Triathlonfest i Malmö med 900 anmälda
Blogg

Triathlonfest i Malmö med 900 anmälda


Malmö Triathlon är den tredje deltävlingen av fyra i AXA Svenska Triathlon Cupen. I samband med alla deltävlingar finns klasser så att alla kan delta.

Området i Västra Hamnen är idylliskt vackert och ger Malmö Triathlon en fin inramning för deltagare och publik. En dag när dessutom den svenska sommaren är som bäst blir helheten mycket bra.

Under förmiddagen körde motionärer på olika distanser i startvågor, följt av ungdomsklasser. Många i spänd förväntan, men med en skön uppsluppen stämning mellan deltagarna.

Under eftermiddagen kördes elitklasserna på sprintdistans 750 meter – 20 km – 5 km och herrarna var först ut. Segraren i de två tidigare cuptävlingarna visade att formen håller i sig och var i spets hela loppet. Under cykelmomentet körde han tillsammans med Johan Sarwe och Gabriel Sandör. De tre växlade in tillsammans inför löpningen och Joel skaffade sig direkt en liten lucka till Gabriel. Den senare jagade sedan mycket starkt men kom aldrig i fatt. Trea i mål kom Oskar Djärv efter en stark avslutande löpning.

I damklassen var Annie Thorén upp först efter simningen och håll undan alla konkurrenter hela cykelmomentet. Fältet tätnade inför löpningen och mindre grupper kom in tätt. En fenomenal avslutande löpning av Ida Salonen tog henne till täten och hon gick i mål som etta. Efter henne kom tvåan Jenni Nilsson och därefter Amanda Bohlin.

Som sagt, en fantastisk triathlondag i solen. Stor tack alla funktionärer, publik och tävlande.
Här hittar du samtliga resultat från Malmö Triathlon 2013. 

Pressmeddelande från Svenska Triathlonförbundet. 


Årets snabbaste tid på Stockholm Ultra
Blogg

Årets snabbaste tid på Stockholm Ultra


– En fantastisk bana att göra min debut på. Min mamma grät hemma, där hon satt och tittade på webbsändningen, sa Way, efter att ha kramat om sin fru vid målgången på Gärdet.

Britten ledde från start till mål över de tolv och en halv varven som sträckte sig över Norra och Södra Djurgården, i Stockholm. Linus Holmsäter, Fredrikshof, blev svensk mästare, som andre man i mål.

Ut på det sista varvet leddes SM-klassen av Anders Szalkai – den senaste svensken som har vunnit ASICS Stockholm Marathon – men han tvingades att börja gå och tappade två placeringar.

Även damtävlingen höll högsta internationella klass. Europamästarinnan Kajsa Berg, Huddinge, vann på 7.40.51, en tid som endast Kajsa själv överträffat i år. Det dröjde nästan 28 minuter innan Tjalves Frida Södermark skar mållinjen som andra kvinna.

– Hade det inte varit för den fantastiska publiken är det mycket möjligt att jag hade brutit, sade Kajsa.

Toppresultat Stockholm Ultra Marathon

Män

1) Steven Way, Storbritannien, 6.40.14

2) (SM-1) Linus Holmsäter, Fredrikshofs FiF, 7.24.18

3) (SM-2) Fritjof Fagerlund, Rånäs 4H, 7.29.01

4) (SM-3) Anders Szalkai, Spårvägens FK, 7.31.43

Kvinnor (även SM)

1) Kajsa Berg, Huddinge AIS, 7.40.51

2) Frida Södermark, GoIF Tjalve (Norrköping), 8.08.45

3) Petra Skiöld, Ryssbergets IK, 8.28.07

Alla resultat från Stockholm Ultra


Blogg

Krispig


Det börjar närma sig slutet på sista tuffa veckan innan Kalmar. Hade en vilovecka efter Halmstad och har i nu kört på för fullt i två veckors tid nere på västkusten. Normalt tvingas  jag träna ensam här nere men detta år har jag haft väldigt gott sällskap under några nyckelpass. Min tränare Björn kom ner under en helg och cyklade med mig. Jag har flera gånger tidigare tränat med riktigt duktiga atleter men detta var första gången som jag typ blev rädd. När den mannen lägger sig i bågen och börjar trampa då är det bara att lägga sig 2 cm bakom hans bakhjul, försöka hålla sig på vägen och bara hålla tummarna för att benen inte skall svika. Jag klockade ett parti på ca 30 km där jag höll 42-46 km/h i snitt & hade 260-290 watt av att ligga på rulle! Frågade efteråt om det var hans tävlingsfart eller vad fan som just hände men fick bara som svar, ”Nä, vart lite uttråkad. Så tråkig väg”. Nästan demoraliserande att cykla med någon så stark, känns hopplöst att ens försöka komma nära den nivån trots obegränsat med tid & resurser (om man nu skulle ha det).

Sista månaden har jag cyklat 85 mil. Kanske inte låter så imponerande för någon med mina ambitioner men intensiteten på dessa pass har varit hög och antalet träningstillfällen har varit många. Jag tror på flera hårda pass som kanske är något kortare traditionellt än på färra riktigt långa & långsamma. Självklart är min träningsfilosofi smittad av min livssituation. Hade jag inte trott att det skulle fungera kan man ju lika gärna lägga ner….
Simningen har känts väldigt bra även om man alltid känner att man borde göra mer. Kommer efter denna vecka dra ner ordentligt på cykel & löpning vilket bäddar för fler och längre simpass. Vill verkligen inte behöva jaga som förra året i Kalmar efter min katastrof simning. 
Löpningen har känts fantastisk. I tisdags sprang jag med Tavell & Steffe. Planen var att köra 30 min @ 3:45 sedan köra 25 min @ 4:00 fart. Första delen gick magiskt bra trots värmen och på sista fick jag skäll när jag inte lyckades hålla farten utan sprang för fort. Vilket lyxproblem när man måste hålla tillbaka för att inte gå under 4 min/km 🙂

Idag står jag i valet om jag verkligen ska köra cykel 2×10 min @ 280 watt + 6×5 min @ 335 watt för att senare ikväll springa 80 minuter @ race pace. Benen är fruktansvärt grillade. Under gårdagens cykelpass fanns det ingenting när jag försökte trycka på. Blåser som fan idag så jag kanske stryker cyklingen och går och åker Boogie Board med sonen i vågorna istället. Ska ju trots allt springa 2.5h imorgon…

Glöm inte följa mina vänner under IM UK imorgon. Henrik Törn (35-39) samt Marcus Hultgren (30-34) har riktigt goda chanser att ta sina efterlängtade Hawaii slots. Hoppas även att Linda & Erika får en grym dag!

Tack för visat intresse!

Nelker 


Rune ser fram emot Stockholm Ultra
Blogg

Rune ser fram emot Stockholm Ultra


– För mig är Stockholm Utra en dröm som nu går i uppfyllelse. Tyvärr kommer loppet efter min karriär, säger Rune Larsson som är på plats som expertkommentator i webb-tv-sändningen på söndag.

Rune Larsson inledde sin karriär som maratonlöpare och sprang på 2.18 vid Boston Marathon 1981. Sedan övergick satsningen till ultralöpning och Rune var under 80-talet en av världens mest framgångsrika på ultradistanser. Hans bästa tid på 100 km är 6.43,36 från 1987, en tid som stod sig svenskt rekord i 22 år innan Jonas Buud slog det 2009.

När Rune var på topp som ultralöpare var sporten liten i Sverige. De som tävlade på så långa distanser under 80-talet var inte fler än att alla kände alla.

Knappt en åskådare fanns på plats när Rune debuterade på 100 km vid Lejonbragden i Lund 1984 och direkt förbättrade det svenska rekordet till 7.03.04. Ett lopp som Stockholm Ultra Marathon har Rune drömt om i åratal:

– Jag har länge varit med och arbetat för att ultralöpning i ska bli mer uppmärksammad och få högre status i Sverige.

– Vi måste få bort det här snacket om att man utsätter sig för ett helvete om man springer ultra. Vi ska istället förklara att många kan klara att springa så här långt. Vi ska bryta ner barriärerna. Folk måste få klart för sig att det här handlar om upplevelselöpning.

– Vi behöver en tävling som Stockholm Ultra Marathon med en arrangör som verkligen satsar professionellt. Loppet kommer att betyda väldigt mycket för utvecklingen av ultralöpning i Sverige, menar Rune Larsson.

Under 2000-talet, när Rune slutat tävla på elitnivå, har han blivit uppmärksammad som äventyrare. År 2001 tilldelades Rune Larsson Svenska Roddförbundets pris ”Årets roddare” för hans och Niclas Mårdfelts rodd från Teneriffa till Barbados, en sträcka som tog 95 dagar att genomföra. 

År 2004 fick Rune tidningen Outsides pris som ”Årets Äventyrare” för sin löptur på 497 mil tvärs över Amerika på 77 dagar vilket innebär 6,4 mil löpning i snitt per dag. 2011 sprang Rune tillsammans med Susanne Johansson drygt 400 mil från Monte Gordo i sydligaste Portugal hem till Trollhättan.

På söndag är Rune Larsson på plats som expertkommentator i webb-tv-sändningen, men också som coach åt två duktiga löperskor i damklassen, Petra Skiöld och Anna Enders. Han har provsprungit banan och vet vad som väntar:

– Det är en fantastiskt fin bana. En stor del av banan är vindskyddad och skyddad mot starkt solljus.

– Banan är vacker. Löparna kommer att uppskatta den fina naturen.

Se webb-tv-sändningen live på Stocholm Ultras hemsida


Starkt startfält på Öloppet
Blogg

Starkt startfält på Öloppet


Det är många som är med och utmanar förra årets vinnare Team SWE-NOR Maniacs, Martin Yttring och Björn Erik Norman. 


Foto: Martin Hageberg

Björn Englund och Lars Ekman är Team HEAD Swimming. Björn har varit med och vunnit Ö till Ö 2011 och är en duktig triathlet med bra tider och placeringar på Kalmar Ironman, 2012 gjorde han 8.31. Senast kom han trea på swimrun-tävlingen Amfibiemannen förra helgen. 

Team 2XU med Ted Ås och Oscar Olsson är ett annat starkt lag. Ted har tillhört Sverige-eliten i triathlon sedan slutet av 90-talet. I swimrun-sammanhang har han vunnit Ö till Ö 2007 tillsammans med Martin Flinta och förra helgen kom han trea på Wet Rock Race. Oscar Olsson är en hårt satsande långdistanstriathlet som förbättrar sig varje år på Kalmar Ironman. Förra året gick han i mål på tiden 8.46. Team 2XU’s styrka är att dom är samkörda och tränar mycket ihop. 

I Thule Adventure Team finnns Sveriges bästa multisportare och världsmästaren Martin Flinta tillsammans med triathleten Björn Andersson. Björn är mer känd utomlands som triathlonproffs och för att ha varit en av världens bästa triathloncyklister. Nu har han klivit av sin mer än tio år långa elitkarriär, men han levererar ändå. Senast vann han Vansbro Triathlon. Martin har vunnit Ö till Ö två gånger och förra helgen vann han Wet Rock Race tillsammans med sin sambo och världsmästaren i duathlon, Eva Nyström.

Thule Adventure Team kan bli farliga tack vare Björn som är stark simmare och Martin som är van vid att ta sig fram över stock och sten. Till skillnad från triathleter som gärna håller sig på plana, asfalterade ytor;)

Följ Öloppet på twitter. 

Såhär såg det ut förra året: 


Filip Larsen vann UltraTri Sweden
Blogg

Filip Larsen vann UltraTri Sweden


Första tävlingsdagen innehöll 9 km både utslagsgivande och naturskön simning i Kungsbackafjorden och nästan sjutton mil kuperad landsvägscykel från hallandskusten till norra Småland – dessutom med en bergsmålgång på Tabergstoppen. Andra dagen var en ren cykeletapp med omväxlande kuperad och slät cykelåkning om totalt 340 km lågtrafikerad landsväg från småländska Taberg genom Östergötland till Trosa på södermanlandskusten. Den tredje och sista dagen var den tuffaste och innehöll totalt mer än nio mil löpning uppdelat på 23 km från Trosa till Mörkö och 68 km från Rangsta brygga på Södertörn till målet i Rålambshovsparken i centrala Stockholm. Däremellan genomfördes en 3 km lång simning över Himmerfjärden i mycket besvärliga förhållanden, med sidvind och meterhöga vågor. Underlaget på löpningen var ca en tredjedel asfalt, en tredjedel grus och en tredjedel tekniskt krävande skogsstig. Alla fem startande fullföljde loppet, snabbast var Filip Larsen från Järna som gick i mål på en totaltid om 31 timmar och 26 minuter.

Atleterna uttryckte samtliga sin uppskattning för den omväxlande och utslagsgivande banan som dels visade upp mycket av de finaste miljöer sydsverige har att erbjuda och dels ställde stora krav på startfälten, både på uthållighet i allmänhet och på specifik kapacitet i de tre disciplinerna. Segrande Filip Larsen kallade med ett brett leende tillställningen för ett ”Riktigt idiotlopp”, tvåan Marcus Berggren ansåg att den inledande dagen erbjöd ”Underbar simning – helt underbar.” och trean Crister Löfgren menade i en intervju med SR P4 Jämtland att loppet bjöd på ”Fantastiskt fin cykling på småvägar genom hela Sverige”.  Startfältets enda kvinnliga deltagare, sexbarnsmamman och redan tidigare ultratriathleten Marie Johansson, tyckte att ”Tampa dubbel Ironman var en smekning i jämförelse med kust till kust” 

Det är ännu inte helt klart om loppet kommer att få en andra upplaga 2014 men intresset är redan stort och preliminära datum är satta till 18:e-20:e juli 2014.


Foto: Christer Shapiro


Så här får du en bra löpekonomi
Blogg

Så här får du en bra löpekonomi


VO2max är ett mått på hur mycket syre din kropp maximalt kan transportera till musklerna och brukar därför användas för att mäta en löpares uthållighetsförmåga. Den maximala syreupptagningsförmågan är relatvit enkel att mäta och resultatet ger kvantifierbara data som fungerar som en bra måttstock på en löpares potential.

Men alla sträckor över 300 meter är för långa för att en löpare ska kunna upprätthålla sin maximala syreupptagning. För maratonlöpare och milfantaster gäller det därför att inte enbart att ha koll på hur mycket syre man kan andas in, utan också hur stor del av syret som man kan förbruka när man springer. Det är detta förhållande som brukar kallas ”löpekonomi”.

Till viss del är din löpekonomi genetiskt betingad, men den kan också förbättras. Under början av sin karriär mätte till exempel världsrekordhållaren på maraton, Paula Radcliffe, kontinuerligt sitt VO2max och sin löpekonomi.

Det visade sig då att hon minskade sitt VO2max med åtta procent på fem år samtidigt som hon förbättrade sin löpekonomi med tio procent. Resultatet blev att hon under den här perioden förbättrade sitt personbästa på 3 000 meter med 46 sekunder.

Enligt forskare på området är de två viktigaste faktorerna för att förbättra löpekonomin dels att minska energiåtgången i form av vertikala rörelser, dels att minimera bromsande krafter vid fotisättningen.

Genom att variera farten, distansen och terrängens kupering kan du förbättra de här två detaljerna. Därför kan följande övningar hjälpa dig en bra bit på vägen mot en bättre löpekonomi. 

BACKINTERVALLER
Här handlar det om att ha en bra hållning och samtidigt löpa så explosivt som möjligt. Spring snabbt uppför en brant backe som inte är längre än 50 meter, högst fem gånger och gå lugnt ner mellan repetitionerna. Den här träningen är väldigt tuff för benmuskler och senor så se till att värma upp ordentligt.

BARFOTALÖPNING
Det här är ett effektivt sätt att få foten att landa mitt under kroppstyngden och därmed undvika den inbromsning som sker vid hälisättning. Du måste dock börja försiktigt eftersom du utsätter benmuskler och fötter för betydligt mer belastning än om du springer med skor. Pröva först i fem minuter på en gräsmatta.

ENBENSHOPP
Denna övning ökar energiomsättningen, men kräver en hel del koordination och en förvånansvärt stor del av mag- och ryggmusklerna. Försök att göra tio hopp i följd på ett och samma ben, med så kort tid mellan hoppen som möjligt. Byt sedan ben.

STEGRINGSLOPP
Lär dig minimera tiden för varje fotisättning genom att föreställa dig att du springer ett 100-meterslopp på glödande kol. Spring snabbt samtidigt som du bibehåller en bra och avslappnad kroppshållning. Kör flera repetitioner relativt tidigt under ett träningspass när du fortfarande är pigg. 

UPPHOPP
Upphoppen förbättrar energiomvandlingen i dina muskelsenor. Stå rakt med fötterna brett isär, böj dig ner på huk och sätt händerna i backen följt av ett snabbt upphopp med uppsträckta armar. Försök att repetera tio gånger innan du vilar.


Inspiration inför Vattenfall World Triathlon Stockholm
Blogg

Inspiration inför Vattenfall World Triathlon Stockholm


Du kommer att få handfasta tips och råd för att finslipa tekniken inför motionstävlingen söndagen 25 augusti samt möjlighet att ställa egna frågor.

Seminariet är gratis och riktar sig till dig som är ny i sporten. Alla deltagare får varsitt signerat exemplar av boken Triathlon för dig!

Dessutom lottar vi ut två par Elite Compression Tights från 2XU.

Talare: Jojje Borssén och Ted Ås
Datum: Fredag 23 augusti
Tid: 15:30-17:30
Plats: Sjöfartshuset, Skeppsbron 10, Stockholm

 *** SEMINARIET ÄR FULLTECKNAT *** 

 

UltraTri Sweden har startat
Blogg

UltraTri Sweden har startat


I UltraTri Sweden tar sig deltagarna från västkusten till Stockholm. Första tävlingsdagen består av 9 kilometer simning från den isolerade ön Nidingen sydväst om Onsala (söder om Göteborg) och in till fastlandet, därefter 17 mil på cykel till målgång uppe på Tabergstoppen.

Andra tävlingsdagen är en renodlad cykeletapp om 32 mil från Taberg via Norrköping till Trosa, lite längre än en Vätternrunda – och utan draghjälp. Den avslutande tävlingsdagen består av simning från Trosa till Södertörn i två etapper om en respektive två kilometer, samt en löpsträcka om 90 kilometer, till största delen genom skog och på vandringsled. Målgång sker i Rålambshovsparken i centrala Stockholm.

Följ deltagarna Crister Löfgren, Filip Larsen, Marcus Berggren, Marie Johansson och Robert Rundqvist under loppet från dator eller mobil/surfplatta. Klicka i ”Guest account” och logga in med användarnamn: ultratri, lösenord: ultratri. 

GPS-täckningen visas genom en grön sattelitsymbol i listan under ”participants”. Visas en blå symbol har trackern inte sattelittäckning för tillfället utan har bestämt position med hjälp av telefonnätet vilket innebär mycket stor osäkerhet i position. 

SCHEMA

Fredag 19 juli
8:00 Nidingen, start
10:00-12:30 Knallekilen, växling simning-cykel
12:30-16:00 Svenljunga, depåstopp 90 km
15:00-19:30 Tabergstoppen, målgång etapp 1  

Lördag 20 juli
05:00-05:20 Hotell Taberg, start
08:00-10:00 Väderstad, depå 110 km
11:00-14:00 Norrköping, depå 210 km
14:00-19:30 Trosa Stadshotell, målgång etapp 2

Söndag 21 juli
06:30 Trosa Stadshotell, start
08:00-09:30 Tunanäs camping, växling löpning-simning
09:00-10:30 Rangsta brygga, växling simning-löpning
10:00-12:30 
Transjöns vindskydd, depå 45 km
11:30-15:00 Skrovensborg, Vidja, depå 65 km
13:00-17:30 Ältasjön, depå 80 km
14:30-19:30 Rålambshovsparken, målgång 

Formen ultratriathlon är lånad från Ultraman Hawaii, en tävling som Jonas Colting har vunnit två gånger, 2004 och 2007. 2010 kom han tvåa. 


Blogg

Sista rycket innan visning


Haft några dagar av fria aktiviteter efter Halmstad. Har tyvärr inte min familj hos mig denna vecka då de är stationerade i Haverdal medan jag är i Stockholm och jobbar. Detta skapar en viss rastlöshet och tristess på kvällarna vilket inte riktigt gjort att jag legat på sofflocket och kollat serier med ansiktet nerborrat i en ask med praliner. Vet inte vilken bokstavskombination jag har men hatar verkligen att sitta stilla. Har minnen från skoltiden hur jag utarbetade olika tekniker för att genomlida lektionerna. Brukade se hur länge jag kunde hålla mig från att se hur långt det var kvar på lektionen. Ofta klarade jag inte mer än 3-4 minuter. Jag simulerade ibland att jag behövde gå på toalettten eller dylikt så jag kunde gå ifrån min plats under en seg timme i kemi eller matematik. Dubbeltimmar av ett teoretiskt ämne skapade ångest och obehag. Kännner fortfarande så och inte konstigt att jag aldrig fortsatte plugga på universitetet utan valde att göra min militärtjänst och sedan hoppa rakt in i arbetslivet.

Nu när det var träningsfritt i veckan så passade jag på att spela golf, bada samt cykla lite mountainbike ute i Hellasgården med en gammal elitcyklist. Även om man gav ny färg på begreppet att suga så var det ändå duktigt kul. Skönt att slippa tänka på splits, bpm, watts m.m. Kan rekommendera att man tar en lugnare vecka mitt uppe i grisperioden och kör lite alternativa aktiviter. För oss hobbytriathleter så tror jag det har marginell negativ påverkan på vår framtida prestation. Skulle snarare tro det har en positiv effekt i o m att motivationen ökar och man får lite distans till vad man pysslar med.

Har även haft tid att reflektera lite mer över min prestation i Halmstad. I efterhand hade jag nog inte kunnat göra så mycket annorlunda som hade påverkat resultatet till det bättre mer än marginellt. Det positiva som jag tar med mig är att de två grenar jag har varit historiskt svag i gick bäst och den grenen jag har haft lättast för gick mindre bra.
Är glad att jag sköt ut mig på cykeln så jag vet bättre nu var gränsen går och vad jag inte ska göra i framtiden för att undvika bli så sliten. Fick även värdefull data som kommer hjälpa massor nu sista veckorna innan Kalmar.

Igår kom schemat från Björn. Kortfattat kan man summera det såhär: 2 veckor av väldigt mycket träning följt av en rejäl nedtrappning. Sista veckan före Kalmar ska jag knappt träna alls. Prioritet nu blir mängd på cykeln följt av löpning. Kommer inte prioritera simning annat än försöka lägga in det så ofta som Kattegatt tillåter. Blåser det kuling & brännmaneterna ligger tätt så kommer jag högst bada i ungarnas uppblåsbara ankdamm.
Gillar Björns scheman. Ligger alltid ett par kvalitétspass inne som triggar tävlingsnerven. Har bla 90-105 minuters ”tempo” på schemat varje vecka på ganska stökiga watt.
Många träningspass kan man bara bocka av men sådana kräver viss mental förberedelse vilket förnöjer i vardagen.

Kommer även få besök av både Colting & Björn nere på landet vilket förhoppningsvis kommer boosta motivationen. Även om jag är en oplockad kyckling i jämförelse så ska jag försöka ge dem en match, åtminstone på ett löppass. Svårt att slå Jonas i grenarna Body Butter & Bar Kaka. Är nog en av de få i världen som kan matcha honom i skitsnack dock.
Kommer inte utmana Björn på cykling, inte ens säker om jag orkar ligga på hans hjul när han kör normal distansfart.

Nu drar jag strax från Stockholm ner till guldkusten.

Tack för visat intresse!

Mike

Vet inte om man ser det på mitt s.k. Fuckface men det är hyfsad motvind här.

Fredrik Robertsson ser lite mer tillfreds ut att ligga 1:a…måste vara viktskillnaden?!


SM-vinnarna segrade i Västerås
Blogg

SM-vinnarna segrade i Västerås


Denna gång hade Joel sällskap av Stefhan Andersen under simningen och cyklingen, men gick sedan loss tidigt på löpningen och kunde sedan defilera i mål och ta emot hemmapublikens jubel. Trea kom 17-åringen Gabriel Sandör efter en stark avslutande löpning.

I damtävlingen gjorde Jenni Nilsson precis som i Halmstad och gick loss under simningen, som fick avgöras utan våtdräkt då vattentemperaturen var över 20 grader. Bakom henne blev det en rafflande slutstrid om silver och brons mellan Cecilia Jessen och Elisabet Hökerberg, där Cecilia gick ikapp och förbi precis innan upploppet.

Resultat

Damer
1. Jenni Nilsson 2:17:28
2. Cecilia Jessen 2:21:59
3. Elisabet Hökerberg 2:22:10
4. Marie Carlsson 2:23:53 (junior)
5. Ida Salonen  2:25:27

Herrar
1. Joel Vikner 1:57:06
2. Stefan Andersen 1:59:41
3. Gabriel Sandör 2:00:14 (junior)
4. Fredrik Bäckström 2:01:44
5. Ludwig Fleetwood 2:02:52 

Länk till fullständiga resultat. 

Information från Svenska Triathlonförbundet.