Ökad kunskap minskar risken för skador
Om friidrottande ungdomars föräldrar och tränare får bättre kunskap om hur växande kroppar påverkas av träning kan man minska risken för skador. Detta visar en ny studie från Linköpings universitet.
Att skador har satt käppar i hjulet för många unga, lovande löpare är ett välkänt problem. En tidig skadeproblematik kan också följa idrottaren under karriären hela vägen upp i en elitsatsning. Nu visar en ny svensk studie som har publicerats i British Journal of Sports Medicine att detta till viss del kan förebyggas – med kunskap. Det här rapporterar forskning.se om.
När forskarna gjorde en kartläggning av skador inom svensk friidrott såg man att de ofta föregicks av tidigare skador. Ju tidigare en skada inträffade desto större var dessutom risken att drabbas av skador senare i karriären.
Forskarna testade därför om ökad tillgång till kunskap kan minska risken för skador – framför allt handlade det om kunskap om hur en växande kropp i åldrarna 12–15 år påverkas av träning. Man utvecklade den digitala hälsoplattformen Friskfriidrott.se med information som riktade sig till föräldrar och ungdomstränare, och delade sedan in 21 friidrottsklubbar i två slumpmässigt utvalda grupper.
I den grupp med klubbar vars föräldrar och tränare både fick tillgång till informationen och fick påminnelser om att gå in och läsa på den digitala hälsoplattformen hade man avsevärt färre skador än i referensgruppen. Det tog också dubbelt så lång tid innan de idrottande ungdomarna i testgruppen drabbades av den första skadan.
Plattformen friskfriidrott.se är en del av Svenska friidrottsförbundet och innehåller information om träning och hälsa för både unga aktiva, föräldrar och tränare. Där hittar man också matnyttig information för friidrottare i andra åldrar, till exempel på veterannivå, och man arbetar med att utveckla innehåll för såväl parafriidrott som elitfriidrott.
