SVT kommer att sända världsmästerskapen i friidrott 2024–2029. I sändningsrättigheterna ingår både inomhus-VM, utomhus-VM samt junior–VM.
Sändningsavtalet för VM omfattar utomhusmästerskapen i friidrott 2025, 2027 och 2029, inomhus-VM 2024, 2026 och 2028 samt tre junior-VM. Utöver VM kommer SVT bland annat att sända även EM, VM, Diamond League och Finnkampen.
Europamästerskap och världsmästerskap i friidrott som kommer att sändas i SVT de närmaste åren:
En ny svensk studie visar att fysisk träning dämpar ångestsymtom – och att effekten blir större ju mer intensiv träningen är.
Man vet sedan tidigare att fysisk träning förbättrar symtomen vid depression, men det har inte varit lika klarlagt hur fysisk träning påverkar ångestsymtom. Nu har en ny, svensk studie tittat på just detta. Studien har genomförts på Sahlgrenska akademin vid Göteborgs universitet och publiceras i den vetenskapliga tidskriften Journal of Affective Disorders.
Forskarna rekryterade 286 patienter med ångestsyndrom från primärvården i Göteborg och norra Halland. Hälften av patienterna hade levt med ångest i minst tio år. Medelåldern var 39 år, 70 procent var kvinnor.
Deltagarna lottades sedan in i två grupper som antingen tränade på måttlig intensitet (60 procent av maxpuls) eller mer intensivt (75 procent av maxpuls). De fick sedan genomföra 60 minuter gruppträning tre gånger i veckan under tolv veckor. Träningen bestod av både konditions- och styrketräning.
Efter träningsperioden hade ångestsymtomen förbättrats påtagligt, även vid kroniska tillstånd. De flesta deltagarna gick från höga ångestnivåer vid start till låga efter tolv veckor oavsett träningsintensitet, men de som tränade mer intensivt fick större effekt.
– Det fanns en signifikant intensitetstrend för förbättring, det vill säga ju högre träningsintensitet desto större förbättring i ångestsymtom, konstaterar Malin Henriksson, doktorand på Sahlgrenska akademin vid Göteborgs universitet, specialistläkare och studiens förstaförfattare.
Malin Henriksson på Sahlgrenska akademin är studiens förstaförfattare. Foto: Johan Wingborg
Studien har letts av Maria Åberg, docent på Sahlgrenska akademin vid Göteborgs universitet, som menar att fysisk träning är en effektiv behandlingsmetod mot ångest.
– Läkare inom primärvården behöver behandlingar som är individualiserade, har få biverkningar och är lätta att ordinera. Modellen med tolv veckors fysisk träning, oavsett intensitet, är en effektiv behandling som oftare bör göras tillgänglig inom primärvården för personer med ångestproblem, säger hon.
Maria Åberg på Sahlgrenska akademien menar att fysisk träning oftare bör användas som behandling mot ångestsymtom. Foto: Johan Wingborg
Vi svenskar har blivit fetare och har fått sämre kondition de senaste 25 åren – det visar en studie från Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH.
I en studie från GIH undersökte forskarna hur kombinationen av kondition och BMI har förändrats sedan mitten av 1990-talet. Som underlag använde man över en halv miljon svenskars hälsodata från åren mellan 1995 och 2020.
Forskarna såg att andelen svenskar med både låg kondition och fetma har mer än fördubblats under den här 25-årsperioden, från 2,1 procent till 5,3 procent. Kombinationen hög kondition och normalvikt hade under samma period minskat, från 13,2 procent till 9,3 procent.
Den negativa hälsoutvecklingen var störst bland män, yngre och lågutbildade. Forskarna såg också att deltagare med hög kondition hade lägre risk för ohälsa oavsett BMI, och att deltagare med hög kondition och lågt BMI hade lägre risk för hjärt- och kärlsjukdom och förtida död.
En ny svensk studie visar att god kondition och hälsosamma levnadsvanor innebär en lägre risk för att insjukna i allvarlig covid-19.
Studien, som har publicerats i den vetenskapliga tidskriften International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, är den hittills största i sitt slag. Den genomfördes på Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH, i Stockholm och är baserad på hälsoprofilerna för cirka 280 000 svenska män och kvinnor i åldrarna 18–80 år. Mellan 1992 och 2020 har de genomfört konditionstest på cykel, mätning av vikt, längd, midjemått och blodtryck. I hälsoprofilbedömningarna har deltagarna också svarat på frågor om levnadsvanor och hälsoupplevelser.
När forskarna analyserade resultaten visade det sig att låg kondition, högt BMI och högt midjemått innebar två till tre gånger högre risk för att insjukna i allvarlig covid-19 (slutenvård, intensivvård eller död).
– Att god kondition är kopplad till minskad risk för allvarlig covid-19 hos personer med fetma och högt blodtryck stämmer överens med den forskning som finns på andra sjukdomsutfall, som hjärt-kärlsjukdom och vissa cancerformer, säger Amanda Lönn, en av forskarna bakom studien.
Gränsen mellan så kallade smarta klockor och träningsklockor suddas ut alltmer. Här är sju mer eller mindre smarta träningsklockor för dig som vill få koll på alla aspekter av din träning. De renodlade träningsklockorna blir allt mer kompetenta som träningspartners och coacher, samtidigt som de blir allt mer lika så kallade ”smarta” klockor när det gäller funktioner som är praktiska i vardagen. Allt fler blir också självständiga, så att man både kan ta emot meddelanden, strömma musik eller betala för en fika med sin klocka – utan att behöva släpa på mobilen. I dag har också de smarta klockorna, som…
Dela artikeln:
Detta innehåll är exklusivt för dig som är prenumerant
Som prenumerant på Runner’s World får du tillgång till en rad förmåner, bättre priser i vår shop och möjlighet att läsa tidningen digitalt när du loggar in.
