som vann SM-guld i Kalmar 2011, satsar i år på att försvara titeln i tävlingen som i år har utvecklats till Ironman Sweden, den första officiella Ironmantävlingen i norra Europa.
Utöver det är hans plan att placera sig bra på några internationella tävlingar på halvdistans under våren för att sedan avsluta säsongen med ytterligare en fulldistanstävling, förmodligen Ironman Florida.
– Det ska bli extra kul att tävla i Kalmar när det är en officiell Ironman och världseliten finns på plats. Mitt mål är naturligtvis att vara förste svensk och att ge de internationella toppnamnen en match. Med min nya klubbs hjälp och stöttning är detta absolut möjligt! Då jag inte vill kompromissa med någonting i materialväg så kommer jag köra på en Cervelo P5 med Shimano Dura Ace Di2 och Zipp-hju, säger Pontus.
– Triathlon är på uppåtgående och vi vill kunna serva triathleter på ett så bra sätt som möjligt. Då vi alltid har varit med att stötta mountainbike- och racercyklister genom åren känns det självklart att stötta ett par triathleter. Valet var enkelt, Pontus har varit kund hos oss i många år och är bra en ambassadör för CykelCity, säger Markus Sandqvist, triathlonansvarig CykelCity.
CykelCity har också utökat sitt triathlonsortiment med till exempel löparskor, våtdräkter och alla cykelrelaterade produkter.
– Vi tror att Pontus kan utvecklas mycket och kan vi stötta honom till bättre resultat med hjälp av det bästa materialen på marknaden så blir han riktigt vass även internationellt. Vi ser verkligen fram emot säsongen 2012 och det ska bli väldigt spännande att följa Pontus i framtiden, summerar Markus.
Styrkeövningar för maratonprogrammet
Situp
- Ligg på rygg med knäna uppdragna och fotsulorna mot underlaget.
- Placera dina händer bakom huvudet som ett stöd – men inte för att hjälpa till att lyfta.
- Använd dina magmuskler för att lyfta huvudet mot knäna, återgå sedan långsamt till utgångsläget. Repetera.
Huka med kroppstyngd
- Placera fötterna under höfterna och händerna bakom huvudet.
- Spänn dina bålmuskler, räta på ryggen och titta rakt fram.
- Huka dig och placera din kroppstyngd på hälarna, håll knäna ovanför fötterna – inte framför.
- Återgå till stående och repetera.
Armhävningar
- Ligg med ansiktet neråt på golvet, och häv dig sedan upp på händer och fötter.
- Placera fötterna i linje med höfterna, händerna i linje med axlarna och fingrarna pekande framåt.
- Baken ska vara i linje med din raka rygg. Böj sedan dina armar så att du sänker kroppen ner mot golvet och sedan återgår till det övre läget. Repetera.
Huk-hopp
- Huka dig med händerna på golvet och fötterna placerade bakom dem.
- Tryck ifrån med dina händer och hoppa bakåt med fötterna. Landa på tårna med din kropp rak och utsträckt.
- Hoppa sedan tillbaka till utgångsläget med fötterna, och landa så att de placeras rakt bakom dina händer.
Utfallssteg
- Stå med fötterna en fotbredd isär och händerna placerade bakom huvudet eller på höfterna.
- Ta ett överdrivet kliv framåt med höger fot, så att du när du landar böjer vänster knä så att det nästan nuddar golvet.
- Tryck ifrån med höger fot tillbaka till stående. Gör om rörelsen med vänster fot – ta ett överdrivet steg och böj höger knä så att det nästan nuddar golvet. Repetera.
Åsnespark
- Ställ dig på händer och fötter med ryggen rak.
- Sparka ditt vänstra ben långsamt bakåt och uppåt, tills det är helt utsträckt – dra det sedan tillbaka till utgångsläget. Efter flera repetitioner, repetera rörelsen med höger ben.
- Var noggrann med att din kroppstyngd är jämnt fördelad och att du inte svajar från sida till sida. Rörelsen ska utgå från höfterna.
Utfall med rotation
Gör denna som ett normalt utfallssteg. Med armarna utsträckta och bröstet höjt, rotera din överkropp åt motsatt sida.
- Om du till exempel gör ett utfallsteg med vänster ben först, rotera din överkropp åt höger.
Löparprofilen: David Nilsson
Namn David Nilsson
Ålder 24
Klubb Högby IF
Tränare Anders Szalkai
Personliga rekord
- Marathon: 2.21.25
- Halvmarathon: 1:05.56
Blogg www.marathon.se/bloggar/david-nilsson
Beskriv dig själv som löpare? Styrkor/svagheter?
Jag har kallats periodare. Tyvärr får jag instämma i detta, även om det periodvis kan komma till ens fördel.
Vilka är dina största meriter som löpare?
Att jag fortfarande älskar den här sporten!
Vilket är ditt favoritlopp och vilken är din favoritdistans? Varför?
Lidingöloppet och då gärna 30 km.
Vilket/vilka är dina huvudmål för säsongen?
ÅFukuoka marathon den 2:a december 2012.
Hur lägger du upp träningen över året?
Det beror på vad som inspirerar mig för tillfället. Under januari var jag väldigt mån om att kunna börja springa igen så då gjorde jag saker som jag trodde skulle hjälpa mig med det.
Nu i februari har jag tappat både en del hopp och en del träningsvilja, jag funderar mest på om det är möjligt att komma tillbaka igen. Det ska sägas att jag har en knäskada som uppstod på julafton då jag överansträngde knät i brist på självförtroende.
Jag skulle bara ha tagit det lugnt under julen och haft bättre tillförsikt på min kapacitet för det kommande året. Istället försökte jag, i ett tidigt stadium efter min genomförda decembermara, eftersträva mekanisk perfektion vilket lett till ett riktigt antiklimax.
Hur många mil eller timmar springer du per vecka i genomsnitt?
Jag har slutat räkna träningstimmar och mil.
Hur stor del av den träningen räknar du som kvalitetsträning?
Jag har också slutat tänka i termer som kvalitetsträning. Att bli bättre handlar om att anpassa kroppen, och om man med kvalitet menar en intensifierad anpassningsperiod kan även en hög dos av lågintensiv träning ses som detta.
Om man med kvalitetsträning istället menar att man utsätter kroppen för löpning med otillräcklig vila emellan, så kallade intervaller, kan det stundtals vara svårt att ha särskilt hög fart på passen. Åtminstone om du är inne i en uppbyggnadsperiod. Och är det något vi förknippar med kvalitet så är det fartträning!
Om man då ökar vilan tillräckligt mycket mellan intervallerna för att hög fart ska kunna uppnås skulle jag inte kalla kvaliteten för intervaller utan för upprepningar. Upprepningar kan alltså köras snabbare än intervaller i och med att vilan då gränsar mot fullkomlig, men resultatet lär trots det bli att du återhämtar dig snabbare efter upprepningarna eftersom effekten av dessa adderas i motsats till intervallerna som multipliceras (med föregående intervalls utmattningsgrad!).
Återigen handlar det om anpassning som först blir möjlig efter återhämtning, så om det är något jag tänker desto mera på idag så är det vilken anpassningsgrad som är möjlig att hålla, det vill säga nedbrytning kontra återhämtning, om det så handlar om minuter, dagar eller månader.
Hur ser en träningsvecka ut för dig under uppbyggnadsperioden?
Det beror på i vilket skede av uppbyggnadsperioden jag verkar inom. Är det väldigt tidigt fokuserar jag bara på funktionsträning, såsom rörlighet och styrka. Efter det bryr jag mig bara om pulsträning och då spelar det ingen roll om hjärtat får jobba av löpning eller annan träning. Ju längre in i uppbyggnadsperioden jag kommer blir sedan ren distansträning en hög prioritet för att stärka kroppen och ”göra den ett med löpning igen”.
Hur ser en träningsvecka ut för dig under tävlingsperioden?
Under 2011 körde jag bara ett enda specifikt kvalitetspass inför viktiga lopp. Men då har passet varit så renodlat att jag aldrig skulle få för mig att köra det i andra fall. Annars skiljer sig inte träningen så mycket utöver att fokus flyttas från att prestera på träning till att prestera på tävling, och det kan få både positiva och negativa konsekvenser beroende på hur förberedd man är för att gå in i en sådan period.
Tränar du mest ensam eller i grupp?
Är två personer en grupp? Tvåsamhet är fantastiskt!
Vilket är ditt favoritpass och varför?
Det får bli något som Szalkai kommer med. Varför vet jag inte än, eftersom jag inte har kört något i skrivande stund.
Vilka är dina favoritskor och varför?
Skor är viktigt, men att ha favoritskor? Nä, inget jag har.
Vilken löparprodukt kan du inte leva utan?
Internet. Det vore tråkigt att aldrig kunna kolla upp saker som faller en in, typ som att åka iväg för att springa en tävling.
Hur tänker du kring styrka och alternativ träning?
All träning utöver just löpning är så oerhört fascinerande, eftersom löpares tankar drar åt olika håll här. Själv är jag inte svart eller vit, men eftersom jag själv inte är skapad som en robot gjord enbart för att springa tror jag att relationen 1/1/1/1 fungerar fint.
Med det menar jag att 1h löpning, 1h alternativ pulsträning, 1h styrketräning och 1h rörlighet per dag är en pålitlig formel för att utvecklas långsiktigt. Det är som människors livssituationer i stort, har man olika arbetsuppgifter på jobbet är det troligare att man blir kvar och fortsätter att utvecklas.
Hur tänker du kring kost och hälsa?
Att jag ska bättra mig, annars kommer det leda till en för tidig död.
Vad är dina tre bästa tips till andra löpare?
Let’s do this workout, let’s do this core, then let’s chill.
Föranmälan till Lidingöloppets träning
Oavsett vilken distans du väljer är Lidingöloppet en stor utmaning. Rätt förberedelser ökar chanserna till ett lyckat lopp, så varför inte låta några av Sveriges mest meriterade långdistanslöpare hjälpa dig på vägen?
Lidingöloppet erbjuder träningsgrupper för både privatpersoner och företag från april fram till Lidingöloppshelgen 28-30 september 2012. Här kan du nu läsa mer om varje träningspaket och föranmäla ditt intresse för att delta i formuläret här nedanför.
Här anmäler du dig till träningen med Lidingöloppet och Running Sweden
Observera att Runner’s World inte är med som arrangör av Lidingöloppets träningsgrupper. För eventuella frågor hänvisar vi till lidingoloppet@runningsweden.se
Jubileumsmaran öppnar anmälan igen
En begränsande faktor när det gäller hur många löpare som kan få plats i Jubileumsmarathon är en trång passage nära Scandic Järva Krog efter drygt sju kilometer. Där vill banchefen Tommie Nordh inte att löpare som är på väg norrut mot vändpunkten och löpare som är på väg söderut mot målet ska mötas
– Nu har vi hittat en parallell sträcka som gör att vi slipper möten på denna trånga passage. Därför kan vi ta emot fler deltagare, säger Tommie Nordh.
Maratonloppet var den mest uppmärksammade grenen vid de olympiska spelen i Stockholm 1912. Det var enda tävlingsdagen som Stockholms nybyggda Stadion var fullsatt. Tiotusentals åskådare kantade banan från Stadion ut till vändpunkten vid Sollentuna Kyrka och tillbaka till Stadion.
Jubileumsmarathon avgörs på dagen 100 år efter det olympiska maratonloppet. Banan följer så nära det går 1912 års OS-bana. Loppet startar kl 13.48 – samma klockslag som OS-maran startade.
Intresset för Jubileumsmarathon är stort. När anmälan öppnade den 14 juli i somras kom det in 5 186 anmälningar från löpare på sju timmar. Två veckor senare var 10 000 löpare anmälda och anmälan fick stängas.
Nu släpps ytterligare 500 platser i detta historiska lopp.
Mer information finns på Jubileummarathons hemsida
Träna din spänst!
Muskler och senor kan, på grund av sina elastiska egenskaper, liknas vid kraftiga gummiband. Precis som för ett uttöjt gummiband ges kraft tillbaka när återfjädring sker i en aktiv muskel. Detta kallar vi förenklat för gummibandseffekten.I normala gång- och löpsteg samt hopp- och kaströrelser töjs muskler och senor först ut och sedan fjädrar de tillbaka.
Övningarna som visas nedan passar bra att göra under våren innan tävlingssäsongen börjar på allvar eller inför sommarens semesterrundor. Gör övningarna två gånger i veckan, helst på gräs eftersom det är skonsammast. Minska ned löptiden med fem minuter och lägg in övningarna istället.
Du kommer att tjäna mer på det än om du springer de extra minuterna. Syftet med plyometripasset är att förbättra spänsten (hoppförmågan) och få en explosivare muskelstyrka, det vill säga bättre förmåga att utveckla stor kraft på kort tid.Koordinationen förbättras också.
Gör en omgång med två övningar i början. Öka sedan till fyra övningar och två omgångar. Växla övningar för att få variation på träningen. OBS! Gör ej övningarna för nära inpå en tävling eftersom du garanterat får träningsvärk.
Mångsteg
Låtsas att det är bildäck utlagda i en lång rad med jämna mellanrum. Ditt mål är att landa i mitten av varje bildäck när du hoppar framåt. Det ska kännas som om du flyter fram i luften mellan varje spänsthopp. 30 meter är lagom att börja med.
Sidledslöpning
Ta ett steg åt sidan med ditt vänstra ben och för ditt högra ben bakom, ta ytterligare ett steg till med ditt vänstra ben och för ditt högra ben framför. Lyft knät till midjan. Upprepa i 30 meter, växla sedan sida.
Enbenshopp
Hoppa framåt så långt du kan, fem till sex gånger på samma ben. Växla ben. Variera genom att hoppa högt istället för långt.
Skipping
Tryck ifrån distinkt med en fot i taget och dra upp ett knä så högt som möjligt. Minska tiden som du har foten i marken så mycket som möjligt. Håll låren parallellt med underlaget. Skippa 30 meter.
Jämfotahopp
Hoppa sex till åtta gånger i rad, försök att nå så högt som möjligt. Hoppen ska avlösa varandra utan vila emellan. Variera genom att hoppa långt istället för högt.
Haile lyckades inte säkra OS-plats i Tokyo
Faktum är att Hailes tid inte ens räckte till segern utan löparlegendaren fick nöja sig med en fjärdeplats på tiden 2.08.17, 40 sekunder efter segraren Michael Kipyego från Kenya.
Det är därför högst osäkert om Haile kommer att få vara en av de tre etiopiska löparna som står på startlinjen vid OS-maran i London senare i år. Inte minst med tanke på att tre av hans landsmän sprang under 2.05 i Dubai Marathon för bara några veckor sen.
– Jag kan springa ett annat marathon om två veckor, allt kändes bra fram till 30 kilometer men sedan fick jag lite problem mot slutet av loppet. De sista fem kilometrarna var de värsta jag någonsin sprungit, sa Haile, enligt Reuters, efter målgång.
Frågan är bara om den förre världsrekordhållaren fortfarande har vad som krävs för att komma till OS? De senaste åren har formen varit på nedgång. Bland annat har han tvingats att både bryta New York Marathon 2010 och Berlin Marathon 2011 då Patrick Makau sprang i mål på den nya världsrekordtiden 2.03.38.
Malin Ewerlöf berättar om nya löparboken
Även om ”Bli en bättre löpare” innehåller ett kortare avsnitt om Malin Ewerlöfs prestationer som löpare ska boken nog i första hand ses som en instruktionsbok för den som vil lära sig mer om löpning.
Här finns allt från löparprogram och träningsinstruktioner till utrustningstips och råd till löpande föräldrar.
Hur kommer det sig att du gör den här boken just nu?
– Löpning är otroligt inne just nu där intresset bara ökar hela tiden. Bonnier frågade mig om jag ville skriva en löparbok under deras tak och jag kände att det var en bra chans för mig. Att den kommer ut just nu på våren är för att löpintresset är som störst då.
Malin Ewerlöf anser själv att hennes bok riktar sig till allt från en nybörjarlöpare till en elitmotionär och allt där emellan.
Vad skiljer er bok från andra löparböcker?
– Den är personligt skriven utifrån mig och mina erfarenheter av löpning. Från min elitkarriär till min erfarenhet idag som personlig tränare i löpning för motionärer. Den är inte vetenskapligt skriven med en massa fördjupning i tester utan bygger mycket på inspiration och att få konkreta tips om hur man blir en bättre löpare från sin egen nivå.
Vilka är dina bästa tre råd till folk som vill komma igång med löpning?
– Ha ett tydligt mål minst 6 månader bort, öka träningen försiktigt, planera noga in när och vad du ska köra för typ av pass.
Hur ser ditt eget löparliv ut nu efter att elitsatsningen är avslutad?
– Jag kallar mig för elitmotionär och springer 4-5 gånger per vecka. Sedan varierar jag även min träning med annat som styrketräning, simning, cykling, längdskidor, tennis med mera för att spara lite på benen och inte bli skadad.
Runner’s Worlds redaktör Kenneth Gysing, som har hjälpt till att skriva boken, tror dessutom att bokens utformning kommer göra att fler får upp ögonen för löpningen:
– Jag tycker att det är en snygg bok som är lättillgänglig och har många bilder som för att inspirera. Därför hoppas jag att vi ska lyckas få fler att inse att löpning är väldigt kul och varierande.
Förhandsboka/beställ ”Bli en bättre löpare” av Malin Ewerlöf och Kenneth Gysing här
XL-Galan bjuder på många löpardueller
Bland annat kommer du att kunna se följande löpare i XL-Galan torsdag 23 februari:
3000 meter
Det här loppet innehåller bland annat flera lovande unga löpare. Den 18-årige kenyanen Isaiah Koech har på sina fyra lopp inomhus noterat tre juniorvärldsrekord. Det senaste var 7.32,89 just på 3000 meter, för en vecka sen i Frankrike. Augustine Choge, också han från Kenya, har juniorvärldsrekordet ute och sprungit snabbast av alla inne i vinter med tiden 7.29.94. Dejen Gebremeskel från Etiopien spurtslog Mo Farah förra året vid en gala i Boston. Farah fick revansch på VM, där han vann med Gebremeskel som trea.
1500 meter
I damernas 1500-meterslopp återfinns amerikanskan Morgan Uceny som var storfavorit inför förra årets VM-final där ett fall 500 meter från mål tyvärr spolierade alla medlajchanser. Trots det kom hon igen och satte 2011 års bästa tid på sträckan genom att springa på fyra minuter blankt i säsongens avslutande Diamond League-final.
800 meter
På manliga 800 meter kommer sex av världens sju främsta i vinter kommer till XL-galan. På startlinjen finns bland annat Yuri Borzakowski från Ryssland, Adam Kszczot från Polen och Mohamed Aman från Etiopien.
400 meter
På 400 meter får Johan Wissman tampas med de regerande världsmästarna på 400 meter Kirani James (ute) och Chris Brown (inne). Konkurrensen bland tjejerna i samma gren, där bland annat Moa Hjelmer medverkar, är också så skarp att sexan och sjuan i världen i vinter förmodligen hamnar i b-heatet.
60 meter häck
Absolut toppnivå är det på 60 meter häck med de två senaste olympiska mästarna, Liu Xiang och Dayron Robles, medverkar.
XL-Galan från Globen sänds i TV4 torsdag 23 februari 20.00 – 22.00
Banorna klara för Ironman Kalmar
Cykelbanan har tagits fram i en arbetsgrupp bestående av Kalmar Triathlon
Sweden AB, Trafikverket, Svevia, Kalmar kommun, Destination Kalmar,
Mörbylånga kommun och Regionförbundet i Kalmar län.
Faktorer som har styrt är bl.a. att säkerheten ska vara hög, att påverkan på trafik och för boende inte får vara för stor, att banan ska vara snabb och att den ska vara publikvänlig. På
särskilda ställen längs med banan vill arrangörerna ordna särskilda hot spots där
man samlar publiken så att både deltagare och publik får känslan av folkfest.
– Ironman Kalmar är en unik profileringsmöjlighet för regionen genom den
omfattande exponeringen av tävlingen internationellt sett. Därför har det också
varit viktigt att lägga banan så att vi kan visa upp vackra och unika sidor av såväl
Kalmar som Öland. Det finns mycket att säga om bansträckningarna men det är
klart att cykla över Ölandsbron och på Alvaret blir något extra för deltagarna.
Löpningen i centrala Kalmar, förbi Kalmar slott och med målgång på Stortorget
sätter också sin profil på loppet, säger tävlingsledare Urban Strömberg.
Även om man gjort vad man kunnat för att minska påverkan för boende och
näringsliv utmed banan så kommer det att under vissa tider under dagen vara
begränsad framkomlighet. Därför kommer arrangörerna under våren och
sommaren att genomföra en rad informationsaktiviteter i form av exempelvis
utskick, annonsering och informationsmöten. Man för också en nära dialog med
bland annat räddningstjänst, hemtjänst, Kalmar Läns Trafik och Kalmar Airport.
– Målsättningen är att påverkan för boende och näringsliv ska bli så liten som
möjligt men trots det kommer man naturligtvis att märka av vissa begränsningar,
säger Urban Strömberg.
Genom att gå ut med tydlig information inför tävlingen
samt föra en dialog med de som påverkas så hoppas vi ändå att invånare och
näringsliv ska ha förståelse och istället kunna dra nytta av tävlingen och delta i
vad vi hoppas ska bli en folkfest, avslutar Urban Strömberg.
Ted Ås, flerfaldig svensk mästare på Ironman-distansen, säger:
– Det låter ju jättebra. Jag gillar platta cykelbanor där man kan hålla hårt och jämt tryck på pedalerna.
Ironman Kalmar anordnas för första gången 18 augusti 2012 och har satt anmälningstak på 1500 deltagare första året.
Klicka på bilderna för att få en större och tydligare bild.
Simningen, inte helt klar ännu enligt organisationen, men under arbete enligt följande:
Cykelbanan (ladda ner pdf här)
Profil över cykelbanan som enligt arrangören inte ska innehålla mer än cirka 500 höjdmeter över hela 180 km.
Löparbanan (ladda ner pdf här)
