Blogg

Sluta kissa ner dig!


 

Där, längst borta står jag och är bara ett par minuter från att bryta ihop fullständigt. Jag minns den här fotograferingen extremt väl. Vi hade testat PT-träning i grupp med Gabriel Knutsson på Balance i Solna under tio veckor. Nu skulle det hela bildsättas. Vi körde stöt, kettlebellssvingar och stod på händer, allt under fotografen Hans översyn. Och så hoppade vi boxhopp. Och jag kissade på mig.

Ett drygt år innan den här incidenten fick jag min son. Och efter förlossningen ska man knipa för att få ordning på bäckenbotten igen. Jag knep. Och knep. Och knep. Jag knep när jag väntade på bussen, jag knep när jag borstade tänderna. Jag knep i kön på Ica och jag knep när jag körde bil. Knep ju för böveln tills jag fick kramp i hela systemet!

Men.

Sex månader senare kunde jag fortfarande inte gå och skratta samtidigt. Och om jag skulle nysa fick jag ställa mig med benen i kors först. Och att hoppa var inte att tänka på. Jag laddade träningsväskan med bindor att ha när jag tränade för att kissfläckarna inte skulle synas på tajtsen och för att det inte skulle kännas så äckligt. Jag ringde till min mödravårdssköterska som sa att det bara var att fortsätta knipa och köpa geishakulor. Jag köpte geishakulor, och med min vältrimmade mutta var det ju inga problem att hålla dem inne samtidigt som jag gick eller till och med joggade. Jag måste ha gjort något fel. Det var mig det var fel på. Jag skulle få kissa på mig i resten av mitt liv.

Ridå.

Tillbaka till fotograferingen på Balance. Vi skulle hoppa boxhopp och fotograferas, och direkt vid ansatsen till det första boxhoppet kände jag att det inte fanns en möjlighet att hålla tätt. Jag försökte mörka det hela med att knyta skosnöret och hoppas att de andra skulle hoppa klart, men när jag förväntades hoppa en gång till gick det inte. Jag bröt ihop och tårarna strömmade ner för kinderna. Min älskade kollega Sofie kom fram och kramade om mig. Hon förstod precis. ”Det här går ju inte! Jag kissar ju ner mig!” hulkade jag. Samtidigt som det var otroligt jobbigt just då var det så skönt – all skam, alla jobbiga situationer jag gått igenom kom upp till ytan och jag bara grät. Jag grät över hur jag desperat försökt tråckla ner en binda i trosorna när jag var på väg hem från bussen för att det inte skulle rinna ner för benen, och jag grät för att jag flera gånger smugglat ner genomblöta trosor i tvättkorgen för att jag skämdes. Jag grät över festen då jag inte vågade sätta mig ner för att det skulle bli kissfläckar på stolen, genom jeansen. Och jag grät för att jag aldrig skulle kunna leva normalt igen. Lättnaden var nästan lika stark som ilskan, skammen och sorgen.

Då sa Sofie ”Du måste ju operera dig”. Vadå, operera? Kan man operera? Mina rödgråtna ögon såg nog rätt förvånade ut – det hade jag aldrig hört talas om. Vid det här laget hade de andra fortsatt fotograferingen. Männen som var inblandade tittade lite på mig och Sofie, men höll tyst. Det där var nog en tjejgrej. Ja, det är en tjejgrej, och det är just här problemet ligger. Vi tjejer och kvinnor som ska vara så förbannat duktiga hela tiden står ut med rätt mycket. Vi står ut med att kissa ner oss när vi är i 30-årsåldern för att ingen berättar för oss att det finns hjälp att få och för att det är för pinsamt att fråga någon. Om så många som var femte nybliven pappa gick och kissade ner sig har jag svårt att tro att samma tystnad runt problemet skulle råda. It’s a man’s world.

Sofie hade redan gjort en sådan här operation och det var ju ingen stor grej! Operationen är över på tio minuter och det är bara lokalbedövning, sa hon. Det lät ju för bra för att vara sant! Jag kontaktade genast Gyn Stockholm på St Görans sjukhus och fick träffa en gynekolog. Jag var taggad och hade laddat med tunga bra argument som jag skulle peppra henne med när hon sa att jag skulle gå hem och knipa. Men hon sa inte det. Hon undersökte mig och bad mig knipa runt hennes finger. Sen log hon och sa att ”Du kan knipa precis hur mycket som helst, det kommer inte att hjälpa. Självklart ska du få en operation. Så här ska ingen behöva ha det.”

För mig, liksom för många andra som föder barn, hamnar urinröret ur sitt läge. Och det finns ingen knipövning i världen som kan räta upp det. Det kan däremot en litet snitt via slidan och ett litet snöre som knyter upp urinröret igen. Voilá! Jag minns hur jag gick till tunnelbanan några timmar  efter operationen och testade att ta några små joggingsteg. Bara för att testa. Och det höll. Nya tårar, men av en helt annan anledning.

Jag har skrivit ett blogginlägg om det här tidigare, men för bara ett par dagar sedan blev jag kontaktad av en kompis som upplevde samma sak som jag gjorde där vid boxen för tre år sedan. Och när hon lite trevande undrade att visst hade jag hade gjort någon typ av operation mot det här blev jag helt förbluffad. Vet kvinnor fortfarande inget om det här? Varför hålls det hemligt? Det finns ingen som helst rimlighet till att det inte sitter stora skyltar utanför mödravårdscentralerna där det står ”Nu ska du köra knipövningar OCH OM DET INTE HJÄLPER GÅR DET ATT OPERERA!”

INGEN borde behöva skämmas med kissvåta trosor. INGEN borde behöva dra sig undan så fort kompisarna går ur och springer eftersom hon vet att hon kommer att kissa ner sig. INGEN borde behöva leta efter en toalett i panik på stan eftersom hon vet att ett skratt eller en nysning och det är kört. INGEN.

Så. Alla ni som har gjort operationen – BERÄTTA OM DEN FÖR ALLA NI KÄNNER!

Alla ni som känner igen er och vill ha hjälp – PRATA MED DIN GYNEKOLOG. Och ge inte med dig om de börjar prata om att du nog ändå ska fortsätta knipa. Gå då till en annan gynekolog.

Alla ni som jobba mer nyförlösta mammor – BERÄTTA OM MÖJLIGHETERNA!

Jag kommer i alla fall inte hålla tyst förrän alla har torra trosor.


Senaste numret av Runner’s World

  • Guide! 21 nya trailskor
  • Intervju med Yolanda Ngarambe
  • Är superskorna verkligen superbra
  • Nystart! Så kommer du igång efter semestern
  • Öka farten – spring tabata
  • Plantarfasciit? Experten: Gör så här
Bli prenumerant

Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Buud & co slog solen runt Mont Blanc
Blogg

Buud & co slog solen runt Mont Blanc


Tiden mellan soluppgång och solnedgång gav laget 15 timmar, 41 minuter och 35 sekunder på sig att hinna runt Mont Blanc i ASICS Outrun the Sun stafett.

Med start och mål i Chamonix klarade Jonas Buuds Team Ultra-Trail den 152 km långa utmaningen med 37 minuters marginal genom tuff bergsterräng i tre länder: Frankrike, Italien och Schweiz.

– Vi låg bra till när jag stack iväg efter överlämningen med Xavier Thevenard. Jag är glad att jag kunde hålla ledningen och att vi kunde slå solen trots att det var väldigt varmt och det fanns ett flertal riktigt tuffa klättringar. Den här utmaningen kommer jag bära med mig resten av livet, säger Jonas Buud.

15 timmar, 3 minuter och 37 sekunder blev resultatet – och det kan sättas i perspektiv med att många vandrare tar ungefär en vecka på sig runt samma rutt.

Temperaturen höll sig runt 27 grader och solen låg på konstant från en helt molnfri himmel. Ändå var en del av banan snötäckt längre upp i bergen.

Team Ultra-Trail bestod av fyra av världens bästa traillöpare, det andra laget som antog utmaningen, Team Enduro, bestod av sju elitidrottare med annan bakgrund än just traillöpning.

Och det var snudd på att Team Enduro också klarade sig runt Mont Blanc innan solen gick ned. Tyvärr hann de inte – de sprang i mål 33 sekunder efter solnedgången. Det pratades mycket om den katalanske löparen och naturälskaren Genis Zapaters hjälteinsats under sin sträcka då han räddade en skadad get och tappade ungefär fem minuter.

Läs mer om Outrun the sun och lagdeltagarna här!



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Ta en tjuvtitt på nummer 7 2014!

Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Sommarens skoguide: Här är bästa valet!
Blogg

Sommarens skoguide: Här är bästa valet!


RW:s val: Saucony Ride 7

”Ride 7 gjorde min löpträning extremt mycket lättare”, utbrast en av våra testlöpare. ”Stötdämpningen och stödet i hålfoten var perfekt för mina 12-13 mil i veckan”. Alla våra testlöpare, på olika nivåer, instämde i denna uppfattning och gav skon toppbetyg för komfort, stabilitet och grepp. Den sistnämnda egenskapen beror delvis på en ny utformning av yttersulan. Sulans mönster och den expanderade gummiblandningen – små luftbubblor i gummit som gör det mjukare och lättare – utgör en kombination som både erbjuder en mjuk löpkänsla och fantastiskt hög slitstyrka.

Saucony har också justerat utformningen av mellansulan för att få till en mer följsam löpkänsla. Detta genom att avlägsna den plastförstärkning som föregångaren hade i hålfotspartiet. Istället har man adderat sulmaterial, så att hela skon har kontakt med underlaget.

Pris: 1 400 kr
Vikt: 269 gram (herr), 232 gram (dam)
Sulprofil: 32,7 mm (häl), 24,0 mm (framfot)
Slutomdöme: En mjuk löpkänsla i en sko som är perfekt för höga träningsvolymer.

Omdöme från en av testlöparna:
Ride 7 är en utmärkt mängdträningssko. Mellansulan är mjuk, ger bra respons och gör att kroppen tar mindre stryk – speciellt på långpassen. Benen och nedre delen av ryggen var speciellt tacksamma för stötdämpningen.


Vilken sko passar bäst för dig? Läs hela testet från RW nr 6!

För att hitta den eller de skor som passar dig bäst svarar du bara på frågorna i schemat. Dina svar leder till ett urval av modeller som troligen passar dig och dina preferenser.

Du kan läsa hela artikeln och tidningen digitalt genom följande:



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*


Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Vann du plats till Ultravasan 45?
Blogg

Vann du plats till Ultravasan 45?


Stort grattis till er som vann:

  • Lennart Österberg
  • Ulrika Jansson
  • Henrik Landeklint
  • Pontus Gustafsson
  • Jennie Axelsson

Samtliga vinnare meddelas även via mail.

Premiärupplagan av UltraVasan springs i två olika tävlingsklassser över 90 km respektive 45 km lördag 23 augusti 2014. Fulltecknade UltraVasan 90 går från Sälen till Mora och underlaget är varierat med allt från små stigar och spänger till större grusvägar och asfalt i mindre omfattning.

UltraVasan 45 startar däremot i Oxberg och följer i stort sett HalvVasans sträckning längs Oxbergssjön bort till Vasslan, innan den ansluter till UltraVasan 90-banan. En perfekt utmaning för dig som vill prova på något som är lite tuffare än en mara eller Lidingöloppet utan att spänna bågen alltför mycket.

Läs mer om loppet på Ultravasans hemsida



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*